Познакомьтесь с водным спортсменом, который делает водные виды спорта безопасным местом для всех.

Опыт Ирен Марку, освободившей место для себя как толстого человека в водных видах спорта, дал ей новую цель: сделать воду безопасным местом для всех, независимо от размера тела.

Все началось с одержимости русалками и юношества, проведенного в местном бассейне.

Ирен Марку большую часть своей жизни провела среди воды, и когда она говорит о том, как она себя чувствует под водой, трудно не волноваться.

Что касается водных видов спорта, она занималась всем: фридайвингом, подводным плаванием, плаванием, синхронизацией и, да, «русалкой». Русалка, которую иногда называют водным балетом, — это вид спорта, который предполагает плавание в костюме хвоста русалки.

Вода, море и даже местный бассейн у нее кажутся потусторонними местами, где возможно все. И это именно ее цель — показать другим, что каждый может сделать то, что делает она, стоит только сделать решительный шаг.

Первые дни в воде

Летние дни означали для Марку времяпрепровождение в местном бассейне, вместе со старшими сестрами, которые оставляли ее флиртовать с мальчиками. Несмотря на короткий сезон купания на открытом воздухе, бассейн был местом встреч и встреч.

Здесь же начался ее роман с водными видами спорта — скоростное плавание, где она всегда была самой медленной, но это ее не остановило, и синхронное плавание после того, как тренер заметил ее в детстве, притворявшуюся русалкой в ​​воде.

Хотя Марку тепло описывает свободу передвижения, которую дает синхронизация, она не стесняется указывать на темную сторону этого вида спорта, включая расстройства пищевого поведения и стигму веса.

«Всегда было так: ты теряешь вес или остаешься в этом толстом кишечнике», - говорит она.

Диагноз «болезнь Крона» в раннем подростковом возрасте вынудил ее бросить спорт, но она продолжала называть себя «крысой в бассейне», тусуясь и бесплатно помогая в занятиях.

Местный бассейн был постоянным местом в ее жизни.

Стигма веса в водных видах спорта

Марку познакомился с подводным плаванием в колледже на уроках физкультуры. С самого начала у нее были амбициозные цели: в конечном итоге она планировала стать дайвмастером. Эти высококвалифицированные профессионалы обладают знаниями и опытом для организации и проведения развлекательных погружений.

После 15 недель тренировок в бассейне ей и ее сверстникам предложили пройти сертификацию. Марку ухватился за этот шанс, несмотря на то, что был бедным студентом.

«Ты просто наслаждаешься пребыванием в воде. Для меня это был мой любимый элемент на этой планете», — говорит Марку.

А со снаряжением не было проблем с дыханием, как при синхронном плавании.

Но подводное плавание также сопряжено с стигматизацией веса и барьерами для доступа. Марку с комфортом описывает себя как толстую и непреклонна, что это слово является всего лишь дескриптором, а не негативным по своей сути. Она вспоминает несколько встреч, в которых ее заставили почувствовать себя чужой.

«Люди смотрят на меня смешно. Многие люди говорили мне: «О, ты такой храбрый», — вспоминает она. «И это меня немного разозлило».

Она также указывает на препятствия, связанные с оборудованием для полных людей в таких видах спорта, как подводное плавание. Не хватает легко доступных вариантов больших размеров, поэтому новичкам с большим телом сложно заняться спортом. Сама Марку вынуждена прибегать к пошиву костюмов на заказ, а расходы, которые могут навсегда оттолкнуть новичков от спорта.

Это часть того, что подтолкнуло ее к ее нынешней роли инструктора. Когда она не на своей «скучной» повседневной работе, она учит других заниматься водными видами спорта — независимо от того, как они выглядят.

Вода: великий уравнитель

«У вас нет веса в воде», — отмечает Марку.

По ее словам, это может пригодиться в некоторых аспектах водного спорта.

И все же люди по-прежнему обращают внимание на ее вес.

Во время пандемии Марку была выбрана послом Girls That Scuba, организации, которая прославляет женщин, занимающихся подводным плаванием.

Но после того, как ее разместили в сообщениях программы в социальных сетях, она на собственном опыте испытала язвительность, которая может возникнуть, если быть толстым человеком, рекламирующим легкую атлетику. Комментарии были резкими. Но хотя иногда она чувствовала себя обиженной, она говорит, что ненависть зажгла в ней огонь.

"Действительно? Давай сделаем это. Позвольте мне начать носить бикини», — бросает она вызов.

Прокладывая путь другим

Марку полна решимости продолжать следовать своей страсти, несмотря на препятствия, с которыми она столкнулась и продолжает сталкиваться. Она также настойчиво показывает другим, что они принадлежат воде, и убеждает их, что быть в большем теле и в купальнике - это нормально.

Обучая других людей любого размера, она руководствуется состраданием, и этот подход принес ей репутацию человека, который приобщает новичков к водным видам спорта. Она гордится этим и свободно принимает это.

Помимо местных инструкций, Марку также проводит часть своего свободного времени, отвечая на личные сообщения от новичков-дайверов, которые приходят к ней с вопросами. Люди также обращаются к ней, чтобы поблагодарить ее за то, что она представляет толстые тела в водных видах спорта и легкой атлетике в целом.

Итог: просто сделай это

Что следует учитывать людям с более крупным телосложением, когда они задумываются о занятиях водными видами спорта? Марко рекомендует иметь в виду следующее: Вам кажется, что все смотрят на вас. Но на самом деле они вообще не обращают внимания.

Тот же совет применим ко всем, кто стесняется своих способностей.

«Водные виды спорта невероятно адаптируемы», — говорит она. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в движении своего тела или ветераном фитнеса, вода будет двигаться вокруг вас, независимо от размера вашего тела. Он буквально подстраивается под вас.

Она отмечает, что вы будете гордиться попытками, даже если вы не влюбитесь в спорт.

«Перестаньте сомневаться в себе и просто попробуйте».

Ирен Марку — профессионал в области водных видов спорта с более чем 30-летним опытом обучения в области водных видов спорта. Помимо того, что Марку является тренером-инструктором-русалкой, ориентированным на безопасность, он также является директором курсов PADI, инструктором по фридайвингу, инструктором по оказанию первой помощи и тренером-инструктором, сертифицированным спасателем, национальным инструктором-спасателем и экзаменатором, а также бывшим пловцом по синхронному плаванию, тренером и обучающимся. координатор. Вы можете найти ее в Instagram.