Wie man mit einem Ehemann umgeht, der an einer bipolaren Störung leidet.

Die bipolare Störung ist eine schwere psychische Erkrankung, die alle Menschen in der Umgebung einer bipolaren Störung betrifft. Wenn Sie mit jemandem mit bipolarer Störung verheiratet sind, kann dies erhebliche Auswirkungen auf Ihre Ehe haben. Auch wenn die psychische Erkrankung die Ehe belasten kann, muss sie nicht in einer Scheidung enden, wenn Sie und Ihr Mann zusammenarbeiten. Erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem bipolaren Ehemann umgehen, damit Sie eine gesunde und lohnende Ehe führen können.

Schritte

Methode 1

Gemeinsam mit der bipolaren Störung Ihres Mannes umgehen

1. 

   Informieren Sie sich über bipolare Störungen. Eine Möglichkeit, mit der bipolaren Störung Ihres Mannes umzugehen, besteht darin, mehr über bipolare Störungen zu erfahren. Erfahren Sie mehr über die Symptome, die verschiedenen Phasen und sogar die verschiedenen Arten. Wenn Sie sich weiterbilden, können Sie lernen, manische oder depressive Episoden zu erkennen, das chemische Ungleichgewicht hinter den Episoden zu verstehen und nach beunruhigendem Verhalten zu suchen.
   • Das Wissen über bipolare Störungen kann Ihnen helfen, Überraschungen zu vermeiden und Frustrationen durch Missverständnisse über die Störung zu reduzieren.

2. 

   Lassen Sie sich gemeinsam behandeln. Wenn Sie einen Ehemann haben, der an einer bipolaren Störung leidet, müssen Sie beide in den Behandlungsprozess einbezogen werden. Das bedeutet, dass Sie mit Ihrem Mann zum Psychiater gehen. Dadurch können Sie Teil des Behandlungsprozesses werden, was zu einer gesünderen Ehe beitragen kann. Sie können dem Arzt eine ehrliche Einschätzung des Verhaltens Ihres Mannes geben, und der Arzt kann Ihnen helfen, Ihren Mann besser zu verstehen.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie die Zustimmung Ihres Mannes einholen, sonst kann ein Psychiater Sie nicht in die Sitzungen einbeziehen.
   • Lassen Sie Ihren Mann wissen, dass Sie nicht zu seinen Sitzungen mit ihm gehen, um zu versuchen, ihn zu kontrollieren oder zu überstimmen, sondern um Unterstützung anzubieten und Teil des Behandlungsprozesses zu sein, denn seine erfolgreiche Behandlung und Behandlung wirkt sich auf Sie beide aus.

3. 

   Legen Sie einen Zeitplan fest. Wenn Sie mit einem Ehemann zusammenleben, der an einer bipolaren Störung leidet, sollten Sie ihm bei der Festlegung eines Zeitplans helfen. Diese Routine kann Ihrem Mann helfen, Überraschungen und Auslöser zu vermeiden. Dieser Zeitplan sollte eine gleichmäßige Schlafzeit, tägliche Bewegung, eine gesunde Ernährung und Beratung umfassen. Weitere tägliche oder wöchentliche Aktivitäten können in den Zeitplan aufgenommen werden.
   • Nehmen Sie gemeinsame Zeit in den Zeitplan auf. Es ist wichtig, dass Sie und Ihr Mann kommunizieren, Zeit miteinander verbringen und kontinuierlich an Ihrer Ehe arbeiten. Sie können beispielsweise festlegen, dass jeden Samstagabend drei Stunden lang Pärchenzeit stattfinden soll. Sie können ins Kino gehen, zum Abendessen gehen oder Musik auflegen und gemeinsam Zeit im Haus verbringen. Entfernen Sie während dieser Zeit alle Ablenkungen, einschließlich Mobiltelefone und Computer.

4. 

   Bieten Sie Ihrem Mann einen sicheren Raum. Sie sollten ein Zuhause bauen, in dem sich Ihr Mann sicher fühlt. Er braucht einen sicheren Raum, um seinen Gefühlen freien Lauf zu lassen, ohne bestraft oder verurteilt zu werden. Menschen mit bipolarer Störung brauchen sichere Räume, um mit den Frustrationen umzugehen, die sie aufgrund ihrer Krankheit verspüren.
   • Um diesen sicheren Raum zu schaffen, stellen Sie sicher, dass Ihr Mann versteht, dass es für ihn in Ordnung ist, Ihnen seine wahren Gefühle auszudrücken. Seien Sie da, um mit ihm zu reden, wenn ihn seine bipolare Störung überwältigt.

5. 

   Informieren Sie Ihre Kinder über bipolare Störungen. Wenn Sie Kinder haben, sollten Sie die bipolare Störung Ihres Mannes nicht vor Ihren Kindern verbergen. Sie sollten lernen, was es bedeutet, dass ihr Vater an einer bipolaren Störung leidet. Sie sollten auch lernen, wie die Gesellschaft psychische Erkrankungen, insbesondere bipolare Erkrankungen, sieht, und ihnen dabei helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
   • Sagen Sie Ihren Kindern, sie sollen ehrlich zu ihren Gefühlen sein. Lassen Sie sie wissen, dass ihre Gefühle berechtigt sind, z. B. dass sie sich über die Handlungen Ihres Mannes schämen oder verärgert sind.
   • Versuchen Sie, die Geisteskrankheit Ihres Mannes nicht zu einem Familiengeheimnis zu machen, über das Ihre Kinder nicht sprechen können. Das ist ungesund und kann dazu führen, dass Ihre Kinder Angst vor Ihrem Mann oder seiner Krankheit haben.

6. 

   Erkennen Sie, wenn die bipolare Störung statt Ihres Mannes spricht. Manchmal kann die bipolare Störung dazu führen, dass Ihr Mann Dinge sagt, die er nicht so meint. Wenn er extrem gereizt ist, kann es sein, dass er harte Worte sagt. Wenn er depressiv ist, spricht er möglicherweise darüber, dass es besser wäre, wenn er tot wäre oder dass ihm alles egal ist. Versuchen Sie zu lernen, die bipolaren Wörter von den Wörtern Ihres Mannes zu trennen.
   • Es kann eine Weile dauern, das herauszufinden. Möglicherweise benötigen Sie die Hilfe des Psychiaters Ihres Mannes, um herauszufinden, wie Sie beides trennen können.
   • Denken Sie daran, dass das Erlernen der bipolaren Wörter Ihrem Mann keinen Vorwand bietet, Sie verbal zu beschimpfen. Sprechen Sie mit dem Psychiater, wenn Ihr Mann Sie beschimpft, und bitten Sie ihn um Hilfe.

Methode 2

Mit Ihrem Mann Grenzen setzen

1. 

   Legen Sie Grundregeln fest. Sie und Ihr Mann sollten Grundregeln für den Umgang mit seiner bipolaren Störung festlegen. Diese Regeln decken verschiedene Verhaltensweisen ab, von depressiven Episoden über Selbstmordgedanken bis hin zu manischen Kaufrausch. Diese Regeln sollen Ihnen beiden helfen, zu wissen, was zu erwarten ist, wenn Ihr Mann anfängt, sich auf bestimmte Weise zu verhalten, und damit jeder von Ihnen weiß, was der andere von Ihnen erwartet.
   • Besprechen Sie diese Regeln mit Ihrem Mann, wenn er nicht in einer Episode mitspielt.
   • Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre nicht verhandelbaren Regeln klar darlegen. Sagen Sie Ihrem Mann, welche Verhaltensweisen für Sie nicht akzeptabel sind. Erklären Sie die Konsequenzen und Maßnahmen, die Sie ergreifen werden, wenn er seine Medikamente nicht einnimmt, auf Kaufrausch geht oder etwas anderes tut. Stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind, die Maßnahmen umzusetzen, sonst ist der Aktionsplan sinnlos.
   • Denken Sie daran, dass Sie mit Ihrem Ehemann und Partner sprechen. Gehen Sie also entschlossen, aber liebevoll vor. Schikanieren Sie Ihren Mann nicht und behandeln Sie ihn nicht wie ein Kind. Gehen Sie wie zwei Erwachsene vor, die einen verantwortungsvollen Aktionsplan zur Bewältigung seiner bipolaren Störung erstellen, damit Ihre Ehe und Familie stark und intakt bleiben.

2. 

   Legen Sie Regeln für die Befolgung von Managementstrategien fest. Ein wichtiger Aspekt bei der Bewältigung einer bipolaren Störung und einer gesunden, funktionierenden Ehe und Familie besteht darin, sicherzustellen, dass die Person mit bipolarer Störung ihren Behandlungsplan befolgt. Ihr Mann sollte seine Medikamente wie verordnet einnehmen, zu seinen Therapieterminen gehen und alle anderen Behandlungsstrategien befolgen, die sich der Psychiater, Sie und Ihr Mann ausgedacht haben.
   • Eine feste Regel sollte sein, dass Ihr Mann seine Medikamente wie verordnet einnimmt. Die meisten Probleme bei der Behandlung einer bipolaren Störung bestehen darin, dass Menschen ihre Medikamente auslassen oder mit deren Einnahme aufhören.

3. 

   Setzen Sie finanzielle Grenzen. Viele Menschen mit bipolarer Störung geraten in manische Kaufrauschen. Dies stellt eine große finanzielle Belastung und Belastung für Familien und Beziehungen dar. Es ist hilfreich, mit Ihrem Mann Regeln auszuarbeiten, wie Sie manische Ausgaben begrenzen können.
   • Führen Sie beispielsweise eine Regelung ein, nach der Sie ihm die Kreditkarte entziehen oder seine Konten einfrieren können, wenn er mit dem Ausgeben beginnt.

4. 

   Weigern Sie sich, jeglichen Missbrauch zu dulden. Manche Menschen mit bipolarer Störung können gegen ihre Familien vorgehen. Sie sollten in Ihrer Familie einen Präzedenzfall dafür schaffen, dass dies nicht toleriert wird. Besprechen Sie mit Ihrem Mann, dass jegliche körperliche Misshandlung nicht akzeptabel ist und nicht toleriert wird. Sprechen Sie auch mit ihm darüber, dass Sie verbalen und emotionalen Missbrauch nicht tolerieren.
   • Wenn Ihr Mann verbal oder emotional missbräuchlich ist, sprechen Sie mit ihm darüber, wie Sie beide daran arbeiten können, diese verbalen Ausbrüche zu kontrollieren. Konsultieren Sie bei Bedarf den Psychiater.

5. 

   Erstellen Sie einen Aktionsplan für Krisen. Sie und Ihr Mann sollten sich bestimmte Regeln ausdenken, wenn es zu schlimm wird. Dazu kann gehören, dass er die Einnahme seiner Medikamente verweigert, eine schlimme Episode erleidet oder suizidgefährdet ist. Die Regeln, die Sie hierfür festlegen, dienen dazu, Ihren Mann ebenso zu schützen wie Sie.
   • Es kann zum Beispiel sein, dass Ihr Mann dafür verantwortlich ist, den Arzt zu kontaktieren, wenn er seit Tagen in einer depressiven Episode ist.
   • Von Ihrem Mann wird möglicherweise erwartet, dass er Ihnen sagt, ob er suizidgefährdet ist, damit Sie den Arzt kontaktieren und ihm die Hilfe geben können, die er benötigt.

Methode 3

Schützen Sie sich, wenn Sie einen bipolaren Ehemann haben

1. 

   Ignorieren Sie das Problem nicht. Manche Menschen glauben, dass die psychische Erkrankung verschwinden wird, wenn sie sie ignoriert. Niemand in der Familie sollte die bipolare Störung Ihres Mannes ignorieren. Ihr Mann sollte seine Geisteskrankheit nicht ignorieren, indem er sich weigert, sie anzunehmen oder sich einer Behandlung zu unterziehen. Sie sollten es nicht ignorieren und so tun, als wäre Ihr Mann in Ordnung. Dies kann später zu Problemen führen.
   • Wenn es sein muss, trauern Sie darüber, dass Ihr Mann an einer bipolaren Störung leidet. Trauer kann Teil des Akzeptanz- und Bewältigungsprozesses sein. Der Umgang mit einem bipolaren Ehemann kann schwierig sein. Nehmen Sie sich also Zeit, sich an die neue Herausforderung in Ihrem Leben zu gewöhnen.

2. 

   Lebe dein Leben nicht für deinen Mann. Auch wenn Sie möglicherweise Anpassungen und Opfer bringen müssen, weil Ihr Mann an einer bipolaren Störung leidet, bedeutet das nicht, dass sich Ihr Leben nur um Ihren Mann drehen sollte. Du solltest nicht für ihn leben. Sie sollten Ihre eigene Person sein, mit Ihren eigenen Interessen und Ihrem eigenen Leben. Verfolgen Sie Hobbys, Ihre Karriere und persönliche Ziele. Opfere dich nicht.
   • Denken Sie daran, dass Sie ein Mensch sind, der ein gutes Leben verdient. Sie verdienen es, zusätzlich zu Ihrem Mann auch für sich selbst zu sorgen. Wenn sich Ihr Leben nur um Ihren Ehemann dreht, kann dies für Sie beide viele Probleme verursachen.

3. 

   Finden Sie ein Support-Netzwerk. Wenn Ihr Mann an einer bipolaren Störung leidet, fühlen Sie sich möglicherweise unwohl, wenn Sie um Unterstützung bitten, weil Sie befürchten, dass Sie und Ihr Mann beurteilt werden. Sie sollten jedoch Unterstützung von vertrauenswürdigen Familienmitgliedern oder Freunden suchen. Wenn Sie Menschen finden, denen Sie vertrauen, können Sie beide Schultern entlasten.
   • Wenn Sie sich nicht an Menschen wenden möchten, die Sie kennen, können Sie versuchen, eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Gemeinde zu finden. Dies kann Ihnen einen sicheren Raum bieten, über die Ehe mit einem bipolaren Ehemann zu sprechen, ohne eine negative Reaktion befürchten zu müssen.

Methode 4

Helfen Sie Ihrem Mann, Hilfe zu bekommen

1. 

   Beachten Sie, dass eine bipolare Störung häufig falsch diagnostiziert wird. Bei Menschen mit einer bipolaren Störung kommt es häufig zu Fehldiagnosen, was zum Teil auf die hohen Komorbiditätsraten zurückzuführen ist (d. h. sie haben neben der bipolaren Störung noch eine weitere Störung). Personen mit einer bipolaren Störung können auch unter Drogenproblemen, ADHS, Zwangsstörungen und sozialer Phobie leiden. Manchmal werden auch nur die depressiven Symptome einer bipolaren Störung bemerkt und behandelt.
   • Wenn Sie glauben, dass bei Ihrem Mann eine Fehldiagnose vorliegt, ermutigen Sie ihn, mit seinem Psychiater über das gesamte Spektrum seiner Symptome zu sprechen.

2. 

   Besprechen Sie das Thema, wenn Sie beide ruhig sind. Wenn bei Ihrem Mann in der Vergangenheit eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, er aber nicht von einem Psychiater behandelt wird, sollten Sie ihm helfen, die Hilfe zu bekommen, die er braucht. Dies kann sicherstellen, dass Sie beide sicher und gesund bleiben und gleichzeitig eine liebevolle und zufriedenstellende Ehe führen. Stellen Sie sicher, dass Sie das Thema ansprechen, wenn Sie sich beide wohl fühlen und ruhig sind, und nicht, wenn Sie verärgert oder emotional sind.
   • Wenn Sie es zum ersten Mal aufrufen, ist es möglicherweise nicht erfolgreich. Ihr Mann wird möglicherweise wütend oder verärgert, wenn Sie es ansprechen. Er denkt vielleicht, dass er wegen seiner bipolaren Störung keine Hilfe braucht, weil er ohne Hilfe gut zurechtkommt. Wenn dies passiert, belassen Sie es vorerst und rufen Sie es in Zukunft erneut auf.

3. 

   Behalten Sie einen liebevollen Ton bei, wenn Sie mit Ihrem Mann sprechen. Sie sollten sehr vorsichtig sein, wie Sie mit Ihrem Mann sprechen, wenn Sie seine bipolare Störung zur Sprache bringen. Stellen Sie sicher, dass Sie ruhig und liebevoll mit ihm sprechen und vermeiden Sie jegliche Anschuldigungen in Ihrer Stimme. Lassen Sie nicht zu, dass Sie emotional werden oder wütend werden, denn das würde Ihrem Mann Kummer bereiten.
   • Versuchen Sie, Dinge nicht mit „Sie“ zu formulieren. Formulieren Sie Ihre Sätze stattdessen mit dem Wort „Ich“. Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich liebe dich und mir ist aufgefallen, dass du in letzter Zeit niedergeschlagen scheinst.“ Ich möchte dir helfen, wenn ich kann.“ Sie können auch sagen: „Ich sehe, wie sehr Sie jeden Tag kämpfen. Ich liebe dich sehr, also habe ich etwas recherchiert und denke, dass du möglicherweise an einer bipolaren Störung leidest.“

4. 

   Geben Sie Ihrem Mann Informationen. Möglicherweise befinden Sie sich in einer Situation, in der bei Ihrem Mann noch nie eine bipolare Störung diagnostiziert wurde. Wenn Ihr Mann nie bemerkt hat, dass er an einer bipolaren Störung leidet, weiß er möglicherweise nicht, dass er an einer bipolaren Störung leidet, oder weiß nicht einmal, was die Symptome sind. Sie sollten bereit sein, Ihrem Mann Informationen über die Störung mitzuteilen. Bieten Sie ihm an, die Informationen mit ihm durchzulesen, oder geben Sie ihm Zeit, sich die Informationen selbst anzusehen.
   • Vielleicht möchten Sie Artikel darüber ausdrucken, wie man die Symptome einer bipolaren Störung erkennt oder wie man eine bipolare Störung behandelt. Sie können Informationen darüber angeben, wie sich eine bipolare Störung auf das Gehirn auswirkt, zusammen mit häufigen Symptomen der verschiedenen Arten von bipolaren Störungen. Sie sollten auch Behandlungsmöglichkeiten berücksichtigen.

5. 

   Schützen Sie sich vor Missbrauch. Obwohl Sie eine liebevolle, gesunde Beziehung zu Ihrem Ehemann aufbauen können, erfordert dies von beiden Ehepartnern Engagement für die Behandlung und das Management. Manchmal ist dies jedoch möglicherweise nicht der Fall. Wenn Ihr Mann seine bipolare Diagnose ignoriert oder sich weigert, sich behandeln zu lassen, sind Sie möglicherweise Opfer von Missbrauch.
   • Missbrauch kann verschiedene Formen annehmen. Bipolare Menschen können Sie verbal beschimpfen, indem sie Ihnen die Schuld für bestimmte Dinge geben. Sie können aufgrund grausamen oder kontrollierenden Verhaltens emotionalem Missbrauch ausgesetzt sein. Eine Person mit bipolarer Störung kann körperlich misshandelt werden, wenn ihre Reizbarkeit oder Wut zu groß wird. Aufgrund manischer Kaufrauschen, die Schulden verursachen, kann es auch zu finanziellem Missbrauch kommen.