Cómo ser bueno peleando a puñetazos.

Si bien generalmente es mejor evitar pelear con otra persona, puede haber ocasiones en las que no tengas otras opciones excepto lanzar algunos golpes. Si te involucras en una pelea a puñetazos y no eres capaz de salir de ella, existen técnicas que puedes utilizar para mejorar tus posibilidades de ganar. Practica lanzar diferentes golpes para mejorar ofensivamente y mantén los brazos en alto para estar listo para bloquear a tu oponente. Con un poco de conocimiento y práctica, podrás defenderte en la mayoría de las peleas.

Pasos

Método 1

Tomando la ofensiva

1. 

   Adopte una postura activa para poder moverse con facilidad. Mantenga la mayor parte de su peso sobre las puntas de los pies y doble ligeramente las rodillas para poder moverse rápidamente. Gira tu cuerpo hacia un lado para que tu lado dominante esté más alejado de tu oponente. Mantén tus manos al nivel de tus mejillas para que puedas lanzar golpes rápidamente y al mismo tiempo defenderte.
   • Puedes optar por mantener las manos con las palmas abiertas o cerrar los puños en tu postura neutral.
   • Evite tensar el cuerpo, ya que no podrá maniobrar con tanta eficacia.
   • También puedes pararte con tu lado dominante más cercano a tu oponente, pero es posible que tampoco puedas lanzar un puñetazo.

2. 

   Haga puños apretados que estén alineados con los codos cuando golpee. Doble los dedos de modo que las puntas se claven en el centro de la palma. Intenta que la parte delantera de tu puño sea lo más plana que puedas para no lastimarte cuando lances un puñetazo. Envuelva su pulgar alrededor de la parte inferior de su puño y aplique presión para apretarlo más. Mantenga el dorso de la mano en línea recta con el antebrazo para mantener la muñeca bloqueada.
   • No envuelvas tus dedos alrededor del pulgar ya que puedes terminar lastimándote al lanzar un puñetazo.
   • Evite doblar la muñeca cuando cierre el puño o, de lo contrario, su golpe no será tan poderoso cuando aterrice y podría sufrir un esguince.

3. 

   Apunta a áreas vulnerables para lastimar más a tu oponente. Los lugares más vulnerables de la cara incluyen los ojos, los oídos y la nariz. Si quieres que la pelea termine rápidamente, dirige tus golpes hacia estas áreas para lastimar a tu oponente y hacerlo menos capaz de defenderse de manera efectiva. Si tienes problemas para golpear a tu oponente en la cara, intenta atacar su cuello o garganta para aturdirlo.
   • Siempre debes respetar a tu oponente: no uses trucos deshonrosos, no pelees sucio y nunca lo ataques por detrás. Asegúrate de que sea una pelea justa.
   • Intenta patear a tu oponente en la entrepierna o en las rodillas para ayudarlo a derribarlo más rápido y poder escapar.

4. 

   Lanza un jab con el brazo que esté más alejado de tu oponente. Comience levantando los puños para que queden al nivel de sus mejillas. Cuando lances el puñetazo, extiende rápidamente tu brazo dominante y gira la palma de tu mano para que quede hacia abajo. A medida que su brazo avanza, gire su hombro dominante hacia adelante para obtener más potencia de su golpe. Apunta a la nariz, los ojos o la mandíbula de tu oponente para aturdirlo.
   • Alterna con qué mano golpeas para realizar golpes múltiples y rápidos.
   • Mantén la otra mano frente a tu cara para que puedas bloquear a tu oponente si intenta golpearte.

   Consejo: exhala rápidamente mientras lanzas el golpe para ayudar a aumentar la velocidad y mantenerte relajado.
   

5. 

   Practica lanzar ganchos para que tu oponente no vea el golpe. Los ganchos son golpes poderosos que lanzas desde un lado para tomar a tu oponente con la guardia baja. Apunta a la mejilla o la mandíbula de tu oponente cuando lances el puñetazo. Asegúrese de bloquear la muñeca de modo que el dorso de la mano quede alineado con el codo para obtener la mayor potencia.
   • Levanta las manos con las palmas abiertas para que parezca que no quieres pelear más antes de lanzar un gancho con el brazo que tienes al frente. Esta puede ser una excelente manera de sorprender a tu oponente y aturdirlo.

6. 

   Prueba un cabezazo para aturdir a tu oponente. Si estás lo suficientemente cerca de tu oponente, es posible que puedas darle un cabezazo para aturdirlo. Inclina rápidamente tu cuello hacia atrás antes de golpearlo hacia adelante contra la nariz de tu oponente o el espacio entre sus ojos. Usa la parte superior de tu frente, ya que es el lugar más fuerte y el que menos te lastimará.
   • Los cabezazos son ilegales en la mayoría de las peleas oficiales, como las artes marciales mixtas.
   • Darle un cabezazo a alguien también podría dejarlo inconsciente.

Método 2

Defenderse

1. 

   Observa a tu oponente para que puedas anticipar sus movimientos. Mantén siempre tus ojos en tu oponente, observando específicamente sus ojos y sus brazos. Presta atención a sus movimientos para que puedas adivinar dónde planean golpearte. Si necesitas mirar a otra parte, aparta la mirada rápidamente antes de volver a mirar a tu oponente.
   • Si bien es importante observar siempre a tu oponente, sé consciente de tu entorno para no arrinconarte o tropezar con algo.

2. 

   Párate con el cuerpo girado hacia un lado para que sea más difícil golpearte. Párese de modo que el lado no dominante de su cuerpo mire a su oponente con el hombro hacia adelante. Mantén el pecho y las caderas mirando hacia un lado, ya que eso le da a tu oponente menos oportunidades de golpearte. Cambia tu peso sobre las puntas de tus pies para que puedas moverte fácilmente y esquivar golpes si es necesario.
   • Evite pararse con el cuerpo alineado con el oponente, ya que fácilmente podrá golpearle el pecho o el estómago.
   • Agáchate un poco para que a tu oponente le resulte más difícil golpearte. Sin embargo, ten en cuenta que cuando estás agachado, es posible que tu oponente pueda patearte o darte un rodillazo en la cara con mayor facilidad.

3. 

   Protégete la cara con las manos y los brazos para poder bloquear los golpes. Mantenga las manos cerca de las mejillas para poder reaccionar rápidamente cuando le lancen un puñetazo. Cuando veas un puñetazo que se dirige hacia tu cabeza, levanta los antebrazos frente a tu cara para bloquear su puño más fácilmente. Tensa los brazos para sujetarte mejor y evitar que hagan un contacto sólido.
   • Asegúrate de poder ver a tu oponente mientras bloqueas o, de lo contrario, podría recibir un golpe que no esperas.
   • Agacha la cabeza cuando esperes un puñetazo para ayudar a proteger las áreas sensibles, como los ojos y la nariz.

4. 

   Empuja a tu oponente para conseguir más distancia entre ustedes. Cuando tu oponente esté entre golpes o después de darle un puñetazo, abre los puños y empuja a tu oponente lo más fuerte que puedas. Esto puede ayudarte a volver a una postura óptima y prepararte para el siguiente golpe mientras tu oponente intenta recuperarse.
   • Intenta empujar a tu oponente por los hombros o el pecho para poder desequilibrarlo.
   • Aprovecha la oportunidad mientras tu oponente intenta recuperarse para asestar otro golpe y así poder tomar ventaja en la pelea.

5. 

   Aleje su cuerpo de un golpe para ayudar a desviarlo. No podrás bloquear todos los golpes, por lo que tendrás que recibir algunos golpes. Cuando te golpeen, gira tu cuerpo en la dirección del golpe de tu oponente para que no te golpeen tan fuerte y su puño se salga de tu cuerpo. Siempre aleja tu cuerpo del golpe en lugar de acercarlo, o te lastimarás con más frecuencia durante la pelea.
   • Si no puedes alejarte por completo, puedes intentar agacharte de un lado a otro para que a tu oponente le resulte más difícil golpearte.

   Consejo: si tu oponente apunta a tu cabeza y no puedes apartarla, acerca tu barbilla a tu pecho para que tu oponente golpee la parte dura de tu frente. Seguirá doliéndote, pero no tanto como si te golpearan en la cara.

6. 

   Nunca huyas como un cobarde. En su lugar, convence a tu oponente de que no pelee y convéncelo de cambiar su vida; incluso puede convertirse en tu amigo en el futuro, así que sé respetuoso.
   • Está bien gritar o pedir ayuda si la necesita. Comuníquese con la policía o las autoridades si le preocupa su seguridad después de la pelea.

Advertencias

• No inicies una pelea a menos que sea absolutamente necesario. Las peleas a puñetazos pueden causarle problemas con las autoridades si se realizan por motivos ajenos a la defensa propia. Siempre trate de pedir ayuda o aléjese si puede. Gracias Útil 75 No útil 14