La mente inconsciente, la mente preconsciente y la mente consciente.

Kendra Cherry, MS, es especialista en rehabilitación psicosocial, educadora en psicología y autora del "Everything Psychology Book".

El famoso psicoanalista Sigmund Freud creía que el comportamiento y la personalidad se derivaban de la interacción constante y única de fuerzas psicológicas en conflicto que operan en tres niveles diferentes de conciencia: la mente preconsciente, consciente e inconsciente . Creía que cada una de estas partes de la mente desempeña un papel importante a la hora de influir en el comportamiento.

Para comprender la teoría de Freud, es esencial comprender primero qué creía que hacía cada parte de la personalidad, cómo operaba y cómo estos tres elementos interactúan para contribuir a la experiencia humana. Cada nivel de conciencia tiene un papel que desempeñar en la configuración del comportamiento y el pensamiento humanos.

Acerca de Sigmund Freud

Sigmund Freud fue el fundador de la teoría psicoanalítica. Si bien sus ideas se consideraron impactantes en ese momento y crean debate y controversia incluso ahora, su trabajo tuvo una profunda influencia en varias disciplinas, incluidas la  psicología , la sociología, la antropología, la literatura e incluso el arte.

El término  psicoanálisis  se utiliza para referirse a muchos aspectos del trabajo y la investigación de Freud, incluida la terapia freudiana y la metodología de investigación que utilizó para desarrollar sus teorías. Freud se basó en gran medida en sus observaciones y  estudios de casos  de sus pacientes cuando formó su teoría del desarrollo de la personalidad.

Cómo el psicoanálisis influyó en la psicología

Los tres niveles de la mente de Freud

Freud delineó la mente en distintos niveles, cada uno con sus propios roles y funciones. Los tres niveles de la mente son:

• El preconsciente consiste en cualquier cosa que potencialmente pueda llegar a la mente consciente.
• La mente consciente contiene todos los pensamientos, recuerdos, sentimientos y deseos de los que somos conscientes en un momento dado. Este es el aspecto de nuestro procesamiento mental sobre el que podemos pensar y hablar racionalmente. Esto también incluye nuestra memoria, que no siempre forma parte de la conciencia pero que puede recuperarse fácilmente y traerse a la conciencia.
• La mente inconsciente es una reserva de sentimientos, pensamientos, impulsos y recuerdos que están fuera de nuestra conciencia. El inconsciente contiene contenidos que son inaceptables o desagradables, como sentimientos de dolor, ansiedad o conflicto.

Freud comparó los tres niveles de la mente con un iceberg. La cima del iceberg que puedes ver sobre el agua representa la mente consciente. La parte del iceberg que está sumergida bajo el agua, pero que aún es visible, es el preconsciente. La mayor parte del iceberg que yace invisible debajo de la línea de flotación representa la mente inconsciente, a menudo también denominada simplemente inconsciente.

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Este video ha sido revisado médicamente por Rachel Goldman, PhD, FTOS .

Cómo la mente inconsciente afecta el comportamiento

Si bien la información de la mente inconsciente está fuera de la conciencia, sigue influyendo en el comportamiento de una persona. Algunas de las formas en que el inconsciente puede afectar el comportamiento incluyen:

• Pensamientos negativos
• Pensamientos y comportamientos contraproducentes.
• Sentimientos de ira
• Conductas compulsivas
• Problemas de conducta infantil
• Dificultades en las relaciones interpersonales.
• Patrones angustiosos en las relaciones románticas
• Actitudes sobre los demás
• Hábitos poco saludables
• Sueños angustiosos
• Primeras impresiones de otras personas.
• Prejuicios y estereotipos

El desliz freudiano

Otro ejemplo de la mente inconsciente se puede ver en los conocidos como deslices idiomáticos. Muchos de nosotros hemos experimentado lo que comúnmente se conoce como un  desliz freudiano en algún momento u otro. Se cree que estas declaraciones erróneas revelan pensamientos o sentimientos subyacentes e inconscientes.

Freud creía que si bien la mente inconsciente es en gran medida inaccesible, sus contenidos a veces pueden burbujear inesperadamente, como en los sueños o en los lapsus idiomáticos.

Un ejemplo de desliz freudiano es el de un hombre que accidentalmente usa el nombre de una ex novia para referirse a su novia actual. Si bien la mayoría de nosotros podría creer que se trata de un simple error, Freud creía que el desliz mostraba la repentina intrusión de la mente inconsciente en la mente consciente, a menudo debido a sentimientos no resueltos o reprimidos.

Accediendo a la mente inconsciente

Según Freud, los pensamientos y emociones fuera de nuestra conciencia continúan ejerciendo una influencia en nuestros comportamientos, aunque no seamos conscientes (inconscientes) de estas influencias subyacentes. 

La mente inconsciente puede incluir sentimientos reprimidos, recuerdos ocultos, hábitos, pensamientos, deseos y reacciones. Los recuerdos y emociones que son demasiado dolorosos, vergonzosos, vergonzosos o angustiosos para afrontarlos conscientemente se almacenan en la enorme reserva que constituye la mente inconsciente.

Para identificar las raíces de una angustia psicológica, Freud empleó técnicas como el análisis de los sueños y la asociación libre (compartir pensamientos aparentemente aleatorios) para sacar a la luz los verdaderos sentimientos.

Papel de la mente preconsciente

Los contenidos de la mente consciente incluyen todas las cosas de las que eres consciente activamente. La mente preconsciente, estrechamente relacionada, contiene todas las cosas que potencialmente podrías incorporar a la conciencia. El preconsciente también actúa como una especie de guardia, controlando la información que se permite entrar en la conciencia.

Los recuerdos preconscientes no son lo mismo que los recuerdos a los que se puede acceder fácilmente, como recordar el camino a casa. Son recuerdos no reprimidos que extraemos con un fin concreto en un momento concreto.

Unas palabras de Verywell

Si bien muchas de las ideas de Freud han caído en desgracia, la importancia del inconsciente se ha convertido quizás en una de sus contribuciones más importantes y duraderas a la psicología. La terapia psicoanalítica , que explora cómo la mente inconsciente influye en las conductas y los pensamientos, se ha convertido en una herramienta importante en el tratamiento de las enfermedades mentales y el malestar psicológico.

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1. Boag S. Consciente, Preconsciente e Inconsciente . Enciclopedia de personalidad y diferencias individuales.

2. Bargh JA. Nuestra mente inconsciente . Ciencia soy . 2013;310(1):30-37. doi:10.1038/scientificamerican0114-30

3. Zimmermann J, Löffler-Stastka H, ​​Huber D, et al. ¿Se trata de la dosis más alta? Por qué la terapia psicoanalítica es un tratamiento eficaz para la depresión mayor . Clin Psychol Psicoterapeuta . 2015;22(6):469-87. doi:10.1002/cpp.1917

Lectura adicional

• De Sousa A. Teoría y conciencia freudianas: un análisis conceptual. Hombres Sana Monog r. 2011;9(1):210-17. doi:10.4103/0973-1229.77437

Por Kendra Cherry, MSEd
Kendra Cherry, MS, es especialista en rehabilitación psicosocial, educadora en psicología y autora del "Everything Psychology Book".

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