O'pka shishini qanday davolash mumkin: uyda davolanish yordam beradimi?.

O'pka shishi - bu o'pkada suyuqlik to'planishi, bu nafas olishni qiyinlashtiradi. Bu yurak xastaligi, kimyoviy ta'sir qilish, infektsiya yoki baland balandlikdan tortib ko'plab sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin. Bu qo'rqinchli tuyuladi, lekin xayriyatki, uni to'g'ri parvarish bilan davolash mumkin. Biroq, uni o'zingiz davolay olmaysiz. Agar o'pka shishi alomatlarini sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Shifokoringiz sizni odatda kislorod va dori-darmonlar kombinatsiyasi bilan davolagandan so'ng, vaziyatingizni nazorat qilish va uni yana sodir bo'lishining oldini olish uchun uydan bir necha qadam tashlashingiz mumkin.

Qadamlar

1-usul

Tibbiy muolajalar

O'pka shishi davolash mumkin, ammo jiddiy kasallikdir, shuning uchun uni o'zingiz davolashga urinmang. Davolanganingizdan so'ng, shifokoringiz sizga uyda qabul qilish uchun ko'rsatmalar va dori-darmonlarni berishi mumkin. To'liq tiklanish uchun ushbu ko'rsatmalarning barchasiga amal qiling.

1. 

   Agar o'pka shishi belgilari bo'lsa, shoshilinch tibbiy yordam so'rang. O'pka shishi davolash mumkin va siz to'g'ri davolash bilan to'liq tiklanishingiz mumkin bo'lsa-da, bu hali ham tibbiy favqulodda holat. Darhol tibbiy yordamga murojaat qiling va uni o'zingiz davolashga urinmang. Asosiy alomatlar nafas qisilishi, xirillash, yo'tal va tartibsizlik yurak urishi. Tez yordam bo'limiga tashrif buyuring yoki to'g'ri yordam uchun 911 kabi mahalliy favqulodda yordam raqamiga qo'ng'iroq qiling.
   • Shish uchun eng keng tarqalgan shoshilinch davolash - bu yuz niqobi bilan etkazib beriladigan kislorod. Shifokorlar nafas qisilishidan xalos bo'lish uchun morfin kabi dori-darmonlarni ham qo'llashlari mumkin.
   • Shifokorlar sizni kuzatib borishlari va uyga qaytishingiz uchun sog'lig'ingizga ishonch hosil qilishlari uchun sizni kasalxonada bir necha kun ushlab turishlari mumkin.

2. 

   O'zingizni nafas olishingizga yordam berish uchun uydagi kislorod idishidan foydalaning. Agar siz hali tuzalmagan bo'lsangiz, shifokorlar nafas olishingizga yordam berish uchun sizni uyingizga kislorod idishi bilan yuborishlari mumkin. Aksariyat hollarda siz nafas olishda qiynalayotgan bo'lsangiz, uni ishlatishingiz kerak bo'ladi, ammo shifokoringiz sog'lom bo'lguningizcha undan doimo foydalanishingizni xohlashi mumkin. Kislorodni to'g'ri yuborish uchun ularning ko'rsatmalariga rioya qiling.
   • Kislorodli niqob lablaringizni quritishi mumkin, shuning uchun ularni namlash uchun labda balzamdan foydalaning.
   • Shifokor sizga kislorod idishida foydalanish uchun to'g'ri sozlamalar va oqimni aytib beradi. Ushbu sozlamalarni o'zgartirmang, aks holda siz kerakli miqdorda kislorod olmaysiz.
   • Kislorod yonuvchan, shuning uchun uyingizda tanklar bo'lganda hech qachon chekmang.

3. 

   Diuretiklar bilan tizimingizdan suyuqlikni yuving. Diuretiklar yoki "suv tabletkalari" sizni tez-tez siyishga va tanangizdan suyuqlikni olib tashlashga yordam beradigan dorilar. Bu o'pkangizdagi suyuqlikni tozalashga yordam beradi. Ular odatda tabletka shaklida bo'ladi, shuning uchun ularni shifokor ko'rsatganidek oling va dori-darmonlarni to'liq qabul qiling.
   • Agar siz shish paydo bo'lishiga moyil bo'lsangiz, kelajakdagi muammolarni oldini olish uchun shifokoringiz sizni ushbu dori-darmonlarni qabul qilishi mumkin.
   • Agar siz shifoxonada davolangan bo'lsangiz, shifokor allaqachon IV shaklida diuretiklarni bergan bo'lishi mumkin.

4. 

   Retsept bo'yicha dori-darmonlar bilan qon bosimini pasaytiring. Ba'zi hollarda yuqori qon bosimi o'pka shishiga olib kelishi mumkin. Agar sizda yuqori qon bosimi bo'lsa, shifokoringiz uni nazorat ostiga olish uchun qon bosimiga qarshi dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Qon bosimini pasaytirish orqali siz kelajakda o'pka shishidan qochishingiz mumkin.
   • Eng keng tarqalgan qon bosimi dorilari ACE inhibitörleri va beta-blokerlardir. Shifokoringiz foydalanadigan o'ziga xos tur sizning holatingizga bog'liq.
   • Shish ham past qon bosimidan kelib chiqishi mumkin, shuning uchun shifokoringiz qon bosimingizni oshirish uchun turli dori-darmonlarni ham sinab ko'rishi mumkin.

2-usul

Tasdiqlanmagan tabiiy muolajalar

Ushbu muolajalar ba'zi odamlar uchun samarali bo'lishi mumkin, ammo tadqiqotlar ularning hamma uchun samarali ekanligini isbotlamaydi. Siz ularni o'zingiz sinab ko'rishingiz mumkin, ammo esda tutingki, ular shishishni mustaqil davolash uchun etarli emas. Shuningdek, sizning ahvolingizni yaxshilash uchun muntazam ravishda shifokoringizga murojaat qilishingiz va ularning barcha tavsiyalariga amal qilishingiz kerak.

1. 

   O'pkangizni tozalashga yordam berish uchun CoQ10 ni oling. CoQ10 o'pkangizdan suyuqlikni chiqarib yuborishga va shishni davolashga yordam beradigan tabiiy fermentdir. Agar shifokor ma'qullagan bo'lsa, siz o'zingiz uchun CoQ10 qo'shimchasini olishga harakat qilib ko'rishingiz mumkin va u ishlayotganligini ko'rishingiz mumkin.
   • Umumiy dozasi kuniga 2 mg ni tashkil qiladi, lekin siz foydalanadigan mahsulotdagi dozalash ko'rsatmalariga amal qiling.
   • CoQ10 qonni suyultiruvchi dorilar, ayniqsa warfarin bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun agar siz ushbu dori-darmonlarni qabul qilsangiz, uni qabul qilmang.

2. 

   Yuragingizni magniy qo'shimchasi bilan qo'llab-quvvatlang. Agar siz diuretik qabul qilsangiz, unda sizda magniy etishmovchiligi bo'lishi mumkin. Bu yurak ritmiga xalaqit berishi va yana shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, shuning uchun yo'qolgan magniyni qo'shimcha bilan almashtiring. Umuman olganda, sizga kuniga 300-420 mg kerak bo'ladi, shuning uchun shifokoringiz boshqa miqdorni qabul qilishni aytmasa, bu oraliqda qoling.
   • Tanqislikning oldini olish uchun diuretiklarni qabul qilganda shifokoringiz magniy qo'shimchasini tavsiya qilishi mumkin.

3. 

   Qon aylanishini yaxshilash uchun orqa massaj qiling. Orqa massaji o'pkada qon aylanishini rag'batlantirishi mumkin, bu esa suyuqlikni yaxshiroq chiqaradi. Massajlar, shuningdek, umumiy salomatlik uchun foydali bo'lgan stressni engillashtiradi. Bu sizga yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun vaqti-vaqti bilan massaj qiling.
   • Agar sizda o'pka shishi bo'lsa, massaj terapevtiga xabar bering, shunda ular o'z yondashuvlarini mos ravishda o'zgartirishlari mumkin.
   • Orqa massaj qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Agar siz hali to'liq tuzalmagan bo'lsangiz, o'pkangizga bosim zararli bo'lishi mumkin.

4. 

   Oyog'ini o'zgartirish harorati bilan qon aylanishini rag'batlantirish. Yaxshilangan qon aylanishi o'pkangizdan suyuqlikni chiqarib yuborishga yordam beradi. Bir chelakni iliq suv bilan, ikkinchisini sovuq suv bilan to'ldiring. Oyoqlaringizni issiq chelakda 3 daqiqaga botiring, so'ngra almashtiring va sovuq chelakda 1 daqiqa davomida namlang. Buni 3 marta takrorlang. Bu sizga yordam beradimi yoki yo'qligini bilish uchun buni kuniga 2-3 marta qilishingiz mumkin.

5. 

   Tanglikni bo'shatish uchun akupunkturni sinab ko'ring. Akupunkturning shishni davolashda samarali ekanligi haqida ilmiy dalil yo'q, ammo ba'zi odamlar akupunktur muolajalari tufayli stress va taranglikni bartaraf etishdan zavqlanishadi. Akupunktur uchrashuvini bron qilib ko'ring, bu sizga mos keladimi.
   • Har doim litsenziyali va tajribali akupunkturistga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling, shunda siz eng yaxshi davolanishni olasiz.

3-usul

Ratsiondagi o'zgarishlar

Umuman olganda, vazningizni kamaytirish va qon bosimi va xolesterinni kamaytirish uchun parhez rejasini tuzing. Ushbu 3 omilning barchasi sizni o'pka shishi xavfini oshirishi mumkin. Ularni nazorat ostida ushlab turish ba'zi oqilona parhez tanlovlari bilan mumkin.

1. 

   Sog'lom, muvozanatli dietaga rioya qiling. Sog'lom ovqatlanish sizning vazningizni, qon bosimini va xolesterinni kamaytirishi mumkin, bularning barchasi shishishni davolash va oldini olish uchun yaxshi. Meva, sabzavotlar, yog'siz oqsillar va to'liq donlarga boy parhezga rioya qiling, bu tanangizni sog'lom bo'lishi uchun zarur bo'lgan ozuqa bilan ta'minlaydi.
   • Umuman olganda, har kuni 4 porsiya sabzavot va 5 porsiya meva yurak salomatligi uchun idealdir. Har bir taomga har bir porsiyani qo'shishga harakat qiling, shuningdek, kun davomida bir oz gazak qiling.
   • Non va guruch kabi oq va boyitilgan un mahsulotlarini butun bug'doy navlari bilan almashtiring. Ushbu turlar sizni yanada barqaror energiya chiqarish uchun murakkab uglevodlar bilan ta'minlaydi.

2. 

   Kuniga 2000 mg dan kam tuz iste'mol qiling. Tuz qon bosimingizni oshiradi va tanangizda suvni ushlab turadi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Agar sizda kuniga 2000 mg dan kam bo'lgan shish paydo bo'lgan bo'lsa, shifokoringiz tuzi kam dietani tavsiya qiladi. Bu 1 choy qoshiqdan kam, shuning uchun uni haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun iste'mol qilayotgan tuz miqdorini kuzatib boring.
   • Ovqatni iste'mol qilishni kamaytirish uchun ovqatga yoki pishirishga hech qanday tuz qo'shmang.
   • Sotib olgan barcha oziq-ovqatlaringizdagi ovqatlanish yorliqlarini o‘qishni odat qiling. Tuzda juda ko'p bo'lgan narsalardan saqlaning.
   • Tuzning aniq chegarasi sizning ahvolingizga bog'liq bo'lishi mumkin, shuning uchun shifokor ko'rsatmalariga amal qiling.

3. 

   Ratsiondan to'yingan yog'larni chiqarib tashlang. To'yingan yog'lar sizning vazningizni, qon bosimini va xolesterinni ham oshiradi, bularning barchasi shish paydo bo'lish xavfini tug'dirishi mumkin. Ratsiondan iloji boricha ko'proq to'yingan yog'larni chiqarib tashlang. Buning o'rniga, to'yingan yog' manbalarini yog'siz go'sht, avakado, yong'oq, yeryong'oq moyi, o'simlik moylari, sut mahsulotlari va loviya kabi to'yinmagan manbalar bilan almashtiring.
   • Umuman olganda, kunlik kaloriyalarning atigi 10% to'yingan yog'lardan olinishi kerak. Agar siz 2000 kaloriya iste'mol qilsangiz, demak, 200 dan kam kaloriya to'yingan yog'lardan olinishi kerak.
   • Kundalik kaloriyalaringizning atigi 25-30 foizi har qanday yog'lardan, hatto sog'lom yog'lardan olinishi kerak.
   • Qovurilgan va qayta ishlangan ovqatlar, odatda, tozalangan go'sht bilan birga to'yingan yog'larda juda ko'p. Iloji boricha ulardan qoching.

4. 

   Har kuni ko'p suv iching. Suvsizlanish suyuqlikni to'plashi va shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Har kuni kamida 6 stakan suv iching, shunda siz namlikni saqlab qolasiz.
   • Agar siydik to'q sariq rangga ega bo'lsa, siz suvsizlanasiz. Ko'proq suv iching.

4-usul

Turmush tarzi bo'yicha maslahatlar

Bir qator omillar o'pka shishiga olib kelishi mumkinligi sababli, uni davolaydigan yoki yana paydo bo'lishining oldini oladigan yagona turmush tarzi o'zgarishi yo'q. Biroq, bir necha qadam sog'lig'ingizni yaxshilaydi va o'pkada suyuqlik to'planishining oldini oladi. Siz hamma narsani shifokor nazorati ostida qilsangiz, vaziyatingizni samarali boshqarishingiz mumkin. Agar ahvolingiz yaxshilanmasa yoki yomonlashsa, keyingi davolanish uchun darhol shifokoringizga murojaat qiling.

1. 

   Tana suyuqliklaringiz harakatlanishi uchun muntazam ravishda mashq qiling. Muntazam jismoniy mashqlar yuragingiz uchun foydalidir, shuningdek, o'pkangizdan suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi. Qon bosimini nazorat qilish va o'pkada suyuqlik to'planishining oldini olish uchun kuniga 30 daqiqa aerobik mashqlar qilishga harakat qiling.
   • Aerobik mashqlar yurak urish tezligini oshiradigan yurak-qon tomir mashqlari, masalan, yugurish, suzish yoki kikboksing. Bundan tashqari, har kuni oddiy piyoda yurishingiz mumkin.
   • Agar siz o'pka shishidan tuzalayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz sizga bu xavfsiz ekanligini aytmaguncha mashq qilishni boshlamang. Ular tanangizni haddan tashqari yuklamaslik uchun engilroq mashg'ulotlar bilan boshlashingizni tavsiya qilishlari mumkin.

2. 

   Qon bosimingizni pasaytirish uchun sog'lom tana vaznini saqlang. Ortiqcha vazn o'pkangizga ko'proq stress qo'yadi va tiklanishni sekinlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, qon bosimingizni oshiradi, bu esa boshqa shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Siz uchun eng yaxshi vaznni aniqlash uchun shifokoringiz bilan gaplashing, so'ngra unga erishish uchun mashqlar va parhez dasturini tuzing.
   • Agar sizda juda ko'p vazn yo'qotilgan bo'lsa ham, avariya yoki ekstremal dietadan qoching. Juda tez vazn yo'qotish nosog'lomdir va odamlar haddan tashqari dietani to'xtatganda, ko'pincha kilogrammni tiklaydilar. Sekinroq, barqaror tarzda vazn yo'qotish yaxshiroqdir.

3. 

   Nafas olish mashqlari bilan o'pka hajmini oshiring. Sizda shish paydo bo'lgan bo'lishi mumkin, chunki o'pkangiz sog'lom emas. Ba'zi oddiy chuqur nafas olish mashqlari havo yo'lingizni ochishi va nafas olishingizni osonlashtirishi mumkin.
   • Oddiy nafas olish mashqlari uchun orqaga yoting va iloji boricha chuqur nafas oling. Nafasni ushlab turing va sekin qo'yib yuboring. Buni ketma-ket 5-10 marta bajaring.
   • Avval shifokoringizdan o'pkangiz ushbu mashqlar uchun etarlicha sog'lom yoki yo'qligini so'rang.

4. 

   Agar biron bir narsa shish paydo bo'lishiga olib kelgan bo'lsa, tetiklardan qoching. Ba'zi hollarda dorilar, tutun, allergenlar yoki kimyoviy moddalar shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar siz ushbu holatlardan biri sizning ishingizga sabab bo'lganini bilsangiz, to'liq tuzalmaguningizcha undan qochish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
   • Agar sizning shishingiz yurak kasalligi yoki infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa, unda siz sababni oldini olish uchun ko'p narsa qila olmaysiz. Shunga qaramay, sizni bo'g'ib qo'yadigan tirnash xususiyati beruvchi va boshqa narsalardan qochish yaxshi fikrdir, chunki siz butunlay tuzalib ketguningizcha nafas olish qiyin bo'lishi mumkin.
   • Chang yoki kimyoviy moddalar bilan ishlaganingizda, hatto o'pka shishini boshdan kechirmagan bo'lsangiz ham, niqob kiyish har doim foydalidir.

5. 

   Yuqori balandlikda o'pka shishi bo'lsa, past balandlikda turing. Yuqori balandlikdagi o'pka shishi (HAPE), xuddi nomidan ko'rinib turibdiki, baland tog'larda paydo bo'ladigan shishning bir turi. Agar siz baland hududda piyoda sayohat qilsangiz yoki dengiz sathidan baland bo'lgan yangi joyga kelganingizda bu sodir bo'lishi mumkin. Ikkala holatda ham, iloji bo'lsa, hozirgi joylashuvingizdan taxminan 1000–3000 fut (300–910 m) pastroq balandlikka chiqishga harakat qiling. Bu tanangizni normal holatga qaytarishga yordam berishi kerak.
   • Past balandlikka chiqish uchun xavfli ish qilmang. Sekin va xavfsiz pastga tushing.
   • Agar shishingiz hali to'liq tuzalmagan bo'lsa, siz samolyotga chiqa olmasligingiz mumkin. Har doim parvoz qilishdan oldin uning xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringizdan so'rang.

6. 

   Nafas olish osonroq bo'lishi uchun kechasi boshingizni ko'taring. Agar boshingiz orqaga egilgan bo'lsa, uxlayotganingizda nafas olish qiyin bo'lishi mumkin. Oldinga egilish uchun boshingiz ostiga qo'shimcha yostiq qo'yishga harakat qiling. Bu sizning havo yo'lingizni ochiq tutishi kerak.

7. 

   O'pkangizni bezovta qilmaslik uchun chekishni tashlang. Chekish tirnash xususiyati beruvchi va kimyoviy moddalarni o'pkangizga tortadi, bu sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin. Agar cheksangiz, iloji boricha tezroq chekishni tashlash yaxshiroqdir. Agar siz chekmasangiz, unda birinchi navbatda boshlamang.
   • Tamaki chekish ham sog'liq bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun ham hech kimning uyingizda chekishiga yo'l qo'ymang.

Tibbiy tavsiyalar

O'pka to'lovini boshqarish uchun hayot tarzi bo'yicha ba'zi maslahatlar mavjud bo'lsa-da, shifokor yordamisiz uni mustaqil ravishda davolay olmaysiz. Agar shish belgilari paydo bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Ular sizni barqarorlashtirgandan so'ng, vaziyatingizni boshqarish va uning yana sodir bo'lishining oldini olish uchun kundalik qadamlarni qo'yishingiz mumkin. To'g'ri davolanish bilan siz doimiy muammolarsiz tiklanishingiz mumkin.