Как остановить скейтборд.

Остановка на скейтборде необходима для маневрирования в опасных ситуациях или для изучения трюков, таких как пауэрслайдинг. В зависимости от того, новичок вы или более опытный скейтбордист, вам лучше всего подойдут различные остановки. Практикуйте каждую остановку много раз, прежде чем опробовать их на более быстрой езде. Запомнив эти трюки в мышечной памяти, вы сможете выполнять сложные остановки так же, как и базовые трюки.

Шаги

Способ 1

Царапание хвостом или прыжки

1. 

   Хвост царапается только при медленном движении. Царапание хвоста – это очень простой метод остановки. При его выполнении вы можете легко потерять контроль над доской, сами того не желая. Попробуйте почесать хвост, когда катаетесь на скейтборде по тротуару или даже по земле. Используйте более сдержанный метод (например, контролируемую остановку затвора) в опасных ситуациях.

2. 

   Переместите неведущую ногу на заднюю часть скейтборда. Наклонитесь вперед и держите вес тела на подушечках стоп. Ваша доминирующая еда должна оставаться ближе к середине скейтборда. Если вы потеряете равновесие, поднимите руки, чтобы удержать равновесие.

3. 

   Нажмите на хвост задней ногой. Продолжайте оказывать давление до тех пор, пока он не коснется земли. Если вы слышите скребущий звук, ваша доска находится в процессе остановки. Трение между скейтбордом и землей замедлит вашу скорость.
   • Не сходите с доски, пока не остановитесь полностью.

4. 

   В качестве альтернативы попробуйте поцарапать пятку. Скрежет пяткой во многом отражает скрежет хвостом, но хвост вашей доски не соприкасается с землей. Вместо этого вытяните заднюю ногу так, чтобы пятка не коснулась доски. Отводя хвост назад, остановитесь, как только ваша ступня коснется земли.
   • Со временем царапины на пятках могут серьезно изнашивать обувь.

5. 

   Безопасно спрыгните с доски, если потеряете контроль. Иногда самым безопасным вариантом будет спрыгнуть с доски. Делайте это только в случае крайней необходимости и убедитесь, что вы прыгаете с правильной техникой. Держите руки и ноги расслабленными, чтобы смягчить падение, и свернитесь в перекат при ударе о землю.
   • Потренируйтесь несколько раз перекатываться на траве, чтобы отточить технику в чрезвычайных ситуациях.
   • Избегайте желания «схватить себя» руками, так как вы можете повредить запястья.
   • В общем, вам следует попрактиковаться в том, чтобы садиться и выходить из велосипеда, прежде чем начинать кататься на высоких скоростях. Вы можете сделать это на траве или другой поверхности, более щадящей, чем цемент.

Способ 2

Торможение ногой

1. 

   Ножной тормоз, когда вы катаетесь по ровной поверхности. Не нажимайте на педаль тормоза для экстренной остановки или при спуске с горы. Этот метод полезен только для обычного катания по ровной поверхности. Поскольку этот метод предполагает остановку скейтборда ногой, избегайте его использования, если вы носите шлепанцы или обувь с открытым носком.
   • Пример того, когда вы можете использовать ножное торможение: вы едете по улице и едете быстрее, чем вам удобно.
   • Ножное торможение — это удобный для новичков способ остановить скейтборд.

2. 

   Поверните одну ногу вперед. Чтобы начать педаль тормоза, поверните пальцы передней ноги вперед. Вам нужно, чтобы они были обращены к носу доски для идеального ножного тормоза. При этом поверните верхнюю часть тела и голову вперед.
   • Неважно, используете ли вы левую или правую ногу, но большинство людей используют доминирующую ногу.

3. 

   Перенесите вес тела на переднюю ногу и опустите заднюю ногу. Когда вы почувствуете устойчивость на передней ноге, опустите заднюю ногу на землю. При этом держите заднюю ногу прямой. Не опирайтесь на заднюю ногу, иначе вы можете упасть со скейтборда.
   • Постарайтесь сначала коснуться земли пяткой.

4. 

   Позвольте задней ноге слегка волочиться по земле. Сначала слегка надавите на землю ботинком, когда остановитесь. Медленно перенесите вес с передней ноги на заднюю. Если вы хотите быстро замедлиться, сильнее надавите задней ногой.
   • Равномерно надавите ногой для плавной остановки.

Способ 3

Контролируемая остановка слайда

1. 

   Выполните контролируемую остановку скольжения, если тормозите на спуске. Скользящие упоры идеальны, если вы быстро спускаетесь с горы или вам нужно резко затормозить. Используйте этот прием вместо того, чтобы прыгать со скейтборда (это может привести к травмам), если только вы не находитесь в чрезвычайной ситуации.
   • Пример использования остановки скольжением: вы катитесь под гору, и перед вами резко выезжает машина.
   • Всегда надевайте защитное снаряжение (например, наколенники и щитки для запястий) на случай, если вам понадобится аварийная остановка скольжения.

2. 

   Поставьте переднюю ногу вперед. Подобно ножному торможению, переместите переднюю ногу вперед, пока она не окажется лицом к носу доски. Если вы знаете, где находятся передние болты вашего скейтборда, поставьте ногу прямо над ними.

3. 

   Поверните доску на угол 180 градусов. Поверните верхнюю часть тела и резко повернитесь в сторону. Перенесите вес тела в сторону, чтобы успеть выполнить быстрый поворот. При этом присядьте на колени и наклонитесь вперед, чтобы не упасть на спину.
   • Во время этого движения ваши ноги всегда будут оставаться на доске. Не волочите ни одну ногу по земле.

4. 

   Положите руку на дорогу для устойчивости. Если вы начинаете откидываться назад, положите руку на дорогу и позвольте ей тянуться (аналогично задней ноге при ножном торможении). При этом надевайте скользящие перчатки, чтобы не обжечь ладони.
   • Дайте доске соскользнуть до остановки и поднимите руку обратно вверх, когда она полностью остановится.

5. 

   Потренируйтесь, прежде чем пробовать настоящую вещь. Прежде чем оказаться в ситуации, когда вам нужно затормозить при спуске с горы, потренируйтесь на небольшом уклоне. Подъездная дорога или пологий тротуар — отличное место для начала.
   • Продолжайте практиковаться до тех пор, пока контролируемая остановка скольжения не запомнится вашей мышечной памяти.
   Карл Уотсон, профессиональный скейтбордист

   Катание на коньках разрушает расовые, языковые, гендерные и возрастные барьеры, которые часто нас разделяют. Когда ты катаешься на скейтборде, ты просто фигурист, и это все, что имеет значение.

Способ 4

Пауэрслидинг

1. 

   Powerslide, если вы уверенный в себе фигурист. Пауэрслайдинг похож на контролируемое скольжение, но включает в себя более сложные маневры. Не выполняйте пауэрслайдинг в качестве передового упражнения, когда вам нужно быстро остановиться. Вместо этого используйте его в скейт-парках или при отработке трюков с друзьями.
   • Прежде чем скользить, обратите внимание на движение транспорта рядом со скейтбордом. Пауэрслайдинг — сложное движение, и его трудно резко остановить.

2. 

   Перенесите вес тела на пятки. При этом слегка наклонитесь к передней части доски. Это даст вашему телу полный контроль над пауэрслайдом и поможет вам повернуться более полно. Сосредоточьте большую часть своего веса на передней пятке, так как опора на заднюю пятку усложнит этот трюк.

3. 

   Поверните тело в направлении скольжения. Чтобы убедиться, что верхняя и нижняя часть тела двигаются, сосредоточьтесь на поворотах плеч и бедер. Используйте переднюю ногу в качестве опоры, скользя под углом 90 градусов. Не двигайтесь слишком быстро, иначе вы можете потерять равновесие.

4. 

   Удар задней ногой. После того, как вы развернулись передней ногой, нанесите удар в направлении скольжения. Это завершит ваше пауэрслайд, когда вы медленно остановитесь. Отклоняйтесь назад, пока доска не остановится, чтобы не потерять равновесие.

видео

Предупреждения

• Пауэрслайдинг может изнашивать колеса, поэтому замените их, если кажется, что доска слишком тянет. Спасибо. Полезно 13. Бесполезно 1.
• В целях безопасности ограничивайте катание на скейтборде мощеными дорожками и тротуарами. Никогда не катайтесь на скейтборде на открытой дороге. Ежегодно множество скейтбордистов погибают или получают травмы в результате столкновений транспортных средств. Спасибо. Полезно 0 Бесполезно 0.