Лучшие противосудорожные продукты и диеты.

Если у вас эпилепсия или другое судорожное расстройство, важно придерживаться здоровой диеты, включающей разнообразные питательные продукты. Врач может порекомендовать определенную диету, если лекарства не помогают.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), почти 3 миллиона взрослых американцев страдают эпилепсией. Чтобы помочь этим людям справиться с припадками, врачи могут предложить лекарства, изменение образа жизни и, в некоторых случаях, операцию на головном мозге.

В зависимости от причины и типа судорог врач может порекомендовать вам есть или избегать определенных продуктов. Они могут даже предложить кетогенную или модифицированную диету Аткинса, чтобы снизить количество приступов.

В этой статье рассматриваются продукты, которые следует есть и которых следует избегать, а также диеты, которым вы, возможно, захотите следовать, если у вас эпилепсия или другое судорожное расстройство.

Узнайте больше о судорогах, включая типы, симптомы, причины и многое другое.

Какие продукты лучше всего есть людям, страдающим эпилепсией и судорожными расстройствами?

Правильное питание важно для лечения эпилепсии. Большинство людей, страдающих эпилепсией и судорожными расстройствами, могут есть самые разнообразные продукты, и им следует стараться делать это, чтобы обеспечить достаточное количество необходимых питательных веществ. Это важно и для вашего общего здоровья.

Некоторые продукты, которые можно включить в сбалансированный рацион и помочь поддерживать уровень энергии, включают:

• бобы
• некрахмалистые овощи (например, брокколи и листовая зелень)
• йогурт
• сыр
• рыба
• яблоки
• ягоды
• цельнозерновой хлеб

По данным Фонда эпилепсии, обезвоживание также может увеличить риск возникновения судорог, поэтому важно следить за тем, чтобы вы потребляли достаточное количество жидкости.

Еда не должна заменять необходимые противосудорожные препараты. Некоторые лекарства могут влиять на то, как организм перерабатывает питательные вещества, поэтому важно поговорить с врачом, если вы считаете, что у вас могут проявляться признаки дефицита.

Каких продуктов следует избегать людям с эпилепсией и судорожными расстройствами?

Если у вас эпилепсия или судорожное расстройство, возможно, вам следует избегать продуктов, которые повышают уровень сахара в крови, поскольку это может привести к судорогам.

Некоторые продукты, которые вам, возможно, следует избегать, поскольку они могут вызвать скачки уровня сахара в крови или вызвать раздражение нервной системы, включают:

• продукты с высоким содержанием сахара или соли
• продукты с высокой степенью переработки
• алкоголь
• кофе или чай с кофеином
• шоколад

Некоторые продукты также могут влиять на скорость всасывания лекарств.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы узнать, следует ли принимать лекарства во время еды и следует ли вам избегать употребления кофеина или любых других продуктов во время их приема.

У людей с типом эпилепсии, называемым рефлекторной эпилепсией, припадки могут быть вызваны миганием света, громкими звуками и, в некоторых редких случаях, вкусом или запахом определенных продуктов. Врач или диетолог могут помочь вам составить сбалансированную диету, исключающую эти продукты, если это необходимо.

Каковы общие диеты для людей с эпилепсией и судорожными расстройствами?

Кетогенная диета (часто называемая «кето-диета») часто рекомендуется детям, у которых судороги не полностью поддаются лечению лекарствами. Это также может быть рекомендовано, если вас беспокоят побочные эффекты лекарства.

Растущие исследования показали, что кето-диета также может принести пользу подросткам и взрослым, страдающим судорогами.

Кето диета

Если врач рекомендует кето-диету, продукты, которые вы потребляете, будут с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Это сделано для того, чтобы ввести организм в состояние кетоза. Не до конца понятно, как это помогает уменьшить судороги, но, скорее всего, это комбинация многих факторов.

Одним из недостатков кето-диеты является то, насколько она может быть ограничительной. Он может не обеспечивать достаточного количества необходимых питательных веществ, и вам, как правило, придется принимать добавки вместе с ним.

Прочтите о пользе кето-диеты для людей, страдающих эпилепсией.

Модифицированная диета Аткинса

Модифицированная диета Аткинса — еще один рекомендуемый вариант, менее ограничительный. Обе диеты смогли обеспечить одинаковые результаты по уменьшению приступов через 3 и 6 месяцев.

Поговорите с врачом, прежде чем приступать к какой-либо диете или изменениям в питании.

Важно обсудить любые изменения в питании с врачом или диетологом, прежде чем вносить их.

Если вы соблюдаете кето-диету или модифицированную диету Аткинса для облегчения приступов, вам следует убедиться, что вы получаете достаточно необходимых питательных веществ.

Было ли это полезно?

Еда на вынос

Большую часть времени вы можете есть самую разнообразную пищу, если у вас эпилепсия или другое состояние судорог. Но в некоторых редких случаях судороги могут быть вызваны определенными продуктами, которых следует избегать.

Если лекарства не могут полностью справиться с приступами, врач может порекомендовать кето-диету или модифицированную диету Аткинса.

Какую бы диету вы ни выбрали, вам необходимо убедиться, что вы потребляете достаточно необходимых питательных веществ.

Прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в свой рацион, попробуйте поговорить с врачом. Они учтут ваше общее состояние здоровья и позаботятся о том, чтобы продукты, которые вы едите, не мешали принимаемым вами лекарствам.