Idiopatik gipersomniya va depressiv simptomlar: tez-tez so'raladigan savollaringiz.

Nashr etilgan 7 oylar oldin

Idiopatik gipersomniya (IH) bo'lgan ko'plab odamlar depressiv alomatlarga duch kelishadi. IH ning sababi noma'lum, shuning uchun bir holat ikkinchisini keltirib chiqaradimi yoki yo'qligini aytish qiyin.

Agar siz idiopatik gipersomniya (IH) bilan yashayotgan bo'lsangiz, kundalik mashg'ulotlarni bajarish qiyin bo'lishi mumkin. Haddan tashqari uyquchanlik munosabatlarni saqlab qolish va uyda, maktabda yoki ishda vazifalarni bajarishni qiyinlashtirishi mumkin.

IH bilan og'rigan ko'plab odamlar, bu holatning jismoniy ta'siridan tashqari, ruhiy salomatligi bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. 2013-yilgi eski tadqiqot shuni ko'rsatdiki, IH bo'lgan odamlarning to'rtdan bir qismi depressiya alomatlarini boshdan kechiradi.

Bu ko'rsatkich IH bo'lgan odamlarda depressiyaning haqiqiy chastotasini kam baholab berishi mumkin, chunki yaqinda o'tkazilgan so'rov shuni ko'rsatdiki, gipersomniya buzilishi bo'lgan respondentlarning 90% dan ortig'i kamida bitta depressiya yoki xavotirlik alomatini boshdan kechirgan.

IH va depressiya o'rtasidagi munosabatlar murakkab. Ushbu maqolada IH bilan depressiv alomatlar, shu jumladan har ikkala holatda ham davolanishning roli haqida tez-tez beriladigan savollaringizdan ba'zilari ajratiladi.

Idiopatik gipersomniya depressiya alomatimi?

Gipersomniya yoki etarli uyquga qaramay, kun davomida hushyor va hushyor bo'lolmaslik depressiyada keng tarqalgan. Energiyaning pasayishi va charchoq ko'pincha kimdir depressiyani boshdan kechirayotganining asosiy belgilari hisoblanadi.

Ammo idiopatik gipersomniyaning o'ziga xos xususiyati shundaki, u idyopatik xususiyatga ega. Ya'ni, IH bo'lgan odamlarda haddan tashqari uyquchanlik va uyqu buzilishining aniq, aniqlanishi mumkin bo'lgan sababi yo'q.

Shunday qilib, gipersomniya ko'pincha depressiyaning alomati bo'lsa-da, IH o'ziga xos uyqu buzilishidir.

Depressiya kabi kayfiyat buzilishi tufayli gipersomniyaga duchor bo'lgan odamlar bilan solishtirganda, IH bo'lgan odamlarda quyidagilar aniqlangan:

tezroq uyqu boshlanishi
yaxshiroq uyqu
ko'proq uxlash vaqti
uyqudan uyg'onish qiyinroq

Bir holat boshqasiga sabab bo'ladimi?

IHning sababi noma'lum bo'lgani uchun, bir holat ikkinchisini keltirib chiqaradimi yoki yo'qligini aytish qiyin.

Ba'zi ekspertlar depressiya belgilari IH bilan hayotga moslashishdagi qiyinchiliklarning natijasi bo'lishi mumkinligini ta'kidladilar. IH belgilari umumiy farovonlikning ko'p jihatlariga, jumladan, munosabatlar va ijtimoiy salomatlik, ish yoki akademik ko'rsatkichlar va kundalik faoliyatni bajarish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin.

Ammo uyquchanlik va boshqa IH belgilarini kamaytiradigan muolajalar har doim ham depressiya belgilarini yaxshilamaydi, shuning uchun ikkalasi o'rtasidagi munosabatlar unchalik oson emas.

Depressiya belgilariga olib keladigan asosiy jismoniy yoki ekologik omillar ham IHni qo'zg'atishi mumkin. Bu ikkala shart bir-biriga bog'langanligini, lekin bir-biridan kelib chiqishi shart emasligini anglatadi.

IHga nima sabab bo'lganligi haqida ko'proq ma'lumot berilmaguncha, bu ikki holat qanday bog'liqligini aniq bilish qiyin bo'lishi mumkin.

Idiopatik gipersomniya bilan qaysi depressiv alomatlar ko'proq uchraydi?

IH bilan turli xil depressiya belgilari keng tarqalgan. IH bilan kasallangan 129 nafar kattalar tomonidan o'tkazilgan onlayn so'rovga ko'ra , eng ko'p uchraydigan ruhiy salomatlik belgilari:

diqqatni jamlashda qiyinchilik
muntazam faoliyatga qiziqishning yo'qolishi
asabiylashish
qayg'uli kayfiyat
ijtimoiy izolyatsiya

Xavotir, aybdorlik va qadrsizlik hissi ham tez-tez qayd etilgan.

Antidepressantlar idiopatik gipersomniyaga yordam beradimi?

Umuman olganda, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, IHdagi depressiya odatda dori-darmonlar bilan boshqarilishi mumkin.

Biroq, antidepressantlardan foydalanishning IHga ta'siri murakkab. Ba'zi antidepressantlar uyqu buzilishiga olib kelishi mumkin , boshqalari esa uyquchanlikni oshiradi.

Yaqinda 2022 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, IH va narkolepsi bo'lgan odamlarda ko'zning chuqur harakatlanishi (REM) uyqusi bilan bog'liq qo'shimcha muammolar antidepressantlarni qabul qilgan odamlarda ko'proq uchraydi.

Agar sizga IH bilan depressiya belgilarini boshqarishga yordam beradigan antidepressant kerak bo'lsa, sizning sog'liqni saqlash guruhingiz uyquga ta'sirini kamaytirish uchun to'g'ri dori va dozani topish uchun siz bilan birga ishlaydi.

Idiopatik gipersomniya bilan depressiv alomatlar haqida shifokor bilan qanday gaplashsam bo'ladi?

Shifokoringiz bilan ruhiy salomatligingiz haqida suhbatlashish ba'zi odamlar uchun juda qiyin bo'lishi mumkin va qaerdan boshlashni bilish qiyin bo'lishi mumkin. Avval siz boshdan kechirayotgan jismoniy alomatlarni, masalan, yomon uyquni muhokama qilish, keyin ruhiy va hissiy alomatlarga o'tish osonroq bo'lishi mumkin.

Suhbatni davom ettirishga yordam berish va barcha tashvishlaringizni hal qilish uchun Amerika Oila shifokorlari akademiyasi quyidagilarni tavsiya qiladi:

tayinlash uchun maqsad qo'ying
uchrashuv oldidan simptomlaringizni va potentsial stress omillarini yozing
tashvishlaringizni aniq ifoda eting
ochiq va halol bo'ling

Davolanish rejasini tuzganingizdan so'ng, bir necha haftadan so'ng sog'liqni saqlash guruhiga murojaat qiling va ularga davolanishingiz ishlayotganligini yoki qo'shimcha tashvishlaringiz borligini bildiring. Shifokoringiz sizni terapevt yoki boshqa ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga yuborishi mumkin.

Olib ketish

IH bilan yashash sizning farovonligingizning ko'p jihatlariga, shu jumladan ruhiy salomatligingizga ta'sir qilishi mumkin. Depressiya IH bo'lgan odamlarda keng tarqalgan va bu ikki holatning murakkab ta'siri kundalik faoliyatni engish va munosabatlarni boshqarishni tobora qiyinlashtirishi mumkin.

IHdagi depressiyani boshqarish mumkin, ammo davolash usulini tanlash ehtiyotkorlik bilan ko'rib chiqilishi kerak, chunki ba'zi antidepressantlar mavjud uyqu muammolariga olib kelishi yoki yomonlashishi mumkin.

Agar siz depressiya alomatlarini boshdan kechirayotgan deb hisoblasangiz, sog‘liqni saqlash guruhi sizning imkoniyatlaringizni tushunishga va sizga va IH belgilariga eng mos keladigan davolash rejasini tuzishga yordam beradi.