Cómo resistir la tentación de enviarle un mensaje de texto a la persona que te gusta.

Enviar mensajes de texto a la persona que te gusta puede ser divertido, pero hacerlo constantemente puede parecer un poco pegajoso. Aunque puede ser difícil resistirse, es importante darle a la persona que te gusta algo de tiempo a solas (para que se dé cuenta de cuánto te extraña, por supuesto). Hemos recopilado algunas de las formas en las que puedes mantenerte fuerte y evitar enviar mensajes de texto a la persona que te gusta a toda costa.

Pasos

1

Dígase a usted mismo que lo posponga durante 10 minutos.

1. 

   Engaña a tu cerebro haciéndole creer que lo harás más tarde. A veces, ayuda retrasar algo que realmente no deberías estar haciendo. Después de 10 minutos, recíbete a posponerlo por otros 5 minutos. Con el tiempo, perderás la noción del tiempo y no le habrás enviado ningún mensaje de texto a la persona que te gusta.
   • Mientras esperas, intenta hacer otra cosa. Esta técnica no funciona tan bien si simplemente estás sentado y mirando el reloj.

2

Pon tu teléfono en la otra habitación.

1. 

   Si puede permanecer fuera de la vista, también puede permanecer fuera de la mente. Coloque su teléfono en su habitación y cierre la puerta detrás de usted. Si no puedes alcanzar tu teléfono, ¡no podrás enviarle mensajes de texto a la persona que te gusta!
   • Alternativamente, puedes guardar tu teléfono en un cajón o incluso ponerlo en modo avión.
   • Esta técnica funciona mejor si te alejas de tu teléfono para hacer otra cosa.

3

En su lugar, envíale un mensaje de texto a un amigo.

1. 

   Reemplaza la necesidad de enviarle un mensaje de texto a la persona que te gusta con una conversación diferente. Habla con tu amigo y charla sobre tu día o lo que almorzaste. Pueden ayudarte a distraerte y a no pensar en tu interés amoroso.
   • Si lo deseas, puedes informarle a tu amigo sobre tu lucha. ¡Quizás puedan ayudarte a resistir tu impulso!

4

Sal con tus amigos.

1. 

   Tus amigos pueden ayudarte a distraerte de la persona que te gusta. Si puedes, llama a un amigo e invítalo o ve a la casa de alguien. Diles que estás tratando de no enviarle mensajes de texto a la persona que te gusta y pídeles que te mantengan ocupado para que dejes de pensar en eso.
   • Si todos tus amigos están ocupados, intenta salir con tu familia.

5

Haz algo relajante.

1. 

   Tome un baño de burbujas o escuche música relajante. Dedica un tiempo a relajarte y relajarte por tu cuenta para dejar de pensar en la persona que te gusta. Mientras te relajas, deja tu teléfono en la otra habitación para no sentir la tentación de agarrarlo y enviar un mensaje de texto rápido.
   • También puedes intentar ponerte una mascarilla, leer un buen libro o pintarte las uñas.

6

Mantén tus manos ocupadas.

1. 

   ¡No puedes enviar un mensaje de texto si tienes las manos ocupadas! Dirígete a la cocina y hornea algo, cava un poco en el jardín o prueba a pintar con los dedos. Cuanto más mantengas tus manos ocupadas y ocupadas, menos tentado estarás de agarrar tu teléfono.
   • También puedes intentar hacer baba, hacer joyas o hacer un collage.
   CONSEJO EXPERTO

   Asa Don Brown, PhD, DNCCM, FAAETS

   Psicólogo Clínico El Dr. Asa Don Brown es un Psicólogo Clínico con más de 25 años de experiencia. Se especializa en trabajar con familias, niños y parejas, tratando una variedad de trastornos psicológicos, traumas y abusos. El Dr. Brown se ha especializado en negociación y elaboración de perfiles. También es un autor prolífico que ha publicado tres libros y numerosos artículos en revistas, diarios y publicaciones populares. El Dr. Brown obtuvo una licenciatura en Teología y Religión con especialización en Marketing y una maestría en Consejería con especialización en Matrimonio y Familia de la Universidad de Great Falls. Además, recibió un Doctorado en Psicología con especialización en Psicología Clínica de la Universidad de Capella. También es candidato a una Maestría en Artes Liberales a través de la Universidad de Harvard. El Dr. Brown es miembro de la Academia Estadounidense de Expertos en Estrés Traumático y diplomado del Centro Nacional para el Manejo de Crisis y continúa sirviendo en varias juntas psicológicas y científicas. Asa Don Brown, PhD, DNCCM,
   Psicólogo clínico FAAETS

   Resista la tentación de enviar mensajes de texto tomando el control y estableciendo límites. Cuando realmente quieras enviarle un mensaje de texto a esa persona, cambia tu enfoque a otra parte. Decide cuándo es apropiado enviar mensajes de texto y mantenlo. Esta autodisciplina construye relaciones saludables y respeta los límites de todos.

7

Recuerda que es tarde.

1. 

   Si es tarde en la noche, enviarles mensajes de texto ahora puede resultar un poco extraño. Intente guardar sus mensajes de texto para las horas normales (como cuando ambos estarían despiertos). Enviarle un mensaje de texto a la persona que te gusta a altas horas de la noche puede insinuar que solo estás interesado en ligar, por lo que es mejor guardar el mensaje para el día.
   • Además, si la persona que te gusta ya está durmiendo, es posible que no esté muy feliz de que tu mensaje de texto la despierte.

8

Pregúntate por qué quieres enviarles un mensaje de texto.

1. 

   Si en realidad no tienes nada que decir, no les envíes mensajes de texto. Si bien puede ser divertido enviarle un mensaje de texto a la persona que te gusta con un simple "hola", por lo general no conduce a una conversación muy interesante. Guarde su correspondencia para cuando tenga una historia divertida para compartir o quiera invitar a la persona que le gusta a pasar el rato.
   • Intenta imaginar lo que respondería la persona que te gusta. Si no es algo súper interesante, probablemente pueda esperar hasta que ustedes dos se vean.