Следуйте этим простым привычкам, чтобы излучать и привлекать хорошие вибрации.

Каждому в жизни нужно немного веселья, волнения, счастья и любви, но большинство не знает, как их найти. Поднятие духа похоже на исцеление серьезной кровоточащей раны, иногда как будто вы не можете легко остановить кровоток или не можете легко перестать думать об ужасном прошлом. Хорошее настроение во многом зависит от внутреннего состояния, а внешнее тоже соответствует этому. Часто суровые переживания отвлекают человека от того, кто он есть, и от душевного спокойствия. После серии таких переживаний человек чувствует потерю интереса и волнения по поводу своего коэффициента счастья. Это приводит к грусти и еще более печальным эмоциям. Читайте дальше, чтобы узнать, как создавать и поддерживать хорошее настроение.

Шаги

1

Вспомните счастливые моменты.

1. 

   Вспомните все счастливые моменты вашей жизни. Может быть, даже когда ваша мама сказала, что вы красивая, рождение вашего первого ребенка или когда вы встретили своего партнера, все это приводит вас в восторг. Запишите это. Это тоже могут быть забавные моменты, например, когда вы увидели самый юмористический мем в своей жизни и т. д. Поговорите с друзьями, они также могут поднять вам настроение. Общение — это огромный шаг на пути к тому, чтобы стать счастливым и живым человеком.

2

Практикуйте любовь к себе.

1. 

   Любите себя таким, какой вы есть . Подумайте о чем-то вроде: «Наверное, у меня красивые глаза» или «Только я мог сделать этот тройной хет-трик!» Запишите их и обращайтесь к ним каждый день. Ты — это ты, никто не является твоей копией, даже близнецом! Принимайте участие в том, что у вас получается лучше всего, и светитесь, когда кто-то хвалит вашу победу или усилия. Это сделает вас не только более сильным существом, но и более крупной и оптимистичной личностью. Подумайте, действительно ли вы хотите провести остаток своей жизни в нищете?

3

Выйдите из дома.

1. 

   Отправляйтесь в путешествие с друзьями, семьей и т. д. Выходные, выходные и короткие перерывы отвлекут вас от жизненных проблем и поднимут настроение. Наслаждайтесь жизнью такой, какая она есть! Забудьте обо всех своих заботах и ​​не отказывайтесь от общения и знакомств с новыми людьми. Кроме того, соблюдайте правила гигиены, это действительно повлияет на ваше настроение. Питьевая вода может заставить вас чувствовать себя потрясающе: научно доказано, что без воды вы умрете.

4

Исследуйте свои увлечения.

1. 

   Найдите талант, в который можно погрузиться. Вам говорили, что вы очень хорошо играете на скрипке? Ну, почему бы не попробовать? Талант есть у каждого, просто некоторым требуется больше времени, чтобы его найти. Это даст вам надежду и, возможно, даже проложит вам путь в жизни, как сегодня происходит со многими успешными людьми. Если вы готовы к этому, почему бы не принять участие в соревновании, предназначенном для вашего таланта, например, в футбольном турнире или конкурсе по правописанию, или не получить повышение по службе. Спросите людей, в чем, по их мнению, вы хороши, оглянитесь на школьный уровень и включите в это свои собственные чувства. Это поможет вам быстрее найти свой талант.

Контрольный опрос

wikiHow Викторина: Какую атмосферу я излучаю?

Готовы проверить вайб? Ваша атмосфера может многое сказать о вашей личности и о том, как вы реагируете на окружающий мир. Может быть, вы очень спокойный, немного хаотичный или немного загадочный. Итак, какова ваша атмосфера и что она говорит о вас? Пройдите наш тест и ответьте на несколько вопросов о вашей общественной жизни и самооценке, чтобы узнать это! 1 из 12

Если бы вы попросили друзей описать вас одним словом, что бы они сказали?

Расслабился. Обычно я легкомысленный человек.

Громкий. Мне нравится быть душой вечеринки!

Кокетливый. Я не могу прожить и дня, чтобы не подмигнуть кому-нибудь.

Безразличный. Мне вообще плевать, что происходит.

Следующие 5

Думай счастливыми мыслями.

1. 

   Прячьтесь от мыслей о темных вещах , таких как смерть и одиночество. Лучше подумайте о друзьях, о том дне, о любви и т. д. Может быть, не смотрите и не читайте так много фильмов ужасов и не читайте так много грустных саг. Замените их комедией. Это подарит вам чувство счастья и сотрет все пугающие мысли о разводном банкротстве, смерти близкого человека, сокращении штата, непоступлении в колледж или университет, на который вы рассчитывали, и т. д.

6

Никогда не позволяйте чему-либо сбить вас с толку.

1. 

   Не бойтесь говорить. Если кто-то/вещь беспокоит вас и заставляет вас нервничать, злиться, грустить или бояться, скажите об этом кому-нибудь! Убедитесь, что вы им доверяете, и они знают, что делают. Разберитесь с этим как можно скорее, это перестанет кипеть и бурлить внутри вас негативными чувствами. Заведите хороших друзей и оставайтесь с ними.

7

Будьте общительны.

1. 

   Общение может помочь вам почувствовать себя счастливее и позитивнее. Вас пригласили на вечеринку? Иди туда и отпусти! Не отступайте, если только это не по какой-то причине, например, это небезопасно и т. д. Поговорите с парнем перед вами в поезде, кажется, что он читает ту же книгу, что и вы. Так зарождается дружба, так начните же ее! Не говорите о грусти, говорите о живом. Опра Уинфри, магнат индустрии развлечений

   Помните об энергии, которую вы вносите в окружающую среду. «Вы несете ответственность за энергию, которую создаете для себя, и вы несете ответственность за энергию, которую несете другим».

8

Принимайте других.

1. 

   Хорошие вибрации ощущаются другими, когда они чувствуют, что их принимают. Если вы знаете, что с кем-то что-то не так, не навязывайте ему это, а дайте ему почувствовать себя непринужденно. Добрые поступки имеют большое значение для устранения любого негатива на вашем пути и в ваших вибрациях.

9

Будьте прощающими.

1. 

   Практика прощения может иметь огромное значение в вашей жизни. Есть много людей, которые причиняют вам боль и заставляют вас шататься от боли. Если вы будете думать о них чаще, у вас есть шанс нарушить ваше чувство покоя и показаться агрессивным. Ищите прощения за свои ошибки и без колебаний прощайте тех, кто каким-либо образом обидел вас. Более доброе и прощающее сердце открывает двери для очищения ваших вибраций. Более того, вы выглядите более доступным и добросердечным.

10

Читайте цитаты ежедневно.

1. 

   Вдохновляющие цитаты могут оказать огромное положительное влияние и заставить вас чувствовать себя счастливыми . Поверьте в них, это слова человека, который пострадал так же, как и вы.
   • Опрос читателей: Мы опросили 187 читателей wikiHow о том, как они предпочитают окружать себя позитивом, и только 9% ответили, что держат оптимистическую цитату в бумажнике или кармане . [Принять участие в опросе] Хотя это все еще может помочь вам создать хорошее настроение, занятия любимыми делами могут быть более полезными.