Tadbirga borishdan qanday chiqish mumkin.

Bu samarali va oson bahonalar bilan buni amalga oshirmaguningizcha, uni soxtalashtiring

Shunday qilib, sizni muhim voqeaga taklif qilishdi, lekin hayajon va kutish o'rniga sizda qo'rquv hissi paydo bo'ladi. Agar bu sizga o'xshasa, boshqa qaramang! Oila a'zolaringizning tug'ilgan kunida, do'stingizning ko'chib o'tish marosimida yoki ofisdagi bayram yig'inlarida qatnashishingiz kutiladimi, biz sizni himoya qilamiz! O'zingiz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsani, jumladan, qanday qilib bahona topish, kasallikni ko'rsatish yoki o'zingizni ikki marta rejalashtirish haqida o'qishni davom eting. Shuningdek, biz tashrif buyurishga ikkilanayotganligingiz haqida uy egasiga qanday qilib halol bo'lish haqida maslahat beramiz, shuning uchun o'qishni davom eting!

Tadbirga borishdan chiqish uchun uzrlar

• Siz kasal ekanligingizni ayting va sizda bor narsangizni boshqalar qo'lga kiritishini xohlamaysiz.
• Ayting-chi, mashinangiz buzilib qolgan yoki shinangiz yorilib ketgan va boshqa transport turiga kira olmaysiz.
• Ayting-chi, siz allaqachon bir vaqtning o'zida rejalashtirilgan boshqa tadbirda qatnashishga rozi bo'lgansiz.
• Ayting-chi, sizda chiqa olmaydigan ish majburiyatingiz bor.

Qadamlar

1-usul

Uzr aytish

1. 

   Qonuniy bahona bilan keling. Ishonchli bo'lishi mumkin bo'lgan bahonani tanlang. Agar sizning hikoyangiz juda g'alati yoki g'alati bo'lsa (masalan, sizning kvartirangizga yenot bostirib kirsa), uy egasi sizni voqeadan chiqib ketishga harakat qilayotganingizni tushunishi mumkin. Uzrlar orasida oldingi voqealar, kasal qarindoshi, transportdan foydalana olmaslik yoki qisqa vaqt ichida uzr kerak bo'lsa, oilaviy favqulodda vaziyat bo'lishi mumkin.
   • Osonlik bilan eslab qoladigan bahonani tanlang. O'zingizning uydirilgan muammoingizni unutish kabi kamsituvchi (va uy egasi uchun yurakni ezadigan) narsa yo'q.
   • Mana, ishonchli, ishonchli bahonalarning ba'zi misollari:
     • “Taklifingiz uchun katta rahmat, lekin o'sha kuni mening ish majburiyatim bor, shuning uchun men bunga erisha olmayman. Umid qilamanki, siz ajoyib vaqt o'tkazasiz! ”
     • “Kechirasiz, lekin bugun men bunga erisha olmayman. Men itimni favqulodda veterinarga olib borishim kerak edi. Uning ahvoli yaxshi, lekin men unga g‘amxo‘rlik qilish uchun uyda qolishim kerak”.
     • “Bugun kechki tadbirni intiqlik bilan kutgandim, lekin mashinamning akkumulyatori kutilmaganda o‘chib qoldi, shuning uchun men bunga erisha olmayman. Umid qilamanki, barchangiz yaxshi vaqt o'tkazasiz”.

2. 

   Hikoyangizni mashq qiling. Agar siz muhim voqeaga taklifni rad qilsangiz, ko'plab savollar va iğnelarni kiritishingiz kerak bo'lishi mumkin. Hikoyangizni mashq qiling, shunda u haqida so'ralganda izchil va mustahkam bo'lib qolasiz. Siz hatto keyinroq murojaat qilish uchun berilgan hikoyangizning tafsilotlarini yozishni xohlashingiz mumkin.
   • Savollarga javob berish haqida o'ylab ko'ring, lekin ularni so'zma-so'z yozmang. Siz o'zingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz, lekin unchalik majburiy emas yoki mashq qilmaysiz.
   • Uzringiz haqida gapirganda, tana tilingizni xotirjam tuting. Qimirlamang, qimirlamang yoki ko'z bilan aloqa qilishdan qochmang - bularning barchasi boshqa odamni oq yolg'on gapirayotganingizni ko'rsatishi mumkin.

3. 

   Boshqa birovni jalb qiling. Iloji bo'lsa, hikoyangizni tasdiqlay oladigan boshqa odamni jalb qiling. Siz, masalan, do'stingizga uni sport o'yiniga olib borishga va sizni qo'llab-quvvatlashga va'da bergan edingiz, deb aytishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, yaqin do'stingiz yoki oila a'zolaringiz tomonidan yuborilgan taklifni rad qilsangiz juda muhimdir. Ular sizning ishtirok eta olmasligingiz haqida ko'proq sezgir bo'lishi mumkin, shuning uchun qo'shimcha qonuniylik uzoq yo'lni bosib o'tadi.
   • Misol uchun, agar siz oila a'zolaringiz rejalashtirgan ijtimoiy yig'ilishdan chiqmoqchi bo'lsangiz, o'sha kuni eng yaqin do'stingizni aeroportga haydashga qaror qildingiz, deyishingiz mumkin.
   • Vaziyat haqida do'stingizga xabar berishga ishonch hosil qiling. Shunday qilib, agar sizning oila a'zolaringiz keyinroq ularga bu haqda biror narsa aytsa, ular voqeani tasdiqlashlari mumkin bo'ladi.

4. 

   Ko'p ogohlantirish bering. Ba'zida so'nggi daqiqada bahonadan qochib bo'lmaydi, lekin iloji bo'lsa, uy egasiga tashrif buyurmasligingiz haqida ko'p ogohlantirish berishga harakat qiling. Bu xushmuomalalik ularga sizning joyingizga boshqa birovni taklif qilish yoki pulni tejash uchun sotib olayotgan oziq-ovqat yoki materiallar miqdorini o'zgartirish imkoniyatini beradi.
   • Siz bir necha hafta oldin bilgan rejalashtirish to'qnashuvi ham so'nggi daqiqadagi kasallik yoki shinaning yorilishidan ko'ra qonuniyroq va ishonchli bo'lishi mumkin.
   • Bir necha kun yoki hafta oldin berilishi mumkin bo'lgan uzrlarga misollar:
     • “Meni ko‘chib o‘tishga taklif qilganingiz uchun katta rahmat! O'sha oqshom aslida akamning tug'ilgan kuni, shuning uchun men bunga erisha olmayman».
     • “Umid qilamanki, siz ushbu kechki ovqatda ajoyib vaqt o'tkazasiz! Afsuski, men ishtirok eta olmayman, chunki ish tadbirim bor, undan chiqolmayman”.
     • “Men hozirgina taklifingizni oldim va afsuski, men buni qila olmayman. Mening yaqin do'stim butun dam olish kunlari shahar tashqarisidan tashrif buyuradi. Umid qilamanki, barchangiz yaxshi vaqt o'tkazasiz! ”

5. 

   Uzringiz bilan davom eting. Haqiqatdan so'ng, kimdir sizning bahonangiz bilan ishlar qanday kechganligi haqida so'rashi mumkin. Hikoyangizni kuzatib boring va agar so'ralsa, qo'shimcha ma'lumotlarni taqdim eting. Shu tarzda izchil bo'lish sizni shubhalardan saqlaydi.
   • Esingizda bo'lsin, siz juda ko'p ma'lumot berishingiz shart emas - batafsil hikoya teskari ta'sir ko'rsatishi va unchalik ishonib bo'lmaydigan ko'rinishi mumkin. Faqat narsalarni noaniq, ammo ishonchli saqlang:
   • “Biz Belladan xavotirda edik, ammo veterinarga tashrifidan keyin uning ahvoli yaxshi. So'raganingiz uchun rahmat!"
   • “Ertasi kuni mashinamni ishga tushira oldim, hozir hammasi yaxshi. Men tadbirni o'tkazib yuborganimdan juda xafa bo'ldim! Qanday bo'ldi?"
   • “Opam bilan men juda yaxshi tashrif buyurdik, rahmat! Tadbiringiz qanday o'tdi? ”

2-usul

O'zini kasallik deb o'ylash

1. 

   Xavfsiz, ammo haqiqiy kasallik haqida da'vo qiling. Hech qachon sizda bo'lmagan jiddiy yoki zaiflashuvchi kasallik haqida da'vo qilmasligingiz kerak, chunki bu da'volar osongina rad etiladi. Bu, ayniqsa, agar ko'rib chiqilayotgan voqea ish funktsiyasi bo'lsa, to'g'ri keladi, chunki sizning rahbaringiz hikoyangizni tasdiqlash uchun shifokordan eslatma so'rashi mumkin.
   • Haqiqiy, ammo xavfsiz kasalliklarga gripp, shamollash, ovqatdan zaharlanish yoki og'ir hayz ko'rishi kiradi.

2. 

   Siz oldini olishni umid qilayotgan voqea sanasida uyda qoling. Hech qanday holatda, sizni tanigan odam ko'rishi mumkin bo'lgan joyga bormang. Agar tadbir kuni sizni kimdir ko'rsa, bu shubhali ko'rinishi va uy egasiga qaytishi mumkin.
   • Agar siz uyda qola olmasangiz, kimdir bilan uchrashish ehtimoliga tayyor bo'ling va hozir bahona toping.
   • Misol uchun, oziq-ovqat do'konida kimdir sizga duch kelsa, siz: "Men o'zimni juda yaxshi his qilmayapman, lekin men Advilni tugatdim, shuning uchun bir oz olib kelishga majbur bo'ldim", deb aytishingiz mumkin.

3. 

   O'zingizga g'amxo'rlik qilishni rejalashtiring. Tadbir vaqtida o'zingizni uy sharoitida erkalab turing. Shunday qilib, agar kimdir sizning oqshomingiz qanday o'tganini so'rasa, siz halollik bilan: "Men tinchlandim, hammom qildim va tunning ko'p qismini yotoqda qoldirdim" yoki shunga o'xshash narsalarni aytishingiz mumkin.

4. 

   Voqea o'tgandan keyin noaniq tildan foydalaning. Kasalliklaringiz haqida aniq ma'lumotga kirmang. Siz shunchaki ob-havo ostida bo'lganingizni aytishingiz mumkin. Aksariyat odamlar boshqalarning kasalligi tafsilotlarini eshitishni xohlamaydilar, shuning uchun siz batafsil ma'lumotni ixtiyoriy ravishda topshirishingiz kerak deb o'ylamang.
   • Misol uchun, agar kimdir sizning oshqozoningiz bilan tun qanday o'tdi, deb so'rasa, siz qiyshayib: "Siz bilishni xohlamaysiz" yoki shunga o'xshash biror narsa aytishingiz mumkin.

5. 

   Uy egasi bilan kuzatib boring. Agar kerak bo'lsa, uy egasi bilan bog'laning va kasal bo'lib qolganingizdan yana bir bor pushaymonligingizni bildiring. Tadbir qanday o'tganini so'rang va ular haqida o'ylayotganingizni bildiring. Bu sizning kasalligingizga ko'proq ishonch bag'ishlaydi, chunki bu sizni ziyofatni o'tkazib yuborganingizdan hafsalasi pir bo'lgan xayolotni yaratadi.

3-usul

Tadbir kunida o'zingizni ikki marta rejalashtirish

1. 

   Bayram yoki tadbir davomida rejalashtirishingiz mumkin bo'lgan narsani tezda aniqlang. Keyin, afsuski, sizda allaqachon rejalar bor, shuning uchun uni amalga oshira olmaysiz. Agar siz haqiqatan ham majburiyatdan voz kechmoqchi bo'lsangiz, bu juda yaxshi variant, lekin siz butunlay yolg'on gapirishni yoqtirmaysiz.
   • Masalan, siz allaqachon shifokor qabulini, oilaviy kechani yoki do'stingiz bilan kechki ovqatni ko'rib chiqilayotgan kechada rejalashtirganingizni aytishingiz mumkin.

2. 

   Uzringizni tadbir bilan bir vaqtda rejalashtiring. Bu hiyla-nayrangni muvaffaqiyatli bartaraf etishning kalitidir. Bu, shuningdek, hikoyangizning da'vosini davom ettirishni juda osonlashtiradi. Shunchaki, rejalaringiz tadbirga taklif qilingandan keyin emas, balki oldinroq rejalashtirilgandek taassurot qoldirishga ishonch hosil qiling.

3. 

   Siz rejalashtirgan uchrashuv, sana yoki ijtimoiy sayohatga o'ting. Misol uchun, agar siz mezbonga shifokor tayinlanganligingiz sababli nonushta qila olmasligingizni aytsangiz, bu fursatdan foydalanib, shifokorga boring. Bu siz chetga surib qo'ygan yoki qochgan vazifani bajarishning ajoyib usuli. Va agar kimdir keyinroq uchrashuvingiz qanday o'tdi, deb so'rasa, tushuntirish uchun qiynalib qolishingiz shart emas: u qanday o'tganini halol tasvirlab bera olasiz.
   • Uzringizning qonuniyligini haqiqatan ham tasdiqlash uchun suratga yoki videoga oling va uni ijtimoiy tarmoqlarga joylashtiring.
   • Misol uchun, agar siz uyda oilaviy kechani o'tkazayotganingiz sababli tadbirga kela olmaganingizni aytsangiz, o'yin o'ynayotgan yoki oilangiz bilan kechki ovqatlanayotganingizni suratga oling va uni Instagramga joylashtiring.

4. 

   Tadbirdan so'ng, qanday o'tganini so'rang va uni o'tkazib yuborganimdan afsusdaligini bildiring. Tadbir o'tgandan so'ng, uy egasidan zavqlanganligini so'rang. Bo'lib o'tgan voqeani eshitishda xushmuomala bo'ling va yana bir bor rejalashtirilgan boshqa narsangiz borligidan afsusda ekanligingizni bildiring. Suhbatingizni shunday so‘z bilan yakunlang: “Kela olmaganim uchun afsusdaman, bu ajoyib kechaga o‘xshaydi”.

4-usul

Nima uchun borishni xohlamasligingiz haqida halol bo'ling

1. 

   Tadbirga borish haqidagi tashvishlaringizni bildiring. Agar bahona topishga o'zingizni qulay his qilmasangiz, o'z his-tuyg'ularingizni mezbonga ochishga harakat qiling. Litsenziyalangan klinik psixolog doktor Kateri Berasining so'zlariga ko'ra, bu to'g'ridan-to'g'ri va halollik eng yaxshi variant bo'lishi mumkin. “Agar bu biron bir sababga ko'ra qilmoqchi bo'lmasangiz, taklifni siz uchun emas deb har doim rad etishingiz mumkin”, deydi u. Mana bir nechta misollar:
   • “Bugun kechki ovqatga kela olmasligimni sizga xabar qilmoqchi edim. Men ruhiy salomatligim bilan og'ir vaqtni boshdan kechirmoqdaman va men bunga toqat qilolmayman. Umid qilamanki, sizlar yaxshi vaqt o'tkazasizlar!”
   • “Taklifingiz uchun katta rahmat, lekin men bunga loyiq emasman deb o'ylayman. Turmush o'rtog'im bilan yaqinda ajrashdik va men juda qiynalib qoldik. O‘ylaymanki, men bugun kechqurun uyda qolib, dam olaman”.
   • “Siz rejalashtirayotgan dam olish kunlariga taklif qilganingiz uchun juda minnatdorman! Ketishni istardim, lekin men yangi mashina uchun pul tejashga harakat qildim, shuning uchun bu oy mening byudjetimga kirmaydi deb o'ylayman. Umid qilamanki, barchangizga ajoyib sayohat bo'ladi! ”

2. 

   Xost bilan keyinroq bajarishingiz mumkin bo'lgan muqobil faoliyatni taklif qiling. Agar siz hali ham uy egasi bilan munosabatlaringizni rivojlantirmoqchi bo'lsangiz, ikkovingizga boshqa safar boshqa biror narsa qilishni taklif qiling. Doktor Berasi: "Ulardan kelajakda siz yoqtirgan narsa bilan ko'proq ittifoqda bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa faoliyat bilan shug'ullanishni xohlashlarini so'rang", - deydi doktor Berasi. "Shunday qilib, siz o'z ehtiyojlaringizni qondirasiz va ularga ularni qadrlashingizni bildirasiz."
   • “Bugun kechqurun barga borishga taklif qilganingiz uchun tashakkur, lekin bunga erisholmayapman. Men so'nggi paytlarda spirtli ichimliklarni kamaytirdim va barlar mening sahnam bo'lmadi. Men hali ham yetib olishni istardim! Kelgusi hafta tushlik yoki qahva ichsak bo'ladimi?

3. 

   Mehribon bo'ling, lekin qaroringizda qat'iy bo'ling. Suhbat oxirida sizni taklif qilayotgan odam sizni kelishga undash uchun oxirgi urinishni amalga oshirishi mumkin. (Masalan, agar siz ruhiy sog'ligingiz tufayli buni uddalay olmaganingizni aytsangiz, boshqa odam: "Nega bir-ikki soat kelmaysiz? Bu juda qiyin bo'lmasa kerak!") Ko'p odamlar bu bosqichda g'orga tushishadi, ammo bu shunchaki stress va norozilikka olib keladi. Mehribon bo'ling, lekin "yo'q"da qat'iy bo'ling.
   • Agar uy egasi haqiqiy do'st bo'lsa, ular siz uchun eng yaxshisini qilishingiz kerakligini tushunishadi!

Ogohlantirishlar

• Ekstravagant, haddan tashqari yolg'onlardan saqlaning, chunki tafsilotlar yoki qarorlar uchun bosilsa, ular barqaror bo'lmaydi. Rahmat foydali 21 foydali emas 2
• Ijtimoiy tarmoqlarga kirmang va tadbir vaqtida o'zingizni boshqa qiziqarli narsalarni yozmang. Bu sizning da'volaringizni obro'sizlantirishning eng tezkor usuli. Rahmat foydali 0 foydali emas 0
• Hech qachon oiladagi o'lim yoki uy hayvonining o'limi haqida soxta qilmang, chunki ularni kuzatish juda oson va noto'g'riligini osongina isbotlash mumkin. Rahmat foydali 1 foydali emas 0