RESEÑA: “Trucos para la vida de personas seguras de sí mismas: 50 formas de aumentar su autoestima”, Richard Nugent.

Una confianza en uno mismo profunda y genuina puede hacer maravillas. Pero esperar a que aparezca por sí solo es una estupidez, por decir lo menos. Cincuenta secretos del coach de negocios Richard Nugent le ayudarán a aumentar su autoestima, desarrollar la confianza en sí mismo y aprender a controlarse.

Richard Nugent Coach de negocios, experto en motivación y liderazgo. Trabajó en una amplia variedad de áreas comerciales, incluido el deporte. Entre sus clientes se encontraban Tesco y Lego, así como futbolistas de clubes de la Premier League.

Se puede hablar de las ventajas de la confianza en uno mismo durante mucho tiempo: es más fácil encontrar un trabajo, terminar lo que empieza, no arrepentirse infinitamente de los errores, construir relaciones de confianza en la familia y en el trabajo. Sólo queda una pregunta: ¿cómo tener más confianza en uno mismo? Nugent da la respuesta en su libro.

Para la mayoría de las personas, la confianza es el resultado de las circunstancias. Cuando todo a nuestro alrededor es tranquilo y bueno, hay confianza; Cuando te encuentras en situaciones difíciles, la confianza desaparece. Pero ésta es la posición equivocada: la vida es demasiado cambiante y realmente no se puede hacer nada mientras se espera que las condiciones del invernadero.

La posición de Nugent sobre la confianza es más práctica.

La confianza no es un don que se tiene o no se tiene. La confianza es trabajo. O lo haces o no lo haces.

Si consideramos la confianza como un estado emocional, entonces existen principios que le ayudarán a entrar en ella. Esencialmente, los 50 trucos de este libro son 50 formas de activar su mecanismo natural de confianza.

Cómo superar tus miedos

El principal obstáculo para la confianza son los miedos y las fobias, que a cada uno de nosotros le sobran. Miedo a tomar una decisión equivocada, miedo a parecer gracioso y ridículo, miedo a hablar... El miedo en sí no es malo. Es una reacción completamente natural de nuestro cuerpo ante una situación inusual. Es imposible y casi necesario deshacerse de él por completo.

Pero en algún momento puede que te des cuenta de que el miedo te impide alcanzar tus objetivos. Entonces tu primera prioridad es dejar de lado tus fobias al menos por un tiempo y centrarte en lo que realmente importa.

Tres secretos sobre el miedo que aprenderás en este libro:

1. Sólo sentirás miedo si imaginas que todo saldrá mal y sucederá algo malo.
2. Es imposible tener miedo en el momento en que suceden los acontecimientos. Si ya ha sucedido algo malo, experimentas sentimientos diferentes. O miedo no relacionado con lo que acaba de pasar.
3. No se puede sentir miedo imaginando que una situación o evento se resolverá exitosamente y todo terminará bien.

¿Dónde se encuentra el “músculo de la decisión correcta”?

Todas las decisiones importantes de mi vida las tomé sin dudarlo. Para mí es más fácil tomar una decisión que me cambie la vida que decidir qué voy a tomar de postre. Tony Hawk (Tony Hawk) atleta

Las personas seguras de sí mismas son capaces de defender sus decisiones, lo que significa que pueden tomarlas rápidamente. ¿Cómo desarrollar tu capacidad para tomar decisiones? Así es, tómalos tanto como sea posible. Deja que cometas errores y que a veces te atormenten las dudas, pero de lo contrario no desarrollarás esta habilidad.

A la hora de tomar decisiones, la reflexión no sólo no ayuda, sino que también confunde. Así que no se obsesione y trate de sopesar cuidadosamente los pros y los contras. ¿No puedes decidir entre dos prendas en la tienda? Comprar cualquier. ¿No sabes a dónde ir de vacaciones? Seleccione la opción que aparece primero en orden alfabético. ¿Te preguntas qué beber esta noche? Bebe la bebida que primero te venga a la mente.

Finalmente

El autor compara su libro con un menú rico y agradable más que con una comida monótona y obligatoria. En cada capítulo podrás encontrar un pensamiento valioso para ti, pero algunos de ellos serán más importantes para ti.

Una confianza profunda y genuina puede cambiar el mundo.

“Trucos salvavidas para personas seguras. 50 maneras de aumentar tu autoestima por Richard Nugent

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