Zo'ravonlik yoki qo'rqinchli video o'yinlar yurak xurujiga olib kelishi mumkinmi?.

Nashr etilgan 7 oylar oldin

Agar siz yoki siz bilgan kishi tez-tez video o'yinlarni o'ynasa va o'sha o'yinlar tabiatan qo'rqinchli yoki zo'ravonlikka ega bo'lsa, salomatlik ta'sirini ko'rib chiqish uchun bir oz vaqt ajratishingiz mumkin.

Garchi ko'plab qo'rqinchli va shiddatli o'yinlar yurakni to'xtatuvchi harakatlarni va'da qilsa ham, ba'zi zamonaviy video o'yinlar aslida ba'zi o'yinchilar uchun yuqori stress, ongni yo'qotish va hatto yurak xurujlarini boshdan kechirish uchun haqiqiy xavf tug'dirishi mumkin.

Ushbu video oʻyinlarning sogʻligʻingizga taʼsiri haqida koʻproq maʼlumot olish uchun oʻqing. Bu shiddatli, harakatga boy zoʻravonlik versiyasimi yoki toʻsatdan qoʻrquv bilan toʻla dahshatga toʻla tajribami.

Ham foyda, ham salbiy ta'sirlar mavjud, ammo mumkin bo'lgan xavflardan ehtiyot bo'lish va kerak bo'lganda tibbiy yordam olish usullari mavjud.

Qo'rqinchli video o'yinlar yuragingizga qanday ta'sir qiladi?

Har qanday vaqtda qo'rqib ketganingizni o'ylab ko'ring. Misol uchun, siz qo'rqinchli filmni tomosha qilayotganingizda va "sakrashdan qo'rqish" belgilaridan biri ekran bo'ylab miltillaydi.

Bir oz sakrashingiz mumkin. Sizning ham yuragingiz otilib ketgandek tuyulishi mumkin. Bu sizning yuragingiz tezroq urishiga olib keladi, hatto bir necha daqiqaga ham.

Kino musiqasi qo'rqinchli tomonga burilsa yoki hatto o'sha qo'rqinchli lahzalarni kutayotgan bo'lsangiz, butun filmni tomosha qilayotganda biroz xavotirlanishingiz mumkin.

Jang yoki uchish va sakrash qo'rquv effektlari

Jismoniy jihatdan tanamiz va miyamiz kimyoviy moddalar bilan bombardimon qilinmoqda. Adrenalin va dopamin yurak tezligini va qon bosimini tezlashtiradi. Bu mushaklarni kislorod bilan to'ldiradi va tananing "jang yoki parvoz" javobiga tayyorlaydi.

Bu bir necha daqiqa yoki undan ko'proq vaqt davomida asabiylashishni his qilishi mumkin, lekin ba'zida bu bizning sog'lig'imiz uchun eng yaxshi narsa emas - ayniqsa yurak xastaligi o'ynasa.

Endi buni butun video o'yin tajribasi davomida kengaytiring, bu erda uzoq vaqt zo'ravonlik yoki qo'rqinchli lahzalar davom etishi mumkin.

Bularning barchasi yuqori stress darajasini qo'zg'atishi mumkin , bu esa o'z navbatida tez yurak urishiga olib kelishi mumkin. Bu yurak kasalliklari yoki noma'lum odamlar uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Qo'rqinchli o'yinlar yurakka qanday ta'sir qiladi?

Tadqiqotchilar xavfning pastligini va video o'yinchilar uchun odatiy hodisa emasligini ta'kidlashsa ham, zo'ravonlik, qo'rqinchli yoki hissiy jihatdan soliqqa tortuvchi video o'yinlarning yurak uchun xavfi mavjud.

So'nggi yillarda ba'zi video o'yin o'yinchilari intensiv o'yin seanslari yurak urishi tartibsiz ritmga ( aritmiya ) tushib qolganda hushidan ketishdi . Bu yurak urishini boshqaradigan va tartibga soluvchi elektr impulslari to'g'ri ishlamasa sodir bo'ladi. Bu yurak urishiga olib keladi:

juda tez (taxikardiya)
juda sekin ( bradikardiya )
juda erta (erta qisqarish)
juda tartibsiz (fibrilatsiya)

Aritmiyaning tarqalishi aholining 1,5% dan 5% gacha baholanadi . Ba'zilar, ehtimol, bu aniqlanmagan yurak kasalligi bilan yashayotganliklarini bilishmaydi.

Bularning barchasi yangi soha emas, chunki u video o'yinlarning dastlabki kunlaridanoq o'rganilgan. Darhaqiqat, bu muhim 1983 tadqiqot yurak-qon tomir muammolariga ishora qiladi. Ushbu tadqiqot o'sha davrdagi video o'yinlarni tutqanoqlar, psixologik buzilishlar, yuqori qon bosimi va yurak urish tezligining oshishi bilan bog'ladi.

"Ushbu natijalarni hisobga olgan holda, video-o'yin o'ynash paytida yurak-qon tomir tizimidagi boshqa o'zgarishlar sodir bo'lishi mumkin", deb yozadi tadqiqot mualliflari. "Bu erda xabar qilingan o'zgarishlar kichik bo'lsa-da, hatto kichik yurak-qon tomir o'zgarishlari ham yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan odamlarda jiddiy bo'lishi mumkin."

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Agar siz yoki siz sevgan kishi kuchli video o'yinlar paytida hushini yo'qotib qo'ysa yoki o'chib qolsa, sog'lig'ingizni imkon qadar tezroq baholashingiz kerak. Bu tibbiyot mutaxassisi yurak markazida yoki yurakni parvarish qilish bo'yicha ixtisoslashgan va yurak ritmini buzadigan sharoitlarda bo'lishi kerak.

Bolalar uchun hushidan ketish odatiy hol emas va ko'pincha jiddiy hech qanday ishora qilmasa ham, qo'rqinchli yoki kuchli video o'yinlar bilan bog'liq hayajon paytida to'satdan hushidan ketish tibbiy ko'rikdan o'tgan ma'qul. Bu xavfli yurak kasalligini ko'rsatishi mumkin va agar davolansa, uni tibbiy nazorat ostida boshqarish mumkin.

Bu foydali bo'ldimi?

"Fornit hodisasi"

Keng miqyosda, ba'zi tadqiqotchilar buni "Fortnite fenomeni" deb nomlashni boshladilar, bu o'yinchilar apokaliptik kelajak dunyosida boshqa o'yinchilar va zombilarga o'xshash mavjudotlar bilan kurashadigan mashhur, ammo zo'ravon urushga yo'naltirilgan onlayn otishma o'yiniga ishora qilmoqda.

2020 yilgi ish hisobotida tadqiqotchilar bolalar onlayn video o'yinlarni o'ynaganidan keyin yurak bilan bog'liq muammolarga duch kelgan ikkita holatni ko'rib chiqdilar. Ularning xulosasiga ko‘ra, bugungi kundagi bolalar va o‘smirlarda muhim o‘rin tutgan bu turdagi o‘yinlar har qachongidan ham ko‘proq tashvish uyg‘otadi.

Ushbu o'yinlarning kuchli hissiy va stress va adrenalinni qo'zg'atuvchi ta'siri yurak kasalliklari bo'lganlar uchun xavfli sog'liqqa ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuningdek, yurak kasalligi ma'lum bo'lmaganlar uchun.

Xuddi shu xulosa 2019 yilgi tadqiqot hisobotida keltirilgan bo'lib , unda Avstraliyadagi bir guruh tadqiqotchilar urushga qaratilgan video o'yinlarni o'ynab, 3 bola hushidan ketgan 4 ta holatni ta'kidlagan. Ularning barchasida yurakning elektr tizimiga ta'sir qiluvchi asosiy kasalliklar bor edi, lekin o'sha bolalarning ikkitasi o'yin o'ynayotganda hushidan ketishguncha yurak kasalliklari aniqlanmagan.

Tadqiqotchilarning so'zlariga ko'ra, uch o'g'il 10-15 yoshda bo'lgan va video o'yinning urush harakati "issiqlik darajasiga" ko'tarilgach, ular alohida hushlarini yo'qotishgan. Ularning har birida yurak mushaklarining tuzilishi yoki elektr funktsiyasi tufayli kam uchraydigan, ammo jiddiy yurak anomaliyasi borligi aniqlandi.

10 yoshli bola hushidan ketdi, lekin hushiga keldi va keyinchalik maktabda qorincha fibrilatsiyasi tufayli yurak tutilishini boshdan kechirdi , bu yurak xuruji natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan juda xavfli anormal yurak ritmi. Unga gen mutatsiyasidan kelib chiqqan kam uchraydigan yurak xastaligi tashxisi qo‘yilgan.
15 yoshli o‘smir o‘zi o‘ynagan jangovar o‘yinda g‘alaba qozonish arafasida hushidan ketgan; U ilgari yuragidagi teshikni jarrohlik yo'li bilan tuzatgan edi. Unga qorincha taxikardiyasi tashxisi qo'yilgan yoki yurak urishi daqiqada 100 yoki undan ko'p bo'lgan juda tez yurak urishi bilan yurak tutilishiga yaqin. O'sha bola ham 2 oy o'tgach, o'ynagan video o'yinida g'alaba qozonish chog'ida yana qulab tushdi. U davolandi va yurak ritmi tiklandi.
11 yoshli bolakay video o‘yin o‘ynayotganda yurak urishidan yiqilib tushdi. Keyinchalik unga yurak urishining buzilishiga olib keladigan uzoq QT sindromi tashxisi qo'yilgan .

"Elektron o'yinlar ishtirokchilarning yurak urish tezligini sezilarli darajada oshirishi ko'rsatildi", deb yozadi avstraliyalik tadqiqotchilar. "Ruhiy stress va kuchaygan his-tuyg'ular qorincha harakat potentsialini qisqartirishi ko'rsatilgan va yurak aritmiya uchun ma'lum triggerlar, ayniqsa uzoq QT sindromida."

Bularning barchasi qo'rqinchli video o'yin tufayli kimdir yurak xurujiga duchor bo'lishi mumkin degani emas. 2015 yilgi tadqiqotni o'z ichiga olgan tadqiqotga tasodifiy qarash ham zo'ravon video o'yinlar ba'zi o'smir qizlarda stress darajasini oshirganligini ko'rsatadi; hatto bu ularning zo'ravonligiga sabab bo'lmasa ham.

Bundan tashqari, tadqiqotchilar 2021- yildayoq onlayn video o‘yinlar yanada real bo‘lib, virtual reallik (VR) tajribasini yanada chuqurroq o‘rganishga kirishgani sari, stressning kuchayishi, adrenalin va yurakka potentsial ta’sirlar kabi sog‘liqqa ta’sirlar yanada aniqroq bo‘lishi mumkinligini ta’kidladilar.

Video o'yinlar sog'lig'ingizga ijobiy ta'sir qiladimi?

Qizig'i shundaki, Indiana universiteti tadqiqotchilari 2015 yilda ushbu mavzuni birinchi navbatdagi tadqiqotda qo'rquv tajribasiga ta'sir qiluvchi video o'yinlarga xos xususiyatlarni va odamlar dahshatli video o'yinlar bilan qanday qo'rquv reaktsiyalarini boshdan kechirishlarini ko'rib chiqdilar.

Ular 269 nafar kollej o‘quvchilaridan o‘sha paytdagi mashhur video o‘yinlar, jumladan “Resident Evil”, “Call of Duty” va “Amneziya: Qorong‘u nasl” haqidagi tajribalari haqida onlayn so‘rov o‘tkazdilar. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yarmidan ko'pi o'yin o'ynashda qo'rquvni his qilgan, ammo qo'rquvni his qilganlarning 44,1 foizi bu tuyg'udan zavqlangan.

Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, video o'yinlarning ijobiy ta'siri quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

kognitiv qobiliyatlarni yaxshilash
muammoni hal qilish ko'nikmalarini va mantiqni yaxshilaydi
qo'l-ko'zni muvofiqlashtirish kuchaygan
ko'p vazifani bajarish qobiliyati
tezroq va aniqroq qaror qabul qilish
yaxshilangan ijtimoiy xulq-atvor
Tafsilotlarga yaxshiroq e'tibor berish)

Pastki chiziq

Zo'ravonlik, qo'rqinchli, shiddatli harakatlarga boy video o'yinlar o'yinchilarda stress va adrenalin darajasini oshirish potentsialiga ega. Yurak kasalliklari yoki tartibsiz yurak ritmi bo'lganlar ushbu turdagi o'yinlarni o'ynash natijasida sog'lig'i bilan bog'liq muammolarni boshdan kechirish xavfi yuqori bo'lishi mumkin.

Video o'yinlar tufayli yurak bilan bog'liq har qanday aniq tashvishlar bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz mumkin. Ammo siz yoki ushbu o‘yinlarni o‘ynagan kishi o‘ynab hushidan ketsa yoki hushini yo‘qotsa, darhol tez tibbiy yordamga murojaat qiling.