Wie man sich vorstellt.

Fantasie ist eines der mächtigsten Werkzeuge der Welt. Die innovativsten und erfolgreichsten Menschen neigen dazu, äußerst kreative Denker zu sein, und Vorstellungskraft ist ein großer Teil dieses Denkprozesses. Zu wissen, wie man sich etwas vorstellt, sollte jeder lernen! Sehen Sie sich Schritt 1 an, um zu beginnen.

Schritte

Teil 1

Bauen Sie Ihre Fantasie auf

1. 

   Tagtraum. Tagträumen ist ein Prozess, der dabei hilft, ohne Ablenkung Verbindungen herzustellen und Informationen abzurufen. Tagträumen ist keine gedankenlose Aktivität, sondern fördert tatsächlich einen Zustand intensiven Engagements im Gehirn. Oft scheinen die besten Ideen beim Tagträumen aus dem Nichts zu kommen.
   • Vermeiden Sie Ablenkungen wie Computer-/Videospiele, das Internet, einen Film usw. Ihr Gehirn wird sich nicht die dringend benötigte Auszeit gönnen, wenn Sie ständig Ablenkungen ausgesetzt sind.
   • Gute Zeiten zum Tagträumen sind morgens kurz vor dem Aufstehen oder vor dem Schlafengehen vor dem Einschlafen. Auch ein Spaziergang ohne Ablenkungen wie Telefon oder Musik fördert das Tagträumen.
2. Verbessern Sie Ihr visuelles Arbeitsgedächtnis. Für diejenigen, die sich nichts vorstellen können, ist die Arbeit an Ihrem visuellen Arbeitsgedächtnis der beste Ausgangspunkt, da das visuelle Arbeitsgedächtnis wohl Ihre Fähigkeit bestimmt, sich etwas vorzustellen: Um sich etwas vorzustellen, müssen Sie letztendlich in der Lage sein, ein Bild vor Ihrem geistigen Auge festzuhalten einen Zeitraum von mehr als etwa fünf Sekunden und speichern Sie möglicherweise mehrere Elemente in Ihrem visuellen Arbeitsgedächtnis. Das visuelle Arbeitsgedächtnis ist etwas, das wir alle verbessern können: Die nützlichste Übung hierfür ist Dual n'Back, die nachweislich das Arbeitsgedächtnis verbessert. Viele Dual N'Back-Apps und Websites sind online verfügbar. Trainieren Sie an der Grenze Ihrer Fähigkeiten, um das Arbeitsgedächtnis zu verbessern, und passen Sie die Einstellungen nach Möglichkeit an, um die Intervallzeit in Sekunden zwischen den Reizen zu maximieren: Auf diese Weise trainieren Sie sich selbst, Elemente länger in Ihrem Arbeitsgedächtnis zu behalten, wo Sie sie manipulieren können. Um einen spürbaren Unterschied zu bemerken, müssen Sie über einen Zeitraum von mehreren Wochen trainieren und versuchen, die Übung mindestens 20 Minuten lang durchzuführen. Üben Sie, sich verschiedene Farben gleichzeitig vor Ihrem geistigen Auge zu merken und hervorzurufen, da Ihre Fähigkeit, Farben wiederzugeben, teilweise der Lebendigkeit Ihrer Vorstellungskraft entspricht.
   • Darüber hinaus können Sie Ihr episodisches Gedächtnis verbessern, indem Sie Filmausschnitte auswendig lernen und dann versuchen, den Film in Ihrem Kopf noch einmal abzuspielen, während Sie die Augen schließen: Wenn Sie durch Ihre Nachbarschaft gehen, können Sie dieselben Techniken anwenden, während Sie versuchen, sich das Gesehene einzuprägen.

3. 

   Suchen Sie nach neuen Erfahrungen. Offenheit für neue Erfahrungen kann die Offenheit für Emotionen und Fantasie fördern und die intellektuelle Neugier anregen. Es bietet auch einfach mehr Möglichkeiten zum Tagträumen (egal, ob Sie ein Reiseabenteuer planen oder einen neuen Kochkurs erleben) und eröffnet die Möglichkeit, sich größere und andere Möglichkeiten vorzustellen.
   • Sie müssen nicht um die halbe Welt reisen, um eine neue Erfahrung auszuprobieren. Schauen Sie sich stattdessen in Ihrer Community um. Sie könnten an einem kostenlosen Kurs teilnehmen oder eine Vorlesung besuchen. Sie könnten versuchen, etwas wie Scrapbooking oder Gartenarbeit zu lernen oder einfach einen Teil der Stadt zu erkunden, den Sie noch nicht erkundet haben.

4. 

   Beobachten Sie Menschen. Gehen Sie in ein Café oder setzen Sie sich einfach eine Zeit lang auf eine Bank und beobachten Sie die Leute, die vorbeigehen. Geschichten über sie zu erfinden, neugierig auf andere Menschen zu sein, fördert die Fantasie und gibt ihr Übung, fördert aber auch das Einfühlungsvermögen. Einige Ihrer besten und kreativsten Ideen entstehen einfach dadurch, dass Sie Menschen beobachten.

5. 

   Kunst machen. Es spielt keine Rolle, für welche Art von Kunst Sie sich entscheiden, aber tun Sie etwas, das es Ihnen ermöglicht, sich auszudrücken. Binden Sie Ihre Kunst nicht an Einschränkungen und Dinge, die sie sein sollte. Wenn Sie zum Beispiel malen und statt einer gelben eine grüne Sonne malen, ist das in Ordnung! Nutzen Sie Ihre Fantasie, um über den Tellerrand hinauszugehen.
   • Sie können jede Art von Kunst ausüben, vom Schreiben von Gedichten über Töpfern bis hin zum Bauen. Denken Sie daran, dass Sie in der Kunst nicht großartig sein müssen. Hier geht es darum, Ihre Fantasie zu fördern und Sie nicht zu einem Weltklasse-Maler zu machen.

6. 

   Vermeiden Sie eine Medienüberflutung. Während Medien wie Filme, Fernsehsendungen, alles im Internet, Computer- und Videospiele großartig sein und Spaß machen können, kann ein Übermaß an Medien Ihre Kreativität, Ihre Vorstellungskraft und Ihren inneren Raum beeinträchtigen.
   • Menschen, insbesondere Kinder, die jetzt erwachsen werden, werden zu Konsumenten und nicht zu Schöpfern. Sie werden mit Bildern, Bildern und Visionen gefüttert, die jemand anderes für sie erstellt und präsentiert hat.
   • Das heißt, beschränken Sie Ihren Medienkonsum: Schalten Sie nicht sofort den Fernseher oder Computer ein, wenn Sie Langeweile verspüren. Nehmen Sie sich einen Moment der Ruhe und üben Sie, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen.

Teil 2

Nutzen Sie Ihre Fantasie

1. 

   Finden Sie kreative Lösungen. Sobald Sie sich angewöhnt haben, Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen, benötigen Sie sie, um kreative Lösungen für die Probleme zu finden, mit denen Sie konfrontiert sind. Das bedeutet, dass man versucht, Lösungen zu finden, die außerhalb der Norm liegen.
   • Ein Problem, das die meisten Menschen haben, ist die „funktionale Starrheit“ oder die Art und Weise, wie Ihr Gehirn nur die Funktion eines Objekts erkennen kann, für die es entworfen wurde (z. B. eine Zange). In einem Experiment wurde den Menschen gesagt, sie sollten ein Seil, das von der Decke hing, dazu bringen, zwei gegenüberliegende Wände zu berühren. Der einzige andere Gegenstand im Raum war eine Zange. Die meisten Menschen hatten keine Lösung: Befestigen Sie die Zange am Seil und verwenden Sie diese als Gewicht, um das Seil zwischen den Wänden zu schwingen.
   • Üben Sie, alternative Verwendungsmöglichkeiten für Gegenstände in Ihrem Zuhause zu finden. Wenn Sie mit Hindernissen konfrontiert werden, lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und probieren Sie einige der verrückteren Möglichkeiten aus, um herauszufinden, was tatsächlich funktionieren könnte. Denken Sie daran: Nur weil etwas für einen bestimmten Zweck bestimmt ist, heißt das nicht, dass es nicht auch für andere Zwecke verwendet werden kann.

2. 

   Befreien Sie sich von der Möglichkeit des Scheiterns. Manchmal steckt Ihre Vorstellungskraft wirklich fest und es ist schwierig, sie freizusetzen, insbesondere wenn Sie nicht sehr gut darin sind oder den Einsatz Ihrer Vorstellungskraft noch nicht geübt haben. Es gibt ein paar Tricks, mit denen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen und damit über den Tellerrand schauen können.
   • Fragen Sie sich, wie Sie das Problem angehen würden, wenn es unmöglich wäre, zu scheitern. Überlegen Sie, ob Sie eine riskantere Lösung ausprobieren könnten, wenn es keine Konsequenzen gäbe.
   • Fragen Sie sich, was Sie zuerst tun würden, wenn Sie Zugang zu den Ressourcen hätten, die Sie zur Lösung des Problems benötigen.
   • Fragen Sie sich, an wen Sie sich wenden würden, um Ihr Problem zu lösen, wenn Sie irgendjemanden auf der Welt fragen könnten.
   • Die Beantwortung dieser Fragen wird Ihren Geist von der Möglichkeit eines Scheiterns befreien, was wiederum die möglichen Lösungen Ihrer Vorstellungskraft eröffnet. Nicht jede Lösung, die Sie auf diese Weise finden, ist machbar, aber Sie werden Ihre Vorstellungskraft verbessern und von den Lösungen, die Sie finden, überrascht sein.

3. 

   Visualisieren. Wenn Sie Ihre Vorstellungskraft zum Visualisieren einsetzen, können Sie Ihr Leben erheblich verbessern. Sie können dies zum Beispiel nutzen, um sich vorzustellen, dass Sie die Beförderung erhalten, die Sie sich wünschen, bevor Sie danach fragen, oder um sich vorzustellen, wie Sie den Marathon beenden, für den Sie trainieren.
   • Je spezifischer und detaillierter Ihre Visualisierung ist, desto erfolgreicher wird es Ihnen gelingen, dies zu erreichen, und Sie werden nicht von der Möglichkeit eines Scheiterns aufgehalten.

Warnungen

• Während Tagträumen ein großartiges Werkzeug ist, um Ihre Vorstellungskraft aufrechtzuerhalten und zu steigern, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit auf ein wichtiges Gespräch, einen Kurs oder eine Besprechung richten, anstatt Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen. Danke Hilfreich 4 Nicht hilfreich 1