Beste Lebensmittel und Diäten gegen Krampfanfälle.

Wenn Sie an Epilepsie oder einer anderen Anfallserkrankung leiden, ist es wichtig, sich gesund zu ernähren und eine Vielzahl nahrhafter Lebensmittel zu sich zu nehmen. Ein Arzt kann eine spezielle Diät empfehlen, wenn Medikamente nicht wirken.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) leiden fast 3 Millionen erwachsene Amerikaner an Epilepsie. Um diesen Menschen bei der Bewältigung ihrer Anfälle zu helfen, können Ärzte Medikamente, Änderungen des Lebensstils und in einigen Fällen eine Gehirnoperation vorschlagen.

Je nach Ursache und Art der Anfälle kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, bestimmte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen oder zu meiden. Er kann Ihnen sogar eine ketogene oder modifizierte Atkins-Diät empfehlen, um die Anzahl Ihrer Anfälle zu verringern.

In diesem Artikel werden Lebensmittel beschrieben, die Sie essen bzw. vermeiden sollten, sowie Diäten, die Sie befolgen sollten, wenn Sie an Epilepsie oder einer anderen Anfallserkrankung leiden.

Lesen Sie mehr über Anfälle, einschließlich Arten, Symptomen, Ursachen und mehr.

Welche Lebensmittel eignen sich am besten für Menschen mit Epilepsie und Krampfanfällen?

Die richtige Ernährung ist wichtig für die Behandlung von Epilepsie. Die meisten Menschen mit Epilepsie und Anfallsleiden können eine große Vielfalt an Nahrungsmitteln zu sich nehmen und sollten dies auch tun, um sicherzustellen, dass sie ausreichend wichtige Nährstoffe zu sich nehmen. Dies ist auch für Ihre allgemeine Gesundheit wichtig.

Zu den Nahrungsmitteln, die in eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden können und zur Aufrechterhaltung des Energieniveaus beitragen können, gehören:

• Bohnen
• nicht stärkehaltiges Gemüse (wie Brokkoli und Blattgemüse)
• Joghurt
• Käse
• Fisch
• Äpfel
• Beeren
• Vollkornbrote

Dehydration kann auch Ihr Risiko für Krampfanfälle erhöhen, daher ist es laut der Epilepsy Foundation wichtig, darauf zu achten, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

Lebensmittel sollten notwendige Antiepileptika nicht ersetzen. Einige Medikamente können die Nährstoffverarbeitung im Körper beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie glauben, dass bei Ihnen Anzeichen eines Mangels auftreten.

Welche Lebensmittel sollten Menschen mit Epilepsie und Krampfanfällen meiden?

Wenn Sie an Epilepsie oder einer Anfallserkrankung leiden, sollten Sie Nahrungsmittel meiden, die Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben, da dies zu Anfällen führen kann.

Einige Dinge, deren Verzehr Sie möglicherweise vermeiden möchten, da sie Blutzuckerspitzen auslösen oder das Nervensystem reizen können, sind unter anderem:

• Lebensmittel mit hohem Zucker- oder Salzgehalt
• stark verarbeitete Lebensmittel
• Alkohol
• koffeinhaltiger Kaffee oder Tee
• Schokolade

Auch einige Nahrungsmittel können die Geschwindigkeit beeinflussen, mit der Medikamente aufgenommen werden.

Es empfiehlt sich, mit einem Arzt oder Apotheker abzuklären, ob Ihre Arzneimittel zusammen mit Nahrungsmitteln eingenommen werden dürfen und ob Sie während der Einnahme auf Koffein oder andere Nahrungsmittel verzichten sollten.

Bei Personen mit einer Form von Epilepsie namens Reflexepilepsie können Anfälle durch blinkende Lichter, laute Geräusche und in einigen seltenen Fällen durch den Geschmack oder Geruch bestimmter Lebensmittel ausgelöst werden. Ein Arzt oder ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, eine ausgewogene Ernährung zu bestimmen, bei der diese Lebensmittel, falls nötig, vermieden werden.

Welche Diäten sind für Menschen mit Epilepsie und Krampfanfällen insgesamt am besten geeignet?

Eine ketogene Diät (oft „Keto-Diät“ genannt) wird häufig Kindern empfohlen, deren Anfälle nicht vollständig auf Medikamente ansprechen. Sie kann auch empfohlen werden, wenn Nebenwirkungen von Medikamenten Anlass zur Sorge geben.

Immer mehr Forschungsergebnisse belegen, dass die Ketodiät auch für Jugendliche und Erwachsene mit Krampfanfällen von Nutzen sein kann.

Keto-Diät

Wenn ein Arzt eine Ketodiät empfiehlt, enthalten die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, viel Fett und weniger Kohlenhydrate. Dies soll den Körper in einen Zustand der Ketose versetzen. Es ist noch nicht vollständig geklärt, wie dies zur Verringerung der Anfälle beiträgt, aber es ist wahrscheinlich eine Kombination aus vielen Faktoren.

Ein Nachteil einer Ketodiät ist, dass sie sehr einschränkend sein kann. Sie liefert möglicherweise nicht genügend essentielle Nährstoffe und Sie müssen in der Regel zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Lesen Sie über die Vorteile einer Ketodiät für Epilepsiepatienten.

Modifizierte Atkins-Diät

Eine modifizierte Atkins-Diät ist eine weitere sehr empfehlenswerte Option, die weniger restriktiv ist. Beide Diäten konnten nach 3 und 6 Monaten ähnliche Ergebnisse bei der Verringerung der Anfälle erzielen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine Diät oder Ernährungsumstellung vornehmen

Es ist wichtig, jede Ernährungsumstellung vorab mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu besprechen.

Wenn Sie zur Linderung von Anfällen eine Ketodiät oder eine modifizierte Atkins-Diät machen, sollten Sie darauf achten, dass Sie ausreichend essentielle Nährstoffe zu sich nehmen.

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Wegbringen

Wenn Sie an Epilepsie oder einer anderen Anfallserkrankung leiden, können Sie in den meisten Fällen eine große Auswahl an Lebensmitteln zu sich nehmen. In einigen seltenen Fällen können Anfälle jedoch durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst werden, die Sie vermeiden sollten.

Wenn Ihre Anfälle durch Medikamente nicht vollständig gelindert werden können, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise eine Keto-Diät oder eine modifizierte Atkins-Diät.

Für welche Diät Sie sich auch entscheiden, Sie sollten darauf achten, dass Sie genügend essentielle Nährstoffe zu sich nehmen.

Bevor Sie größere Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, sollten Sie mit einem Arzt sprechen. Er wird Ihren allgemeinen Gesundheitszustand prüfen und sicherstellen, dass die von Ihnen verzehrten Lebensmittel keine Wechselwirkungen mit Medikamenten haben, die Sie möglicherweise einnehmen.