Cómo ser una persona muy fría y tranquila.

Algunas personas que son introvertidas por naturaleza se pasan la vida fingiendo ser extrovertidas y extrovertidas en un esfuerzo equivocado por complacer a los demás. La introversión no es nada de qué avergonzarse y es saludable para tu bienestar si puedes aceptarte tal como eres. Si prefiere mantenerse reservado la mayor parte del tiempo, envíe señales (a través de lo que dice y no dice, a través del lenguaje corporal, etc.) para que los demás lo sepan. Acepta tu capacidad de vivir la vida en tus propios términos, pero nunca uses la introversión como excusa para ser hostil hacia los demás.

Pasos

Método 1

Enviar señales a otros

1. 

   Guárdatelo para ti mismo cuando tengas ganas de hacerlo. Tener amigos y conectarse con otras personas es emocionalmente saludable, pero también lo es pasar tiempo a solas. Si eres más feliz y saludable y tienes más “tiempo para ti” que los demás, está bien.
   • Cuando necesites interactuar aunque realmente no tengas ganas de hacerlo, organiza tus pensamientos para que la interacción sea lo más breve y básica posible.
   • Si no te sientes cómodo sentado en medio de la multitud en la escuela, busca un lugar al fondo del salón u otro lugar más aislado. Únete a la multitud cuando quieras.

2. 

   Permanece callado cuando quieras, en lugar de sentirte obligado a hablar. Habrá ocasiones en las que tendrás que hablar con los demás, pero no intentes ser locuaz ni siquiera ruidoso y bullicioso sólo para “encajar” o complacer a los demás. Estar callado la mayor parte del tiempo y ser reflexivo y hablar en voz baja cuando se comunique enviará el mensaje de que desea interactuar con los demás en sus propios términos.
   • Haga una pausa y piense antes de hablar. Considere si un comentario es realmente necesario. Es sorprendente la frecuencia con la que permanecer en silencio es la mejor respuesta.

3. 

   Guárdate tus opiniones para evitar llamar la atención. Expresar tus opiniones abiertamente llamará la atención y tal vez incluso provoque problemas con otras personas. Guarde estas opiniones para amigos cercanos y familiares, o para momentos en los que sienta la necesidad de compartirlas.
   • Otras personas pueden considerarte fascinantemente misterioso si no compartes ampliamente tus sentimientos y opiniones.

4. 

   Utilice el lenguaje corporal para que los demás sepan que quiere que lo dejen en paz. Por ejemplo, si estás en el pasillo entre clases, apóyate contra la pared con los brazos cruzados o en los bolsillos y con la planta de un pie apoyada en la pared. Este lenguaje corporal revela una actitud distanciada.
   • Limite la cantidad de contacto visual que hace. En su lugar, mire hacia sus pies o mire al vacío.

5. 

   Sea tranquilo e introvertido sin ser intencionalmente desagradable. Continúe y guarde silencio cuando lo desee, pero hable cuando le hablen y use al menos un tono levemente agradable. No hay motivo para dar la impresión de ser grosero. Si quieres dar alguna impresión, lo mejor es parecer misterioso.
   • Ser “muy frío y callado” no significa que tengas vía libre para tratar a otras personas como basura. Mereces que te dejen en paz, pero otras personas merecen que las trates con dignidad y respeto básicos.

Prueba

Prueba de wikiHow: ¿Soy introvertido o extrovertido?

Personalidad. Tienes uno; Tus amigos tienen uno, ¡todos tienen uno! ¿Pero qué dice sobre ti y tus tendencias sociales? A principios del siglo XX, Carl Jung acuñó los términos "introvertido" y "extrovertido" para describir rasgos de personalidad y comportamientos. Los introvertidos tienden a ser más reservados, mientras que los extrovertidos prosperan en la interacción social. Entonces, ¿dónde caes? ¿Eres introvertido, extrovertido o algo intermedio? Responde estas preguntas sobre lo que harías en cualquier situación dada para averiguarlo. 1 de 12

Es viernes por la noche, ¡woohoo! ¿Cuáles son tus planes para el fin de semana?

Para relajarse en casa, leer y/o ver una película.

Para salir con mis amigos. ¡No puedo pasar un fin de semana sin ellos!

No estoy seguro. Tal vez me ponga al día con la tarea o me relaje con la familia.

Para salir de fiesta o estudiar hasta desplomarme, lo que se ajuste al horario.

Siguiente método 2

Siguiendo tu propio camino

1. 

   Deja de intentar complacer a los demás ignorando tus propios deseos. Sea cortés con los demás, pero deje de elegir acciones basándose únicamente en el criterio de si esas acciones agradarán a los demás. Aprende a poner límites a tu tiempo y disponibilidad para que otros tomen conciencia de tus límites.
   • A veces, simplemente necesitas decir algo como lo siguiente: “Lo siento, pero no, no puedo ayudarte hoy. Realmente necesito algo de “tiempo para mí” esta tarde”.
   • No tienes derecho a dañar a otros mediante tus acciones o inacción, pero tampoco debes sentirte culpable por priorizar tus propios deseos cuando sea posible.

2. 

   Responda (o no responda) a los demás de la manera que mejor le parezca. Si una situación particular o las palabras o acciones de otra persona te dan ganas de sonreír, sonreír o no hacer nada en absoluto, sigue tus instintos. Acepte sus propios sentimientos, acciones y palabras honestas (o la falta de ellas) como válidas. Dicho esto, también debes aceptar las reacciones honestas de los demás ante la forma en que respondes o no respondes.
   • Ser uno mismo es más importante que basar sus acciones en las opiniones de los demás, pero eso no significa que sea libre de ser grosero o rencoroso. No respondas en absoluto en lugar de ser intencionalmente grosero en tu respuesta. Es posible que otros todavía interpreten su falta de respuesta como de mala educación, pero eso está fuera de su control.

3. 

   Identifique lo que quiere sin tener en cuenta las interpretaciones de los demás. Cuando intentes descubrir qué es lo que realmente quieres ser o hacer, no te preocupes por cómo otras personas podrían interpretar tus acciones. Con el tiempo, tendrás que tener en cuenta si estás molestando o dañando innecesariamente a otros, pero guarda esa evaluación para más adelante, una vez que hayas identificado tu camino.
   • Por ejemplo, concéntrate primero sólo en tus propios deseos cuando te des cuenta de que quieres dejar tu trabajo y encontrar algo que se adapte mejor a tu personalidad. Sólo después de haber identificado este deseo debes considerar cómo podría afectar a quienes te rodean.

4. 

   Tómese un tiempo para actividades tranquilas y reflexivas si se adaptan a su naturaleza introvertida. Por ejemplo, es posible que tus compañeros de clase en la escuela quieran ir a jugar fútbol, ​​nadar o patinar sobre hielo, pero es posible que tú solo quieras leer un buen libro. La lectura es una actividad que calma emocionalmente y estimula mentalmente para muchos introvertidos, así que no te avergüences de convertirla en tu actividad de ocio preferida.
   • Llevar un diario, escribir creativamente y producir obras de arte también son actividades que suelen ser adecuadas para los introvertidos. Sin embargo, no te sientas obligado a hacer sólo estas cosas porque eres introvertido. Si quieres ir a jugar al fútbol o patinar sobre hielo, ¡hazlo!

5. 

   Mantenga a las personas a su alcance. Las personas frías no dejan que nadie se acerque lo suficiente para conocerlas y conocen muchas maneras de hacerlo. Cuando alguien pregunta sobre sí mismo, distrae o cambia la conversación. No es necesariamente porque no les gusten las personas, sino que les resulta más difícil que a la mayoría ser agradables o atractivos. Y si la frialdad es profunda en el alma, no sienten suficiente interés en otras personas como para justificar mostrarlo. Se aíslan para evitar a quienes quieran conocerlos.

Método 3

Aceptarse y mejorarse

1. 

   Acepta quién eres ante todo. No puedes controlar si otras personas te aceptan tal como eres, pero puedes controlar si tú lo haces. Si, por ejemplo, eres tranquilo por naturaleza y tienes una actitud desinteresada e indiferente hacia muchas cosas de la vida, acéptalo como tu verdad. Mientras no estés causando daño, no hay razón para que no puedas ser quien eres y estar orgulloso de ello.
   • En lugar de desear ser diferente, tómate el tiempo para aprender realmente sobre ti mismo. Identifique y celebre los aspectos positivos de "usted siendo usted" e identifique caminos hacia la superación personal cuando sea apropiado.
   • Sea egocéntrico. Eres tu propio foco principal. A las personas frías no les resulta fácil hablar con otras personas y mucho menos ver la vida desde el punto de vista de otra persona. No seas curioso ni estés interesado en otras personas.

2. 

   Analízate sin criticarte duramente. Aprenda a reconocer sus sentimientos y reacciones honestas, luego decida cuáles desea conservar y cuáles desea ajustar. Haz que tu objetivo sea ser la mejor versión de ti mismo.
   • No ignores tus defectos, pero tampoco te reprendas por tenerlos. Identifícalos, aprende de ellos y esfuérzate por mejorar, pero no intentes cambiar por completo quién eres.

3. 

   Busque ayuda para la superación personal cuando la necesite. Los introvertidos, especialmente aquellos que son tranquilos y fríos por naturaleza, a veces son etiquetados como "oscuros", "perturbados" o incluso "peligrosos". Rara vez son etiquetas justas o verdaderas, pero si siente que sus pensamientos o acciones no son buenos para su propio bienestar o el de los demás, nunca se avergüence de buscar ayuda profesional.
   • Hable con su médico de atención primaria para obtener derivaciones a profesionales de la salud mental.
   • Un buen terapeuta no intentará cambiar quién eres. En cambio, utilizarán varias técnicas para ayudarte a sacar una versión más saludable de ti mismo.

Advertencias

• Algunas personas pueden verte simplemente como "raro". Sólo recuerda que no puedes controlar las opiniones que los demás tienen sobre ti. Gracias Útil 104 No útil 6