Qué hacer si te resulta difícil trabajar después del COVID-19 y no quieres vivir.

El coronavirus afecta el cerebro. Y nadie es inmune a esto.

Qué está pasando

Investigadores del Reino Unido analizaron 236 mil casos de Covid y encontraron:

Cada tercio de quienes han tenido una forma leve de COVID-19 experimentan trastornos mentales o neurológicos dentro de los seis meses posteriores a la recuperación.

Entre los que fueron hospitalizados, el sistema nervioso sufre en casi una de cada dos personas.

¿Cómo afecta exactamente el COVID-19 al sistema nervioso?

Las consecuencias mentales y neurológicas del covid suelen ser complejas. Así es como podrían verse en un ejemplo específico.

Mi esposo enfermó de COVID-19 en marzo. En abril fue hospitalizado. Desde junio no puede conducir porque a menudo pierde la sensibilidad en las piernas. Debido a esto, tuvo que trabajar desde casa hasta que comenzó a experimentar confusión mental en octubre. Mi esposo siempre había sido un adicto al trabajo y todos entendieron que había surgido un problema que nunca antes habíamos encontrado. Sin embargo, ahora la empresa le concede una licencia sin goce de sueldo.

Linda Bennett para Verywell Health

A continuación se detallan los síntomas más comunes y significativos del daño al sistema nervioso por el coronavirus.

Mayor ansiedad

Ocurre en el 17% de los recuperados de la COVID-19. Es decir, casi una de cada cinco personas.

Incluso después de vencer la enfermedad, una persona teme que regrese. La dificultad para respirar ocasional, el malestar en el pecho y el dolor en los brazos o las piernas se perciben como síntomas. Una persona que ha estado enferma siente constantemente como si su salud y su vida pendieran de un hilo.

fatiga extrema

Incluso las actividades simples se vuelven agotadoras. Debido al cansancio constante, las personas no pueden volver a trabajar durante varios meses.

Disminución del nivel de inteligencia.

Y significativo. Así lo demuestran los resultados de un estudio publicado en julio, en el que los científicos examinaron las funciones cognitivas de más de 80 mil personas que se habían recuperado de la enfermedad.

Se ven especialmente afectados aquellos que han sido hospitalizados y sometidos a ventilación mecánica . Su coeficiente intelectual cae una media de 7 puntos. Esto es incluso más que el de las personas que han sufrido un derrame cerebral y reportan pérdida de aprendizaje.

Pero el nivel de inteligencia cae incluso entre aquellos que han tenido Covid de forma leve o sin ningún síntoma.

Insomnio prolongado

Las alteraciones del sueño, según un estudio publicado en The Lancet, afectan al 5% de quienes han padecido COVID-19.

Pero esta cifra puede ser mucho mayor: por ejemplo, los científicos chinos afirmaron que el insomnio está presente en el 26% de los que se han recuperado de la enfermedad, es decir, en una de cada cuatro personas.

Trastornos del estado de ánimo

Una de cada siete personas que ha estado enferma experimenta períodos de melancolía y apatía dentro de los seis meses posteriores a su recuperación.

La ansiedad, las dificultades cognitivas y el cansancio acumulado a veces hacen que una persona se deprima y ya no comprenda por qué necesita seguir viviendo. Esto aumenta el riesgo de suicidio.

Psicosis

Algunas personas que tienen COVID-19 desarrollan una enfermedad mental real. Estos casos se denominan psicosis cóvida.

Se manifiesta en forma de alucinaciones , delirios de persecución, depresión severa y otros problemas psicóticos. También se han registrado casos de demencia.

Cuando se producen alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso.

Es individual. Muchas personas tienen suerte: durante la enfermedad sólo experimentan un breve período de debilidad y luego se sienten saludables nuevamente.

Pero para algunos, los síntomas duran semanas o incluso meses. Por ejemplo, un gran estudio sobre las consecuencias a largo plazo de la COVID-19 muestra que las personas con COVID-19 crónica (el llamado síndrome post-Covid) a menudo no pueden volver a trabajar a plena capacidad incluso seis meses después del inicio de la enfermedad. la enfermedad.

También sucede de manera diferente. Una persona se recupera del COVID-19, comienza a trabajar nuevamente y a llevar una vida normal, pero después de un tiempo las consecuencias de la infección por coronavirus lo alcanzan.

¿De dónde vienen los trastornos mentales?

Hay una respuesta única y generalmente aceptada: el virus es neurotrópico. También afecta a las células del sistema nervioso, tanto periféricas (de ahí, por ejemplo, casos de pérdida de sensibilidad en las extremidades) como centrales.

Los científicos aún no han descubierto exactamente qué mecanismos conducen al desarrollo de trastornos neurológicos después de la infección por coronavirus. Pero reconocen que este tema requiere una investigación urgente.

¿Se recupera el sistema nervioso tras el Covid?

En general, sí. Muchas personas que experimentaron trastornos neurológicos y mentales tras sufrir la COVID-19 están recuperando sus fuerzas y su capacidad para trabajar y estudiar.

Sin embargo, en lo que respecta a la restauración de la inteligencia , los científicos no tienen idea de qué tan rápido las capacidades cognitivas pueden volver a la normalidad. Los autores del trabajo sobre la disminución del coeficiente intelectual post-Covid se encogen de hombros e insisten en la necesidad de realizar más investigaciones.

Hay otro matiz desconcertante. La conexión entre la COVID-19 y los problemas de salud mental es bidireccional. He aquí un ejemplo sencillo.

Las personas con esquizofrenia se infectan con COVID-19 a una tasa casi 10 veces mayor que las que no tienen enfermedades mentales.

Es decir, los problemas mentales conllevan un mayor riesgo de contraer coronavirus. Y eso, a su vez, agrava los problemas mentales. Parece un círculo vicioso.

Los científicos aún no saben cómo resultará todo esto en un futuro próximo. Pero ya confiamos en que los problemas generalizados de salud mental continuarán incluso después de que termine la pandemia.

Qué hacer al respecto

La ciencia aún no sabe cómo tratar la ansiedad, la depresión y la disminución de la inteligencia post-Covid. Los científicos aún no han descubierto exactamente qué mecanismos conducen al desarrollo de tales trastornos. Por eso hoy los médicos ofrecen sólo un tratamiento sintomático. Duele: se recetan analgésicos. Si no tienes fuerzas para afrontar la ansiedad, se recomienda la psicoterapia.

Por lo tanto, sólo se pueden dar algunos consejos a quienes se enfrentan a las consecuencias del COVID-19.

Date cuenta de que lo que te está pasando es lo esperado.

Si todo se sale de control, no tienes fuerzas suficientes para trabajar o te invade la apatía, el problema no eres tú. Así es como se ven las manifestaciones residuales de la enfermedad.

Lamentablemente, no puede asegurarse contra ellos. Sólo puedes ser consciente de este probable efecto y tratar de sobrevivir. Con la ayuda de sus seres queridos y, si es posible, de un psicoterapeuta.

Date tiempo para recuperarte

La recuperación es necesaria después de cualquier infección viral, incluso de un resfriado común. Después del COVID-19, volver a la vida normal puede resultar más difícil. No te culpes por esto.

Trate de acordar con su empleador un horario que le resulte cómodo. Duerme al menos 8 horas al día, come bien, camina más y respira aire puro. Poco a poco te sentirás mejor.

ir a un terapeuta

Si comprende que no puede hacer frente por sí solo a la ansiedad, la apatía, la depresión o las dificultades cognitivas, asegúrese de consultar a un médico. El terapeuta le aconsejará cómo aliviar la afección y le recetará los medicamentos necesarios. O le derivará a un especialista especializado, por ejemplo, un neurólogo o un psicoterapeuta.

Hacer todo lo posible para evitar volver a enfermarse de COVID-19

La infección repetida puede causar un golpe aún más devastador al sistema nervioso. Trate de protegerse: evite áreas concurridas y mal ventiladas , lávese las manos con frecuencia, mantenga la distancia cuando interactúe con otras personas en persona.

Y vacunarse. Hoy en día esta es la forma más eficaz de protegerse contra el COVID-19 y sus consecuencias.