Siz o'tkazib yuborgan bo'lishingiz mumkin bo'lgan 2021-yilning 10 ta eng yaxshi badiiy bo'lmagan kitoblari.

Ularning mualliflari samarali o'qish va martaba inqirozi, qarish va feminizm, shuningdek, boshqa qiziqarli va muhim narsalar haqida gapirishadi.

Elena Tarasova MyBook eng yirik kitob obuna xizmatining badiiy bo'lmagan yo'nalishi muharriri .

O'tgan yil bizni deyarli har kuni sinovdan o'tkazdi. Ish, sog'lik va hech bo'lmaganda nisbatan xotirjamlikni saqlash unchalik oson emas edi va ba'zilarimiz kitoblardan dolzarb savollarga javob izladik. Biz 2020 yilning asosiy bestsellerlariga aylangan 10 ta badiiy bo'lmagan asarlarni to'pladik, hatto ular ilgari chiqarilgan bo'lsa ham.

1. “Tanlov. Erkinlik va insonning ichki kuchi haqida", Edit Eva Eger

Ushbu kitob 2019 yilda nashr etilgan, ammo 2020 yilda kitobxonlar orasida juda mashhur bo'ldi .

"Tanlov" - bu kontsentratsion lagerda qolgan Polshaning Koshice shahridan Edith qizning hikoyasidir. U ochlikdan, mashaqqatli ishdan, qo'riqchilarning zo'ravonligidan va yaqin o'lim tahdididan azob chekdi: "Dushda turib, biz suv yoki gaz chiqishini hech qachon bilmasdik." Ammo uning tanlovi ham bor edi - yo'qolgan narsa uchun qayg'urish yoki borligini qadrlash. Urushning tugashi va sevganingiz haqida orzu qiling. Boshqalarga yordam bering, nima bo'lishidan qat'iy nazar o'zingiznikiga yopishib oling.

Bu dunyoga mashhur psixolog doktor Edit Egerning ham hikoyasidir. Ko'p yillar davomida u dahshatli xotiralarga qaytmaslikni, ularni qalbiga ko'mishni, tabassum qilishni va boshqalar kabi o'zini normal tutishni afzal ko'rdi. Ammo biz qanchalik uzoq sukut saqlasak, hatto travmatik tajriba tufayli yuzaga kelgan his-tuyg'ularni o'zimizdan yashirsak, bu biz uchun shunchalik yomon bo'ladi. Doktor Eger o'zining ko'plab bemorlariga o'tmish bilan gaplashishga, uni qabul qilishga va undan xalos bo'lishga yordam beradi. Edith Egerning bestselleri ruhning kuchi, qurbon bo'lmaslik , o'z jarohatlarimizni qadrsizlantirmasdan, balki ularning bizni aniqlashiga yo'l qo'ymasdan hayotni tanlash imkoniyati haqida.

Kitob sotib ol

2. “Ko‘rinmas ayollar. Nega biz faqat erkaklar uchun qulay dunyoda yashayapmiz. Caroline Criado Peres tomonidan ma'lumotlarga asoslangan tengsizliklar

2011 yilda Shvetsiyaning Karlskog shahri ma'muriyati o'z siyosatini gender tengligi asosida qayta qurishga qaror qildi. Jarayon davomida amaldorlardan biri beixtiyor gender yondashuvi tarafdorlari qor tozalashga aralashmaydi, deb hazil qildi. Ajablanarlisi shundaki, aynan shu hazil bizni o'ylashga majbur qildi: tozalash haqiqatan ham ayollar huquqlarini buzmaydimi?

Ma'lum bo'lishicha, bu yanada noqulay bo'lgan: odatda qor avval katta magistrallarda, keyin esa piyodalar va velosiped yo'llarida olib tashlanadi. Biroq, erkaklar va ayollar shahar bo'ylab turli yo'llar bilan harakat qilishadi: erkaklar asosan mashinaga o'tirib, "uy-ish-uy" yo'nalishi bo'ylab harakatlanishadi. Ayollar turli yo'nalishlarda harakatlanadilar: ertalab bolalarini maktabga olib boradilar, kunduzi keksa qarindoshlarini shifokorga kuzatib borishlari mumkin, kechqurun esa ishdan ketayotganda oziq-ovqat sotib olishadi. Shunday qilib, qordan tozalash jadvalini qayta ko‘rib chiqib, piyodalar va jamoat transporti yo‘lovchilarining manfaatlaridan boshlash adolatdan bo‘ladi . Shahar hokimiyati buni amalga oshirdi va shu bilan birga muzli yo'laklarga qulash bilan bog'liq jarohatlar soni kamaydi.

Karolin Peresning kitobi bizni ayollar va erkaklarning xulq-atvor namunalarini hisobga olish zarurligiga olib keladigan o'xshash, ahamiyatsiz ko'rinadigan, ammo muhim misollardan iborat.

Kitob sotib ol

3. “Biz haqimizda eng yaxshisi. Nima uchun dunyoda zo'ravonlik kamroq, Stiven Pinker

Yaxshi xabar, shuning uchun qiyin paytlarimizda xush kelibsiz. Stiven Pinker urush, qullik, bolalarni zo'ravonlik, jarohatlash va qotillik vaqt o'tishi bilan kamayib borayotganini ishonchli tarzda ko'rsatib turibdi, OAV bizni boshqacha ishontirishga qanchalik urinmasin. Pinker zo'ravonlik mavzusini o'rganadi va uning zarurligi haqidagi afsonalarni rad etadi. Uzoq dam olish uchun ajoyib romanlarga muqobil kitob .

Kitob sotib ol

4. “Homo Mutabilis”. Miya fani menga stereotiplarni engib o'tishga, o'zimga ishonishga va hayotimni tubdan o'zgartirishga qanday yordam berdi " - Nastya Travkina

Biz o'zgartirishga qodirmizmi: samarali umrbod ta'lim oluvchilar bo'lish, bolalikdagi travmalarni engish, erta yoshda o'rganilgan salbiy munosabatlarni qayta ko'rib chiqish? Neyrologiya dalda beruvchi javoblarni beradi. Ilmiy jurnalist Nastya Travkina o'z hayotidan misollar keltirib, miya faoliyatiga ta'sir qiluvchi qaysi omillarni nazorat qilish mumkin va qaysi biri mumkin emasligini ko'rsatadi. Va u sizga ba'zilarini boshqarish va boshqalarning oqibatlarini engish imkonini beradigan usullarni taklif qiladi. Eng tushunarli va juda hayajonli kitob.

Kitob sotib ol

5. “Bu normal holat! O'z-o'zini kashf qilish, martaba inqirozlari va o'z taqdirini o'zi belgilash haqida kitob", Elena Rezanova

Faqatgina emas, balki barcha mutaxassislar uchun tegishli kitob. U bizga martaba inqirozlari davriy ekanligini va ularga hodisalarning tabiiy yo'nalishi sifatida qarash kerakligini eslatadi. Professional uchun inqiroz - bu o'z traektoriyasini qayta ko'rib chiqish va uni tuzatish imkoniyati. Va bu o'z-o'zini anglashning keyingi, yuqori darajasiga o'tish uchun signaldir. Bundan tashqari, bu har doim ham yangi kompaniyaga, yangi lavozimga o'tish yoki o'z biznesingizni ochish degani emas . To'g'ri yo'lni topish uchun o'zingizga to'g'ri savollarni berish muhimdir. Elena Rezanovaning kitobida ular juda ko'p. Esingizda bo'lsin, siz yaxshisiz.

Kitob sotib ol

6. “Oson va sodda. Qo'rqinchli vazifalarni qanday engish kerak", Timur Zarudniy va Sergey Jdanov

Yangi yil - yangi va'dalar vaqti: nihoyat ingliz tilini o'rganish, har kuni taxta qilish, shakardan voz kechish va zaharli haromlar bilan muloqot qilishdan qochish. Timur Zarudniy va Sergey Jdanovning do'stona qo'llanmasi fevral oyining boshida yaxshi g'oyalardan voz kechmaslikka yordam beradi.

Tavsiyalar nafaqat foydali odatlarga ega bo'lish uchun, balki shaxsiy va ish loyihalarini amalga oshirish uchun ham javob beradi. Kitobdan ko'taruvchi fikr: ba'zida maqsadlar ularga erishish jarayonida ma'nosini yo'qotadi. Agar siz ulardan voz kechishga qaror qilsangiz, yaxshi bo'ladi - sizda haqiqatan ham muhim bo'lgan narsalar uchun ko'proq energiya qoladi.

Kitob sotib ol

7. “O‘zingizga nisbatan muloyim bo‘ling. O'zingizni qanday qadrlash va unga g'amxo'rlik qilish haqida kitob ", Olga Primachenko

Ehtimol , bu yilning eng kerakli kitobi , adabiyotga eng yaxshi yordam beradi. Olga Primachenko o'z-o'zini parvarish qilish jihatlarini ko'rib chiqadi va farovonlikni yaxshilash uchun oddiy savollar va amaliyotlarni taklif qiladi. Masalan, his-tuyg'ular oqimini engishga qanday yordam bera olasiz? Stressga javobni cho'kkalab yoki sakrash bilan yakunlang, ahmoqona ko'rinishingizga ahamiyat bermang. Butun tanangizni silkiting yoki hech kim ko'rmagandek raqsga tushing. Ayni paytda sizga nima bo'layotganini ayting.

Nihoyat, buni o'ylab ko'ring: o'zingizni g'azablangan, qo'rquv yoki tashvish his qilganingiz sizning yomon odam ekanligingizni anglatmaydi - bu shunchaki o'sha paytda eng yomon holatda ekanligingizning belgisidir. Matnning yakuniy qismida siz o'z-o'zini muloyimlik marafonini topasiz - hozir o'zingizga qanday yordam berish bo'yicha o'ttiz bitta oddiy amaliyot.

Kitob sotib ol

8. Superlearning Skott Yang tomonidan

Ko'pchilik bir yil ichida bakalavr darajasini olish faqat noyob bolalar vunderkindlari erishgan yutuq deb o'ylashadi. Skott Yang buni o'z misoli va shogirdlari tajribasi bilan rad etadi. 12 oy ichida u Massachusets texnologiya institutida to'rt yillik kompyuter fanlari kursini tamomladi va shu vaqt ichida to'rtta tilni o'rgandi .

Young tez va sifatli o'z-o'zini tarbiyalashning to'qqizta asosiy tamoyilini belgilaydi. Asosiysi, meta-o'rganish: siz nima uchun biror mavzuni o'rganishingiz yoki mahoratga ega bo'lishingiz kerakligini, qanday tushunchalar va amaliy protseduralar kerakligini va ularni qanday aniq o'zlashtirishingizni aniq tushunishingiz kerak.

Kitob sotib ol

9. “Ayollar nima deb ataladi? Feminitivlar: tarix, tuzilma, raqobat”, Irina Fufaeva

Agar siz ilmiy asosga ega bo'lmagan, ammo ayollarga bo'lgan ehtiyoj haqidagi bahs-munozaralardan charchagan bo'lsangiz, RSUH tilshunosi Irina Fufaevaning ishi yordamga keladi. Bu masala bo'yicha sizning pozitsiyangiz o'zgarishi haqiqat emas, lekin o'ylash uchun ko'proq ma'lumotlar bo'ladi. Ba'zi "ayol" qo'shimchalari qanday paydo bo'lishini, nima uchun "muallif" "ayol muallif" dan yaxshiroq ekanligini va nima uchun ko'pchilik feministlar tomonidan g'azablanayotganini bilib olasiz.

Kitob sotib ol

10. “Soat miliga teskari. Qarish nima va u bilan qanday kurashish kerak ", - Polina Loseva

Barchamiz duch keladigan narsalar haqida eng batafsil va juda optimistik kitob . Polina Loseva bizning tanamiz turli darajalarda qanday qarishini tekshiradi: molekulalardan to'qimalar va organlargacha. Kutilmaganda, biz degradatsiya sifatida ko'rayotgan narsa, yaqinroq tekshirilganda moslashish, yangi ish rejimiga o'tish bo'lib chiqadi.

Qachondir biz qarishni yengamizmi? Noma'lum. Biz ushbu hodisani yaxshiroq tushunamiz va keksalikda hayot sifatini yaxshilaymizmi? Shubhasiz.

Kitob sotib ol

MyBook barcha yangi foydalanuvchilarga MYBOOK2021 promo-kodi yordamida 14 kunlik premium obuna, shuningdek, 1 yoki 3 oylik MyBook premium obunasiga 25% chegirma beradi. 2021-yil 20-yanvargacha kodni faollashtiring - 300 mingta elektron va audio kitoblarning shu yoki boshqasini cheklovsiz o‘qing va tinglang.