Qué hacer cuando la gente te cabrea: consejos de Leo Babauta.

Un famoso blogger contó cómo lograr la tranquilidad en solo tres pasos.

Leo Babauta Autor del blog sobre autoorganización y productividad Zen Habits, escritor.

No intentes cambiar el comportamiento de la otra persona, cambia tu actitud. Quizás muchos se sientan indignados por esto. ¿Por qué necesitas cambiar algo de ti cuando te cansas de alguien? Porque así serás feliz con cualquier persona.

Al intentar cambiar a todas las personas que conoces, te estás condenando a la infelicidad.

Imaginemos que toda la superficie terrestre está cubierta de fragmentos de vidrio. Puedes intentar taparlo con algo encima para que puedas caminar tranquilamente, pero esto es imposible. Es mucho más fácil ponerse los zapatos. Esto también se aplica al tratar con personas molestas.

Note que está enojado. Observa cómo tu mente te convence de que no te gusta esta persona. Empiezas a culparlo , a preguntarte qué le pasa, por qué se comporta con tanta brusquedad.

Esos pensamientos no te ayudarán. Sólo alterarán y complicarán las relaciones con los demás. Déjalos ir. Para estar tranquilo, siga estos tres pasos:

1. Admite que no te gusta la forma en que se comporta esta persona. No estás contento con la situación actual. Pero así rechazas parte de la realidad. Esté abierto a todo en la vida y no rechace nada.
2. Imagina que estás parado en la orilla de un río y quieres cambiar la dirección de su flujo. Sólo te enojarás porque es imposible. Ahora imagina que la otra persona es el río. Al desear que él cambie, simplemente te estás molestando a ti mismo.
3. Intenta verlo y aceptarlo tal como es. Míralo como una persona común y corriente con sus sufrimientos, defectos y hábitos . Algunos de ellos te irritan, pero esto es completamente natural.

Esté abierto a todo. No rechaces a los demás.

Intenta ver a cada persona con su sufrimiento y amarlo por lo que es.

Te cambiará. Aprenderás a entablar relaciones con otras personas sin juzgarlas.