Kasal kunlik kundaliklar: bolalar bilan kasal kunlarni engish uchun 7 ta maslahat.

Ota-ona bo'lishning bir qismi umumiy kasallik davrlari bilan shug'ullanishni anglatadi. Farzandlarim va men kasal bo'lib qolganda, men buni qanday engaman.

Dorixonada burun oqayotgan 3 yoshli bolani aravachasiga itarib, tun bo‘yi uxlashi uchun qandaydir dori qidiraman.

Men yo‘l o‘rtasidan o‘tib ketyapman, u yengiga yo‘talayotganda ikki bolasini o‘rgatib o‘tirgan yana bir onam. Biz tunda kemalar kabi bosh irg'ab, o'tib ketamiz.

Agar siz kunduzgi parvarish dunyosiga endigina kirgan ota-ona bo'lsangiz, xush kelibsiz. Men sizni ko'ryapman.

Kunduzgi kasallik quvnoq

Kunduzgi shamollash, gripp va boshqa kasalliklar bir necha oy davomida bir-biriga o'xshab qolishi va to'xtovsiz bo'lishi va butun oilangizni olib tashlashi mumkin. Ko'pgina do'stlar va ishdagi hamkasblar hamdardlik bilan qarashadi, lekin siz bu ish qanchalik qo'shimcha ish va stress ekanligini tushunolmaysiz.

Birinchi farzandim kunduzgi parvarish qilishni boshlaganida, gastroenterit bir necha kun ichida urdi. U hamma joyda qusdi va uyda qolishga majbur bo'ldi. Keyingi 2 kun davomida sherigim va men odatdagidek oshqozon va diareya bilan ishimizni davom ettirdik.

Mening onam-do'stim yaqinda kunduzgi ovqat hazm qilish tizimida shunga o'xshash muammoga duch keldi. Uning 1 yoshli bolasi o'z to'shagida ko'p marta qusdi, ularda ko'rpa-to'shaklari tugab, u "dahshatli tun" deb atagan.

Bu ko'plab ota-onalar uchun odatiy holdir, lekin bu uni qiziqarli qilmaydi.

Kundalik parvarishlash kasalliklarida bema'ni adolatsiz ko'rinadigan narsa bor. Axir siz dam olishingiz mumkin deb o'ylab, kunduzgi parvarishlashni boshladingiz. Chunki siz ko'proq narsaga och bo'lganingiz uchun emas, balki biroz stressni olib tashlashingiz kerak edi.

Mening oilamga bir necha oyda bir qator respiratorli infektsiyalar tushadi. Biz to'rttamiz ketma-ket bir nechta ushlaymiz va o'pkamizni sindirish uchun bir necha hafta sarflaymiz. O'tgan kuz ayniqsa yomon o'tdi - mening ikkala farzandim ham yangi bolalar bog'chasida ish boshlagan edi.

Kundalik parvarish qilishni boshlash eng tushkunlikka tushadigan vaqt bo'lishi mumkin, ammo shuni bilishingiz kerakki, bu ko'pchilik uchun tezroq yaxshilanadi.

British Medical Journal- da chop etilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, nafas olish yo'llari infektsiyalari kunduzgi parvarishlashni boshlagan oilalar orasida tez tarqaldi. Ammo vaqt o'tishi bilan bu oilalar uchun infektsiyalar darajasi ham tezda pasayib ketdi.

Kundalik parvarishlashning umumiy kasalliklarini bilish

Kunduzgi parvarishlash sovuq ilm-fan infektsiyalarning o'zi kabi tez tarqaladi. Shunday qilib, agar siz hali ham keng tarqalgan kasalliklar bilan tanish bo'lmasangiz, tez orada bo'lasiz.

Qo'l, oyoq va og'iz kasalliklari jiddiy ko'rinadi, lekin bu ko'pchilik bolalar uchun emas. Bu juda keng tarqalgan, juda yuqumli va qo'llar, oyoqlar va og'iz atrofidagi noqulay kichik yaralar sifatida namoyon bo'ladi.

Pinworms eng keng tarqalgan kundalik parvarish kasalligi uchun kuchli raqobatchidir. Ushbu mikroskopik parazitlar kunduzi yo'g'on ichakda yashaydi, so'ngra kechasi ular paydo bo'lib, anus atrofidagi teriga tuxum qo'yish uchun qichishishga olib keladi. Qiziqarli emas, lekin dori bilan davolash oson.

Pushti ko'z - yana bir sevimli. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, bu faqat kimdir sizning yostig'ingizga o'ralashi bilan bog'liq emas (garchi bu bolalarda bo'lsa ham). Umumiy sovuq viruslar, agar virus ko'zingiz bilan aloqa qilsa, uni keltirib chiqarishi mumkin.

Ammo ko'pchilik odamlar uchun bir necha oy davomida kunduzgi parvarishlash grippi va RSV kabi infektsiyalar eng og'ir yukdir.

Bu respirator infektsiyalar kunduzgi parvarishlashda keng tarqalgan. Burun oqishi, yo'tal, tomoq og'rig'i va ular keltirib chiqaradigan umumiy bezovtalikdan tashqari, nafas olish yo'llari infektsiyalari bolalarda quloq infektsiyalariga olib kelishi mumkin .

Mening kunlik parvarishim sovuq va grippdan omon qolish bo'yicha qo'llanma

Bu, albatta, sizning ta'minotingiz, tartiblaringiz va fikrlash tarzingizni shamollash va grippga qarshi kunduzgi parvarish qilish uchun ular yomon boshlarini ko'targanda ularga tayyor bo'lishga yordam beradi.

1. Qarorlar daraxtini ishlab chiqing

Farzandingiz alomatni namoyon qilganda, hozirgi paytda nima qilish kerakligini bilish qiyin.

Agar siz men kabi jarayonga yo'naltirilgan bo'lsangiz, bir nechta kesilgan va quritilgan qarorlarni yozib olish va ularni muzlatgichga yopishtirish yordam berishi mumkin.

Bizning qaror daraxtimiz shunday bo'ladi:

1. Haroratni oling. Agar isitma bo'lsa, uyda kamida 24 soat qoling. Agar isitma 3 kundan ortiq davom etsa, shifokorga murojaat qiling.
2. Agar qusish bo'lsa, uyda kamida 24 soat turing.
3. Agar isitma yoki qusish bo'lmasa, lekin ularda boshqa alomatlar bo'lsa, COVID-19 uchun test o'tkazing. Agar ijobiy bo'lsa, uyda saqlang va izolyatsiya qiling.
4. Agar boshqa tashvish beruvchi alomatlar mavjud bo'lsa, ularni o'rganing va shunga mos ravishda yordam so'rang.

Bu tartib mening kundalik parvarishim, tibbiyot mutaxassislarim va Google bilan maslahatlashish va vaqt o'tishi bilan nima to'g'riligini his qilishimdan kelib chiqadi.

2. Stressni yo'qotish va delegatsiya qilish

Ota-onalik sizning umidlaringizdan voz kechish bo'yicha doimiy mashqdir, ammo kasal kunlar eng so'nggi sinovdir.

Farzandingiz bilan uyda qolishga qaror qilgan bo'lsangiz, siz allaqachon eng katta to'siqni yengib o'tgansiz. Chunki buning uchun bugun amalga oshishini kutgan hamma narsadan voz kechishingiz kerak.

Kichkintoyingiz bilan birga bo'lishingiz uchun kasal kuni ertalab imkon qadar ko'proq stressni olib tashlash uchun bir necha daqiqa vaqt ajrating.

• Uchrashuvlar, qo'ng'iroqlar va boshqa rejalarni bekor qiling yoki keyinga qoldiring.
• Ishni boshqa birovga topshiring yoki muddatlaringizni uzaytiring.
• Iloji bo'lsa, ishda va uy atrofida yordam so'rang.

Har kimning sharoiti har xil, shuning uchun siz hamma narsani tashlab ketolmaysiz, lekin qo'lingizdan kelganini kuting.

Uyda ular bilan birga ish bilan band bo'lsangiz, siz va kasal bolangiz uchun stress bo'ladi.

3. Isitmadan qo'rqmang

Kichkintoyingizning harorati yuqori bo'lsa, vahima qo'zg'atadi.

Ammo ko'tarilgan haroratning o'zi ularga zarar etkazishi ehtimoldan yiroq emas . Isitma, aslida, bolangizning immunitet tizimiga infektsiyaga qarshi kurashishda yordam beradi.

Bundan tashqari, termometrdagi raqam ularning kasalligi qanchalik jiddiy ekanligini ko'rsatmaydi. Buni baholash uchun bolangizning boshqa belgilari va umumiy holatini ko'rib chiqing.

Agar ular yomon ahvolda ko'rinsa, hatto isitmasi bo'lmasa ham, shifokor bilan bog'laning.

4. Kasallik to'plamini tayyorlang

Mana, men kasal kunlarda zaxiralashni o'rgangan vositalar:

• toza choyshabning bir nechta to'liq o'zgarishi, shu jumladan qo'shimcha suv o'tkazmaydigan matras himoyachisi - shuning uchun siz tungi yoki tungi terdan keyin choyshabni yechib, qulay tarzda uxlashingiz mumkin.
• bolalar uchun ibuprofen va asetaminofen kabi noqulayliklarga yordam beradigan dorilar
• uydagi har qanday kattalar uchun sovuq va grippga qarshi dori
• agar bolalarda tiqilib qolgan bo'lsa, boshlarini ko'tarishlari uchun qo'shimcha yostiq
• termometr va plastik bir martalik termometr qopqoqlari
• Agar rektal haroratni tekshirayotgan bo'lsangiz, termometrga qo'yish uchun neft jeli
• burun aspiratori, ya'ni "snot so'rg'ich"
• sinov to'plamlari - ulardan COVID-19 ni istisno qilish uchun foydalaning

5. Kayfiyat va qulaylik muhim

Mahalliy tibbiy yordam telefonimizga ko'p qo'ng'iroq qilganimda, bir hamshira menga kasal bolani davolashning eng muhim usullaridan biri uning o'zini qulay his qilishiga yordam berish ekanligini aytdi. Bo'ldi shu.

Bu meni hayratda qoldirdi, chunki men har doim "davolash" infektsiyani kamaytirishga yordam beradi deb o'ylardim. Ammo hamshiraning menga aytganlari qulaylik va farovonlik salomatlikning muhim jihatlari ekanligini ta'kidladi.

Shunday qilib, agar siz qanday qilib ko'proq g'amxo'rlik qilishni bilmasangiz, bolangizga qulay va g'amxo'rlik qilish uchun yana nima qilishingiz mumkinligini ko'rib chiqing.

Farzandlarim kasal bo‘lganida, ularni sekin va yumshoq davolashga harakat qilaman.

Sochlarini silang. Ularni adyolga o'rang. Ularning yaxshilanishiga yordam berish uchun ularga to'ldirilgan hayvon keltiring. Ularni tinchlantirish uchun ularga zanjabil ale yoki popsicle olib keling. Ularning yonida sevimli shoularini tomosha qiling.

6. Platsebo effektini sinab ko'ring

Bolalarda platsebo ta'siri kattalarnikiga qaraganda kuchliroq bo'lishi mumkin va u ajoyib og'riqni kamaytiradigan ta'sirga ega bo'lishi mumkin . Xo'sh, nima uchun sinab ko'rmaysiz? Uni sog'liqni saqlash mutaxassisi tavsiya qilgan har qanday muolajalar bilan bir vaqtda (o'rniga emas) qo'llaganingizga ishonch hosil qiling.

Men bolalarimga o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun "tabletkalar" (ahem, mayiz) berishni yaxshi ko'raman. Yoki ularga olma, sharbat yoki elektrolitli ichimlikni go'yoki suyuq "dori" sifatida berishingiz mumkin.

Men bolalarimga o‘ta tinchlantiruvchi va professional ovozda “Shifokor o‘zingizni yaxshi his qilishingiz uchun sizga uchta tabletka berishimni aytdi”, deb platsebo effektini kuchaytirishga harakat qilaman.

Bu ularni bir zumda tinchlantiradi va ular o'yinni yaxshi ko'radilar.

7. Sizning farovonligingiz ham muhim

Agar siz bo'shashsangiz, qulay bo'lsangiz va asosiy ehtiyojlaringiz hal qilinsa, siz bolalaringizga yordam berishda ancha yaxshi bo'lasiz.

Shuning uchun, agar o'zingizni kasal yoki charchagan his qilsangiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni ham birinchi o'ringa qo'ying va tuzalganingizda yordam so'rashni o'ylab ko'ring.

Olib ketish

Kasal bolaga ega bo'lish kunlik parvarishning muqarrar qismidir. Bu qo'pol, ayniqsa birinchi boshlaganingizda. Ammo shuni bilingki, ko'p hollarda sovuq va gripp infektsiyalari uzoq muddatda bolangizga zarar etkazmaydi.

Kasal kunlarda bola parvarishiga qanchalik ko'p moyil bo'lsam - keraksiz ishlarni tashlab, bolam bilan divanda o'tirish orqali - shunchalik ko'p hozir bo'laman va ularga munosib darajada g'amxo'rlik qila olaman.

Va, ehtimol, tanaffus qiling va buyurtma bering. Pitsa va bolangiz bilan film sizga kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin.