Cómo hacer amigos con cinta adhesiva en los dedos.

Buddy tapeing es un método útil y sencillo para tratar esguinces, dislocaciones y fracturas de dedos de manos y pies. Los profesionales de la salud, como médicos deportivos, fisioterapeutas, quiroprácticos y entrenadores deportivos, practican comúnmente la grabación con amigos, pero personas no profesionales también pueden realizarla fácilmente en casa. Si la cinta de compañero se realiza correctamente, brinda apoyo, protección y ayuda a realinear las articulaciones lesionadas.

Pasos

Parte 1

Buddy grabando los dedos lesionados

1. 

   Identificar el dedo lesionado. Los dedos son muy susceptibles a lesionarse e incluso romperse cuando se exponen a un traumatismo contundente, como quedar atrapados en puertas o atascarse al practicar deportes de contacto. En la mayoría de los casos, es obvio qué dedo está lesionado (el que más duele), pero a veces es necesario examinar la mano y los dedos de cerca para comprender mejor la lesión. Los signos de lesiones musculoesqueléticas de leves a moderadas incluyen enrojecimiento, hinchazón, inflamación, dolor localizado, hematomas, reducción del movimiento y tal vez cierto grado de torcedura si el dedo está dislocado o fracturado.
   • La cinta adhesiva se puede utilizar en la mayoría de las lesiones de los dedos, incluso en algunas fracturas por estrés (pequeñas), aunque las fracturas desplazadas más graves suelen necesitar entablillado, yeso o cirugía.
   • Las pequeñas fracturas por sobrecarga, las astillas de hueso, las contusiones (moretones) y los esguinces de las articulaciones no se consideran problemas graves, pero los dedos gravemente aplastados (destrozados y sangrantes) o las fracturas compuestas desplazadas (sangrado con hueso que sobresale de la piel) requieren atención médica inmediata, especialmente si el pulgar está involucrado.

2. 

   Decide qué dedos juntar con cinta adhesiva. Una vez que haya establecido qué dedo está lesionado, debe decidir a qué dedo adyacente colocarle cinta adhesiva. En general, trate de unir con cinta adhesiva los dedos que tengan la longitud más cercana. El dedo índice y el segundo generalmente se emparejan para vendar con cinta adhesiva y los dedos tres y cuatro generalmente se unen mejor. Su pulgar, debido a su ubicación y rango de movimiento, no se puede pegar con cinta adhesiva al dedo índice, por lo que a menudo se lo entablilla o se le enyesa cuando se sufre un esguince o una fractura grave. Además, asegúrese de que el dedo del "compañero" no esté lesionado, ya que unir dos dedos lesionados con cinta adhesiva puede crear más problemas.
   • Si su tercer dedo (dedo anular) está lesionado, tiene la opción de que un amigo se lo pegue con cinta adhesiva al segundo o cuarto dedo. Elija el dedo que tenga la misma longitud, pero para mayor estabilidad, el dedo anular debe estar pegado con cinta adhesiva al dedo medio.

3. 

   Prepare sus dedos para grabar. Una vez que haya decidido qué dos dedos juntar con cinta adhesiva, prepare su dedo para pegarla. Comience lavándose las manos con agua y jabón, y luego limpie específicamente los dedos que se van a vendar con toallitas con alcohol. El alcohol de las toallitas (alcohol isopropílico) no solo es un buen antiséptico, sino que también elimina los residuos aceitosos o grasosos que podrían impedir que la cinta se adhiera a la piel. Utilice una envoltura hipoalergénica o poco irritante debajo de la cinta si tiene la piel especialmente sensible.
   • Si no hay toallitas con alcohol disponibles, la siguiente mejor alternativa es agua y jabón.

4. 

   Junte los dedos con cinta adhesiva. Una vez que haya limpiado y preparado los dedos, tome un poco de cinta médica, quirúrgica o deportiva que no se estire (aproximadamente una pulgada de ancho) y pegue con cinta adhesiva el dedo lesionado al que no está lesionado, tal vez usando un patrón en forma de ocho para mayor estabilidad. Tenga cuidado de no juntar los dedos con demasiada fuerza, ya que podría crear una hinchazón adicional e incluso cortar la circulación, provocando la muerte del tejido (necrosis). La cinta debe estar lo suficientemente segura como para que ambos dedos se muevan juntos. Verifique que no haya entumecimiento, palpitaciones, cambios de color o pérdida de sensibilidad en ninguno de los dedos después de la venda.
   • Tenga cuidado, amigo, al juntar los dedos con cinta adhesiva si tiene diabetes, problemas de circulación o enfermedad arterial periférica, porque cualquier reducción significativa en la circulación sanguínea (por vendar demasiado fuerte) aumenta el riesgo de necrosis.
   • Considere colocar una tira delgada de espuma acolchada o gasa de algodón entre los dedos para mayor comodidad, protección y prevención de abrasiones y/o ampollas en la piel.
   • Tenga en cuenta que el riesgo de infección bacteriana aumenta significativamente con la formación de ampollas y abrasiones en la superficie de la piel.
   • Los materiales utilizados para vendar los dedos incluyen cinta de papel médica/quirúrgica no elástica, envoltura autoadhesiva, cinta aislante, pequeñas envolturas de velcro y vendas de goma.
   • Para brindar más soporte (beneficioso para los dedos dislocados), use una férula de madera o metal junto con la cinta. Los palitos de helado también funcionan bastante bien, sólo asegúrate de que no tengan bordes afilados que puedan clavarse en la piel.

5. 

   Acuda a un médico para una evaluación. Si una lesión es lo suficientemente grave como para justificar la colocación de cinta adhesiva, es lo suficientemente grave como para ser evaluada. Una vez que su dedo esté estabilizado, debe consultar a un proveedor de atención médica para un examen más completo. Es probable que necesite una radiografía para asegurarse de que no tenga una fractura grave u otro daño.
   • Utilice el método de grabación con amigos en caso de necesidad hasta que pueda buscar atención médica, pero no lo utilice como sustituto de la búsqueda de atención médica.
   • Si siente dolor, puede tomar un analgésico de venta libre como ayuda. Pruebe con acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin).

Parte 2

Evitar posibles complicaciones

1. 

   Cambie la cinta con regularidad. Si su médico u otro profesional de la salud le vendaron los dedos inicialmente, es probable que hayan usado cinta resistente al agua para que sea seguro lavarse las manos y ducharse al menos una vez. Sin embargo, como pauta general, prepárate para volver a vendarte los dedos a diario, especialmente si te duchas o te lavas las manos con frecuencia. La cinta y los apósitos mojados o húmedos promueven el crecimiento de bacterias y moho, lo que desprende un olor desagradable y aumenta el riesgo de infección de la piel.
   • Se debe tener cuidado al retirar la cinta para evitar agravar las lesiones o dañar la piel. Utilice unas tijeras de punta roma para cortar la cinta y luego retírela lentamente.
   • Si le duele más el dedo lesionado después de volver a vendarlo, retire la cinta y comience de nuevo, pero asegúrese de que esté un poco más suelta. Esto también es una señal de que debes buscar atención médica.
   • Es posible que sea necesario vendar el dedo lesionado, según la gravedad, durante hasta cuatro semanas para que sane adecuadamente, por lo que probablemente adquiera mucha experiencia en volver a vendarlo.

2. 

   Busque signos de infección. Este paso es muy importante. Antes de volver a aplicar la cinta con regularidad, revise sus dedos y el resto de su mano para detectar cualquier signo de irritación o infección de la piel. Las abrasiones, ampollas y callos aumentan la probabilidad de una infección de la piel, así que limpie y seque bien los dedos antes de volver a vendarlos. Utilice agua y jabón para limpiarse las manos.
   • Los signos de una infección cutánea localizada incluyen hinchazón local, enrojecimiento, dolor punzante y secreción de pus, que puede emitir un olor desagradable.
   • Es importante buscar atención médica inmediata si sospecha una infección de la piel.

3. 

   Esté atento a los signos de necrosis. Como se mencionó anteriormente, la necrosis es un tipo de muerte tisular causada por la falta de sangre y oxígeno. Un dedo lesionado, en particular una dislocación o fractura, puede implicar ya vasos sanguíneos dañados, por lo que hay que tener mucho cuidado al colocar cinta adhesiva para no cortar la circulación en los dedos. Si lo hace sin querer, es probable que sus dedos comiencen a palpitar con dolor y se vuelvan de color rojo oscuro y luego azul oscuro. La mayoría de los tejidos pueden sobrevivir sin oxígeno durante un par de horas (como máximo), pero es importante observar cuidadosamente los dedos dentro de los 30 minutos posteriores a la venda para asegurarse de que estén recibiendo suficiente sangre.
   • Los diabéticos suelen tener menos sensibilidad en las manos (y los pies) y tienden a tener mala circulación. Los diabéticos deben evitar el vendaje con amigos y ser evaluados por un médico, ya que el riesgo de infección es significativo.
   • Si se produce necrosis en los dedos, la infección bacteriana puede ocurrir rápidamente. Las infecciones bacterianas no tratadas pueden volverse gangrenosas y requerir cirugía de amputación para que las infecciones no se propaguen.
   • Si sufrió una fractura abierta de dedo compuesto (el hueso sobresale a través de la piel), su médico puede recomendarle un tratamiento de dos semanas con antibióticos orales para disuadir una infección bacteriana.

4. 

   No coloque cinta adhesiva en un dedo gravemente fracturado. Aunque la mayoría de las lesiones en los dedos responden bien al vendaje de un compañero, algunas están fuera de su alcance. Por ejemplo, cuando los dedos están aplastados y completamente destrozados (lo que se denomina fractura conminuta) o se fracturan de tal manera que los huesos se desalinean radicalmente y sobresalen a través de la piel (lo que se denomina fractura compuesta abierta), entonces ninguna cantidad de vendaje es útil y no debería siquiera ser considerado. En cambio, con fracturas graves e inestables, es necesario acudir rápidamente a un departamento de emergencias para recibir atención médica más adecuada (probablemente un procedimiento quirúrgico invasivo). Por otro lado, las fracturas pequeñas (de estrés) son estables y apropiadas para vendarlas hasta que pueda consultar a un proveedor de atención médica.
   • Los síntomas comunes de un dedo gravemente roto incluyen: dolor intenso y agudo, hinchazón, rigidez y, por lo general, hematomas inmediatos debido a una hemorragia interna. Probablemente su dedo se verá algo torcido y le resultará muy difícil cerrar el puño o agarrar algo pesado sin sentir un dolor intenso.
   • Los dedos rotos pueden estar relacionados con afecciones que debilitan los huesos, como cáncer (tumores óseos), infecciones locales, osteoporosis (huesos frágiles) o diabetes crónica.

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Advertencia

• Consulte a un médico si sospecha que tiene un dedo fracturado. La venda de compañero es una buena medida a corto plazo para la mayoría de los tipos de lesiones en los dedos, pero las fracturas inestables siempre necesitan atención médica.