Qizingiz bilan balog'at yoshi haqida qanday gaplashish kerak.

Badan, balog'atga etishish va jinsiy aloqa haqida gapirish ota-ona uchun stress bo'lishi mumkin, ammo bu kerak emas. Bugungi kunda qizlar balog'at yoshiga har qachongidan ham ertaroq kirishadi, odatda qo'ltiq osti va qo'ltiq osti tuklarining o'sishi, keyin ko'krak kurtaklari va keyinroq hayz ko'rish yoki birinchi hayz ko'rish bilan boshlanadi. Ba'zi qizlar 8-9 yoshda balog'atga etishadi, shuning uchun sizning qizingiz erta gullashmagan bo'lsa ham, uning do'stlaridan kamida bittasi boshlang'ich maktabda hayz ko'rishini boshlashi uchun yaxshi imkoniyat bor. Qizingizning rivojlanayotgan tanasi tabu yoki qo'rqinchli mavzu bo'lishi shart emas. Buning o'rniga, mavzuga xotirjamlik bilan yondashing va unga barcha kerakli ma'lumot va ishonchni bering.

Qadamlar

1-qism

Suhbat uchun jinsiy aloqa va tana mavzularini yaratish

1. 

   Kutib turmang va "gaplashing". O'tgan avlodlarda ota-onalar ko'pincha o'z farzandlari bilan o'tirib, balog'at yoshida "qushlar va asalarilar" haqida katta suhbat qurishgan. Ushbu strategiya ko'pincha bolalarni bir vaqtning o'zida juda ko'p ma'lumotlar bilan to'ldiradi yoki agar bolalar mavzular haqida maktab yoki ommaviy axborot vositalaridan eshitgan bo'lsa, teskari natija beradi.
   • Bir katta suhbat o'rniga, bu haqida uning butun bolaligi davom etadigan, qizingizga uning tanasi va jinsiy hayoti haqida ma'lumot beradigan doimiy suhbat sifatida o'ylab ko'ring.
   • Agar qizingiz bilan bu davom etayotgan suhbatni boshlamagan bo'lsangiz, hoziroq boshlang. U siz bilan birga yashar ekan, bu mavzularda sizning donoligingiz va bilimingizdan bahramand bo'lishi mumkin.

2. 

   Uni yoshga mos holda saqlang. Bir vaqtning o'zida u haqida juda ko'p ma'lumot berishni kutish yaxshi fikr bo'lmasa-da, siz har doim faqat yoshga mos keladigan ma'lumotlarni taqdim etishingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Kichkina bolaga ko'payish haqida juda ko'p ma'lumot berish, masalan, uni qo'rqitishi yoki jinsiy aloqa haqida noto'g'ri ko'rinishini berishi mumkin. To'g'ri yoshda quyidagi mavzularga urg'u berib, narsalarni yoshga mos holda saqlang:
   • 8 yoshdan oldin tananing ijobiyligiga e'tibor bering. "Vulva" va "qin" kabi tana qismlari uchun to'g'ri atamalardan foydalaning va unga qizlar va o'g'il bolalarning turli qismlari borligini o'rgating. Unga "yaxshi teginish" kabi quchoqlash va orqa tomondan silash va tananing mayo bilan qoplangan joylarida "yomon teginish" o'rtasidagi farqni o'rgating. Agar u noqulay bo'lsa, nima qilishni o'rgating.
   • 8 yoshga kelib, qizingizga hayz ko'rish haqida gapiring. Bu juda kam uchraydigan bo'lsa-da, qizingiz 8 yoshdan keyin har qanday vaqtda hayz ko'rishning erta boshlanishini boshdan kechirishi mumkin (garchi u 12 yoshga yaqinroq bo'lsa ham). Yosh qizning hayz ko'rishi normal ekanligini bilmasdan yoki nima qilish kerakligiga tayyorgarlik ko'rmasdan boshlash dahshatli tajriba bo'lishi mumkin.
   • Taxminan 8-10 yoshdan boshlab, u bilan munosabatlar, tengdoshlar bosimi va balog'at davrida u va uning do'stlari tanasidagi o'zgarishlar haqida gapiring. Hayz ko'rish, shuningdek, ko'krak o'zgarishi, soch va tana hidi, kilogramm ortishi va kayfiyat o'zgarishi haqida ko'proq ma'lumot bering.
   • 10-12 dan boshlab u hayz ko'rish, gigiena va jinsiy aloqa haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishi kerak.
   • 12 yoshdan boshlab, u bilan ishqiy munosabatlar va jismoniy mehr-muhabbat, jumladan qo'l ushlash, o'pish va jinsiy aloqa haqida gapiring. U bilan bosim, zo'ravonlik va o'zini o'zi tasvirlash haqida gapiring.

3. 

   Ochiqlik muhitini yarating. Ota-ona sifatida siz qizingiz o'zini qulay his qilishini va o'z tashvishlari bilan sizga savollar berishini xohlaysiz. Biroq, agar siz uyingizda ochiqlik va xavfsizlik muhitini yaratmasangiz, u o'z javoblarini boshqa joyda topishga majbur bo'ladi.
   • Oila sifatida birga vaqt o'tkazing. Kechki ovqatni birga ovqatlaning. Bog'dorchilik, sport yoki lager kabi o'zaro sevimli mashg'ulotlarni rivojlantiring va bu ishlarni oila sifatida qiling.
   • Texnikani qo'yib yuboring. Telefon, televizor yoki oʻyin tizimlari kabi chalgʻituvchi texnologiyalardan voz kechish orqali oilangizni oilaviy vaqtlarda hozir boʻlishga undash. Chalg'itadigan narsalar qancha kam bo'lsa, oilangiz shunchalik ko'p gaplashadi.
   • Hamma narsani birgalikda muhokama qiling. Farzandingiz bilan suhbatni davom ettiring. Savollar bering, unga kuningiz haqida aytib bering va uning kundalik hayotida ishtirok eting.
   • Unga ustunlik bering. Agar u sizga savol bilan kelsa yoki muhokama qilmoqchi bo'lsa, iloji bo'lsa, nima qilayotganingizni to'xtating va u bilan gaplashing. Agar siz to'xtab gaplasha olmasangiz, u bilan bu haqda gaplashadigan vaqtni imkon qadar tezroq belgilang. Muloqotni kuzatib boring va suhbatni o'tkazing.

4. 

   Ushbu mavzular bo'yicha qanday gapirishingizga e'tibor bering. Ko'p odamlar jinsiy aloqa, tana va balog'atga etishish haqida gapirishdan bezovta bo'lishadi va agar siz ulardan biri bo'lsangiz, sizning noqulayligingiz qizingiz bilan ushbu mavzularga qanday munosabatda bo'lishingizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini hatto tushunmaysiz. Agar siz bu narsalar haqida ularni taqiqlangan, sir yoki tabu kabi qilib ko'rsatsangiz, u buni sizdan oladi.
   • Shivirlash yoki mavzu maxfiy yoki uyatlidek harakat qilish qizingizga uning tanasida biror narsa borligini yoki siz undan xafa ekanligingizni bildirishi mumkin.
   • Uning shaxsiy hayoti va maxfiyligi o'rtasida farq borligini unutmang.

5. 

   Oilaviy kutubxonangizni foydali kitoblar bilan yaratishni o'ylab ko'ring. Bozorda anatomiya, jinsiy ko'payish, balog'atga etishish va boshqa muhim masalalarni to'g'ridan-to'g'ri va yoshga mos ravishda yorituvchi ko'plab kitoblar mavjud. Agar uning savollari yoki oddiy qiziquvchanligi bo'lsa va so'rash o'zini qulay his qilmasa, kitoblar mavjud bo'lsa, qizingizga xavfsiz manba bo'ladi.
   • Kutubxonachi yoki mahalliy kitob do'koni xodimidan takliflar so'rang yoki tavsiyalarni topish uchun onlayn ota-onalar forumlariga tashrif buyuring.
   • Sizning qizingiz maktab loyihalarini tadqiq qilish uchun internetdan foydalanayotgan bo'lsa-da, unga jinsiy aloqa va tanaga oid mavzularni onlayn qidirish xavfi haqida xabar bering. Siz uni yoshligidanoq Internetda izlash xavfsiz bo‘lmagan ayrim mavzular borligini unga ishonmasligingiz uchun emas, balki internetda xavfli narsalarni o‘z ichiga olganligi uchun o‘rgatishingiz muhim. Bundan tashqari, uy kompyuteringizda shubhali veb-saytlarni blokirovka qilish uchun ota-ona nazorati mavjudligiga ishonch hosil qiling. Ko'pgina yaxshi niyatli bolalar balog'atga etishish haqidagi ma'lumotni qidirishda pornografiya yoki boshqa muammoli saytlarga qoqilib ketishdi.

2-qism

Balog'at yoshi haqida suhbatni boshlash

1. 

   Bir oz maxfiylikka ega bo'lguningizcha kuting. Unga jiddiy suhbat qurishingiz kerakligini aytib, bundan katta ish qilish shart emas. Siz buni tasodifan mashinada yoki mahallada sayr qilishda olib kelishingiz mumkin.
   • Boshqa birodarlar va ikkala ota-ona ham balog'atga etishish va jinsiy hayot haqida ochiq suhbatlar o'tkazishlari mumkin bo'lgan ochiq oilaviy muhitni yaratish juda yaxshi bo'lsa-da, agar sizning oilangiz odatda shaxsiy yoki bu narsalar haqida o'zini tutmasa, hozir ochiqlikni majburlash vaqti emas. Ehtimol, u tanadagi o'zgarishlarni aka-uka yoki otasi oldida muhokama qilishni yoqtirmaydi.

2. 

   Halol va puxta bo'ling. Agar siz asabiylashsangiz va bu suhbatga ta'sir qilyapti deb o'ylasangiz, bu haqda ham halol bo'lishingiz mumkin! Unga u bilan gaplashishdan biroz asabiylashayotganingizni, lekin unga imkon qadar ko'proq ma'lumot berishni xohlayotganingizni ayting.
   • To‘liq bo‘lish, albatta, bir suhbat davomida unga mavzu bo‘yicha bilgan hamma narsani aytib berishingiz kerak degani emas. Unga nimani bilishi kerakligini ayting va agar u ko'proq bilishni xohlasa, unga savollar berishga ruxsat bering.

3. 

   Unga savollar berishga ruxsat bering. Aksariyat qizlarda ko'p savollar bo'lmaydi, agar siz ularni joyida qo'ysangiz, lekin kelajakda savollar uchun eshikni doimo ochiq qolishingiz mumkin. Unga, unga qanchalik ahmoqona tuyulmasin, sizga har qanday savol bilan kelishi mumkinligini bildiring.
   • Unga har doim halol bo'lishga va'da bering va bu va'dani bajaring. Unga javobni har doim ham bilmasligingizni ayting, lekin siz unga javob topishga yordam berasiz.
   • Agar u sizga savollar bilan kelganida, hech qachon uni qo'rqitmang yoki uning savollariga kulmang. O'sha paytda bu kulgili tuyulishi mumkin ("Onam, o'pish orqali homilador bo'lishim mumkinmi?"), lekin kulish siz uni jiddiy qabul qilmasligingiz haqida xabar yuboradi. Esingizda bo'lsin, u siz kabi ko'p ma'lumotga yoki tajribaga ega emas.

4. 

   Amaliy maslahatlarga e'tibor qarating. Sizning qizingiz shahvoniylik va anatomiyaning barcha tafsilotlari bilan xijolat bo'lishi mumkin va bu haqda ko'p gapirishni xohlamasligi mumkin. Ko'pincha yosh qizlarni balog'atga etishish bo'yicha amaliy maslahatlar ko'proq qiziqtiradi, masalan, akne bilan qanday kurashish, sutyen sotib olish yoki hayz ko'rish boshlanganda uning ichki kiyimini bo'yashdan saqlanish.
   • Ko'pgina qizlar onalarining balog'at yoshidagi voqealari haqida hikoyalarni eshitishni yaxshi ko'radilar. O'zingizning eng yaxshi maslahatlaringiz va hikoyalaringizni baham ko'rishdan qo'rqmang, lekin uni qo'rqitadigan yoki uni yanada tashvishga soladigan voqealarni aytib bermaslikni unutmang.

3-qism

Uni o'zgarishlarga tayyorlash

1. 

   Unga birinchi navbatda nimani kutishini aytib bering. Balog'at yoshi bir necha yil davomida sodir bo'ladigan o'zgarishlarning butun majmuasini tavsiflaydi. Bu o'zgarishlar ko'pincha oldindan aytib bo'ladigan naqshga amal qiladi, shuning uchun u nimani kutishi mumkinligini va bu o'zgarishlar qanday tartibda sodir bo'lishi mumkinligini bilish uning fikrini engillashtirishi mumkin.
   • Ko'pgina qizlar uchun balog'atga etishishning birinchi belgisi ko'krak kurtaklarining rivojlanishi hisoblanadi. Uning ko'krak uchlari ko'proq paydo bo'lishi mumkin, chunki ularning orqasida bo'laklar paydo bo'ladi. Sekin-asta ko'krak to'qimalari ko'proq rivojlanadi. Uning ko'krak hajmi notekis va nozik bo'lishi mumkin, lekin bu odatda bir necha oy ichida yo'qoladi. Ko'krak kurtaklari odatda 9 yoki 10 yoshda paydo bo'ladi, lekin erta yoki kechroq paydo bo'lishi mumkin.
   • Ko'pchilik qizlar uchun balog'atga etishishning keyingi bosqichi pubik sohada o'sadigan sochlarni o'z ichiga oladi. Pubik sochlar odatda ko'krak kurtaklari paydo bo'lganidan keyin bir yildan ikki yilgacha o'sishni boshlaydi, lekin bu ertami-kechmi sodir bo'lishi mumkin. Odatda bu sochlar ingichka va yumshoq bo'lib boshlanadi va keyingi bir necha yil ichida qalinroq va jingalak bo'ladi.
   • U kutishi kerak bo'lgan keyingi muhim bosqich - hayz ko'rish yoki birinchi hayz ko'rish. Ko'pgina qizlarning birinchi hayz ko'rishning o'rtacha yoshi 12 yoshni tashkil qiladi, ammo bu ertami-kechmi sodir bo'lishi mumkin.

2. 

   Unga har bir tana boshqacha ekanligini bilib qo'ying. Balog'at yoshidagi qizlar ko'pincha bu o'zgarishni dunyodagi yagona odam deb his qilishadi, shuning uchun siz unga bu odatiy hol ekanligini aytishingiz kerak. Shu bilan birga, siz uni ishontirmoqchisizki, har kim o'z tezligida o'zgaradi va ba'zi qizlar boshqalarga qaraganda ko'proq o'zgarishlarni boshdan kechirishadi.
   • Agar qizingiz erta gullab-yashnagan bo'lsa va ko'kraklari yoki o'z tengdoshlaridan oldin hayz ko'rgan bo'lsa, xavotirga tushishi mumkin. Xuddi shunday, agar u balog'at yoshiga etgan do'stlar guruhida oxirgi bo'lsa, u o'zini o'zi his qilishi mumkin. Unga oddiy narsa bo'yicha keng farq borligini bildiring; masalan, ba'zi qizlar 9 yoshida hayz ko'rishni boshlaydilar, boshqalari esa 16 yoshdan oldin boshlamaydilar!

3. 

   U bilan homiladorlik va STI haqida gapiring. Qizingizning birinchi hayz ko'rishidan oldin jinsiy aloqa bilan bog'liq xavflar haqida halol va batafsil suhbatlashish muhimdir. Qiz birinchi hayz ko'rishdan oldin ham homilador bo'lishi mumkin, chunki tuxum birinchi oylik qon ketishidan oldin chiqariladi va u birinchi tuxum qachon chiqqanini bilmaydi. Unga juda ko'p ma'lumot berishingiz shart emas, lekin u bilishi kerak.
   • Jinsiy aloqa har doim homiladorlik va jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar xavfini keltirib chiqaradi, hatto prezervativdan foydalansangiz ham.

4. 

   U bilan menstrüel gigiena bo'yicha uning imkoniyatlari haqida gapiring. Sizning qizingiz hayz ko'rish gigienasi bo'yicha o'z imkoniyatlarini bilishi kerak, shu jumladan tamponlar, maksi prokladkalar va mato yostiqchalari. Unga nimadan foydalanish qulayligi haqida o'zi tanlashiga ruxsat bering. Keyin, birinchi hayz ko'rishni boshlashdan oldin, u tayyor bo'lishi uchun zarur bo'lgan narsalarga ega ekanligiga ishonch hosil qiling.
   • Aksariyat yosh qizlarga birinchi marta tampon qo'yish noqulay bo'ladi, lekin ular yoshroq jismlarga mos keladigan ingichka yoki kichik o'lchamlarda mavjud. Ular qanday ishlashini tushuntiring va u ularni sinab ko'rishga qiziqadimi yoki yo'qligini ko'ring. Agar yo'q bo'lsa, u davrni himoya qilish uchun qanotlari bo'lgan ingichka maxi yostiqlarga tayanishi mumkin. Ba'zi qizlar yuvilishi va qayta ishlatilishi mumkin bo'lgan mato yostiqlaridan foydalanishni afzal ko'rishlari mumkin. Unga ushbu variantlarning har birini ko'rsating va ular qanday ishlatilishini aytib bering. Hayz ko'rishni boshlagandan so'ng, agar xohlasa, turli xil variantlarni sinab ko'rishiga ruxsat bering.
   • Axlat qutisiga tashlashdan oldin unga tamponlar yoki maksi prokladkalarni o'ramga o'rash orqali ehtiyotkorlik bilan utilizatsiya qilishni o'rgating. U ularni hojatxonaga tashlamaslikni bilishiga ishonch hosil qiling - hatto "yuviladigan" tamponlar ham drenaj tizimlarini yopishi mumkin.
   • Kichkina kosmetika sumkasidan yoki boshqa ehtiyotkor sumkadan foydalaning va uning xalta yoki sumkasida saqlashi uchun "davrga tayyorlik" to'plamini joylashtiring. Shunday qilib, agar u maktabda yoki uydan tashqarida birinchi marta hayz ko'rishni boshlasa, u zarur bo'lgan narsalarga ega bo'ladi. Ichki kiyimni, bir nechta o'lchamdagi yostiqlarni va ichki kiyimni almashtiring.

5. 

   Unga qachon va qachon soqol olishi mumkinligini ayting. Qo'ltiq ostidagi, qo'ltiq ostidagi va qalin oyoq tuklari balog'at yoshining normal qismi bo'lib, sog'lom, rivojlanayotgan tananing belgisidir. Buni soqol olish uchun hech qanday sabab yo'q, lekin ko'p ayollar qilgani uchun, sizning qizingiz ham shunday qilish uchun bosim o'tkazishi mumkin. Agar qizingiz qo'ltig'idagi sochlardan noqulay bo'lsa, agar u shunday qilmoqchi bo'lsa, uni qanday qilib xavfsiz tarzda tarashni o'rgating.
   • Qizingizga ustki qismidagi sochlarini tarash yaxshi fikr emasligini bildiring. Uning ostidagi yupqa terida tirnash xususiyati va og'riqni keltirib chiqarishi va infektsiyalar va o'sgan tuklarga olib kelishi mumkin. Agar qizingiz pubik sochlari bilan noqulay bo'lsa, uni kesish uchun unga toza soch qaychi taklif qiling.
   • Shuni yodda tutingki, ayollarning tuksiz tanaga ega bo'lishga da'vat etilgan madaniyatlarda ko'p qizlar o'zlarining rivojlanayotgan tana tuklaridan uyaladilar yoki hatto uyaladilar. Hech qachon qizingizni sochlari haqida masxara qilmang yoki boshqa ayollar yoki qizlarning tanasidagi sochlar haqida yomon so'zlarni aytmang.

6. 

   U tayyor bo'lganda, uni do'konga olib boring. Ko'kraklari rivojlana boshlaganda, u noziklik va og'riqni boshdan kechirishi mumkin va buni yumshoq qo'llab-quvvatlovchi sutyen yoki hatto ikki qavatli kamzulga kiyish orqali engillashtirish mumkin. Biroq, agar u xohlamasa, uni sutyen kiyishga majburlamang. Qizingizning sog'lig'i uchun bras haqiqatan ham kerak emas.
   • Agar u ko'krak kurtaklari haqida o'ylasa, u sutyen so'rashi mumkin, lekin ko'p qizlar bu yoshda uni kiyishni xohlamaydilar. Uning rahbarligiga ergashing.

Ushbu ekspertlar seriyasi bilan qizingizni balog'atga tayyorlang

Maqolalar yuklab olish Balog'at yoshidagi qizni qo'llab-quvvatlash juda qiyin bo'lishi mumkin. Biroq, ushbu ekspert maqolalari sizni qizingizni sayohatida qo'llab-quvvatlash uchun kerak bo'lgan hamma narsa bilan qurollantiradi. 1 Qizingizning birinchi hayz davrini nishonlang 2 Qizingizga hayz ko‘rish davrini tushuntiring 3 Qizingiz uchun balog‘atga oid to‘plam tayyorlang 4 Qizingiz bilan balog‘at yoshi haqida gapiring 5 Juda erta yoshda hayz ko‘rish masalasini hal qiling 6 Voyaga yetmagan qizni balog‘at yoshiga tayyorlashga yordam bering.

Video