Wie man jemandem ein gutes Gefühl bei schlechten Noten gibt.

Haben Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, das im Unterricht oder bei Prüfungen nicht die gewünschten Leistungen erbracht hat? Der Versuch, in einem schwierigen Fach gute Noten zu erzielen, kann schwierig sein, aber es kann durchaus möglich sein, wenn jemand hart arbeitet. Erfreuen Sie Ihren Freund, der schlechte Noten gemacht hat, und inspirieren Sie ihn, weiterzumachen. Erfahren Sie, wie Sie jemandem helfen können, mit schlechten Noten umzugehen, und ihm Hoffnung für die Zukunft geben.

Schritte

Teil 1

Unterstützende Aussagen

1. 

   Lassen Sie die Person Luft machen. Manchmal, wenn sich jemand, der uns am Herzen liegt, schlecht fühlt, ist das Beste, was wir bieten können, ein offenes Ohr. Geben Sie Ihrem Angehörigen die Möglichkeit, seinen Beschwerden über akademische Probleme Ausdruck zu verleihen. Sich auf diese Weise ausdrücken zu können, kann unglaublich beruhigend sein. Darüber hinaus zeigen Sie, dass Sie sich um Ihre Liebsten kümmern, wenn Sie Ihrem geliebten Menschen erlauben, sich Luft zu machen.
   • Zeigen Sie aktives Zuhören, indem Sie sich der Person zuwenden und regelmäßig Augenkontakt herstellen. Nicken Sie mit dem Kopf oder machen Sie passende Geräusche, um zu zeigen, dass Sie zuhören, wie zum Beispiel „uh-huh“.
   • Wenn die Person mit dem Reden fertig ist, versuchen Sie, mit Emotionen zu reflektieren, was sie gesagt hat. Sie könnten zum Beispiel sagen: „Es hört sich so an, als wären Sie wirklich wütend über Ihre Leistung im Test.“ Lassen Sie die Person an dieser Stelle einfach reden. Versuchen Sie noch nicht, das Problem zu „beheben“.

2. 

   Erzählen Sie eine Geschichte darüber, wie Sie Widrigkeiten überwunden haben. Eine demütigende Möglichkeit, Ihren Freund in dieser schwierigen Situation zu unterstützen, besteht darin, von einer Situation zu erzählen, in der Sie Schwierigkeiten hatten. Es könnte sich um akademische Themen handeln oder es könnte sich lediglich um eine Anekdote über ein anderes Hindernis handeln, das Sie überwinden müssen. Stellen Sie einfach sicher, dass die Botschaft klar ist und dass Sie nicht den Eindruck erwecken, besser zu sein als Ihr Freund.
   • Es kann zunächst beängstigend sein, sich zu öffnen und jemandem von den Schwierigkeiten zu erzählen, mit denen Sie konfrontiert waren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass das Erzählen Ihrer Geschichte Ihrem Freund helfen kann, zu erkennen, dass jeder auf Schwierigkeiten stößt und dass es durchaus möglich ist, trotz Rückschlägen erfolgreich zu sein.

3. 

   Bieten Sie Ihre Hilfe an, so gut Sie können. Auch wenn Sie die Situation nicht lösen können, können Sie der Person möglicherweise doch durch die Situation helfen. Sind Sie gut in dem Fach, in dem er oder sie Schwierigkeiten hat? Vielleicht könnten Sie beiläufig ein paar Tipps geben, wie Sie sich verbessern können. Verfügst du über ziemlich gute Lernfähigkeiten? Vielleicht können Sie einige dieser Weisheiten mit Ihrem Freund teilen.
   • Denken Sie daran, dass Ihr Freund Ihre Hilfe möglicherweise nicht möchte. Anstatt im Voraus darüber nachzudenken, wie Sie helfen werden, fragen Sie einfach: „Kann ich irgendetwas tun?“ und sehen Sie, wie die Person reagiert. Wenn er oder sie Hilfe von Ihnen möchte, lassen Sie ihn oder sie eine konkrete Anfrage stellen. Auf diese Weise treten Sie nicht in den Mund, indem Sie den Eindruck erwecken, Sie seien überlegen.

4. 

   Erinnern Sie sie an andere Talente. Geben Sie Ihrem geliebten Menschen den dringend benötigten Schub für sein Selbstwertgefühl. Es ist normal, dass das Selbstwertgefühl einer Person beeinträchtigt wird, wenn sie in der Schule schlecht abschneidet. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um ein aufrichtiges Kompliment für eine andere Eigenschaft auszusprechen. Erinnern Sie die Person daran, was sie trotz einer schlechten Note noch zu tun hat.
   • Sie können etwas sagen wie: „Ich weiß, es ist scheiße, dass Sie in Mathe eine Fünf bekommen haben.“ Zum Glück muss man sich darüber auf Englisch keine Sorgen machen. Du bist der beste Schüler in dieser Klasse!“ Stellen Sie einfach sicher, dass das Kompliment wahr ist und die Person weiß, dass Sie es nicht nur sagen, um sich besser zu fühlen.

5. 

   Da sein. Wenn sich Ihr Freund über schlechte Noten aufregt, ist Ihre Anwesenheit der beste Trost, den Sie ihm bieten können. Sei einfach da. Strecken Sie ihnen eine Schulter entgegen, wenn sie möchten. Es ist eigentlich nicht Ihre Aufgabe, die Situation zu verbessern oder sie in irgendeiner Weise zu verbessern. Es liegt an Ihrem Freund, mit schlechten Noten umzugehen, aber er oder sie wird es auf jeden Fall zu schätzen wissen, wenn Sie ihm Unterstützung zeigen und anerkennen, dass es eine beschissene Situation ist.

Teil 2

Fröhliche Ablenkungen

1. 

   Schlagen Sie einen Tagesausflug vor. Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied gerade die Nachricht über schlechte Noten erhalten hat, können Sie ihn oder sie aufmuntern, indem Sie eine spontane Reise planen. Wenn Sie fahren können, wählen Sie ein interessantes Ziel aus, das Sie innerhalb eines Tages besuchen und von dort aus zurückbringen können. Wenn Sie nicht mit dem Auto unterwegs sind, seien Sie kreativ und überlegen Sie sich einen coolen Ort in Ihrer Gemeinde, den Sie besuchen können.
   • Die Spontaneität einer unerwarteten Reise kann dazu beitragen, die Gedanken einer Person vorübergehend von schlechten Akademikern abzulenken. Dies kann auch eine großartige Möglichkeit sein, eine langweilige Routine aufzulockern und ein wenig Spaß zu haben.

2. 

   Sehen Sie sich einen lustigen Film oder Videos an. Wie das alte Sprichwort sagt: „Lachen ist die beste Medizin.“ Bringen Sie Ihren Freund zum Lachen und kichern Sie ihn, wenn auch nur für einen kurzen Moment. Lachen ist eine tolle Möglichkeit, einen Freund aufzumuntern, nachdem er ein schlechtes Zeugnis bekommen hat. Studien belegen außerdem, dass es Verspannungen lindert und sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirkt.
   • Durchsuchen Sie YouTube nach urkomischen Videos von Tieren oder Babys. Oder schalten Sie Ihren Fernseher ein und schauen Sie sich eine Komödie an. Es geht darum, Ihrem Freund zu helfen, die Last ein wenig zu erleichtern und ihm etwas Stress zu nehmen.

3. 

   Machen Sie einen Spaziergang in der Natur. Wurde Ihr Freund oder Familienmitglied wegen schlechter Noten schmollend in seinem Zimmer eingesperrt? Eine schnelle und kostenlose Möglichkeit, die Stimmung zu heben und für Ablenkung zu sorgen, besteht darin, einfach nach draußen zu gehen. Streben Sie nach Möglichkeit eher einen grünen und natürlichen Ort als eine Stadtlandschaft an. Untersuchungen zeigen, dass das Gehen in einer natürlichen Umgebung die Menge an Cortisol, dem Stresshormon, im Körper reduziert.

4. 

   Veranstalten Sie eine Tanzparty. Helfen Sie Ihrem Freund, seinen Körper zu bewegen und bei einer altmodischen Tanzparty Endorphine zu erzeugen. Stellen Sie eine Playlist mit Ihren Lieblingssongs zusammen und stehen Sie vor seiner Haustür, bereit, Ihren Groove-Dingen zum Durchbruch zu verhelfen! Tanzen kann die Stimmung verbessern, das Selbstwertgefühl steigern und ist außerdem ein hervorragendes Training.
   • Tanzen kann auch eine Methode der Entspannung sein. Möglicherweise kann Ihr Freund Wut, Frustration und Enttäuschung leichter ausdrücken, indem er diese Emotionen in Körperbewegungen umwandelt.

Teil 3

Motivationsratschläge

1. 

   Geben Sie einige uralte Ratschläge für einen erneuten Versuch. Erinnern Sie Ihren Freund daran, dass jeder irgendwann mit Widrigkeiten konfrontiert wird und dass es darauf ankommt, was Sie danach tun. Bringen Sie zum Ausdruck, wie wichtig es ist, eine positive Einstellung gegenüber Akademikern zu haben und beharrlich zu bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie die Bedeutung der Anstrengung über der Fähigkeit betonen. Nicht jeder kann ein Einser-Schüler sein, aber jeder kann sich anstrengen und sein Bestes geben.
   • Sie können auch einige ermutigende Motivationszitate recherchieren, die Sie mit Ihrem Freund teilen können, um einen Anstoß in eine positive Richtung zu geben. Ein berühmtes Sprichwort sagt zum Beispiel: „Gerade als die Raupe dachte, die Welt würde untergehen, verwandelte sie sich in einen Schmetterling.“

2. 

   Sagen Sie ihnen, dass ihre Noten nicht das widerspiegeln, was sie als Person sind. Nur weil die Person eine schlechte Note bekommen hat, heißt das nicht, dass sie darin nicht „gut“ ist oder es nicht kann. Eine schlechte Note ist lediglich ein Maß für die Fähigkeiten einer Person zu diesem bestimmten Zeitpunkt, und eine schlechte Note kann durch zusätzliches Lernen und Üben verbessert werden. Es ist nur eine vorübergehende Widerspiegelung dessen, was sie zu diesem Zeitpunkt wussten.
   • Du könntest zum Beispiel sagen: „Ich weiß, dass du das Multiplizieren von Brüchen im Moment nicht verstehst, aber ich weiß, dass du besonders hart arbeiten wirst, um im nächsten Test eine bessere Note zu bekommen!“
   • Oder Sie können etwas sagen wie: „Ich weiß, dass Sie mit diesem Ergebnis nicht zufrieden sind, aber das bedeutet nicht, dass Sie ‚dumm‘ sind.“ Es bedeutet nur, dass Sie dieses Konzept nicht verstanden haben.

3. 

   Helfen Sie ihnen, realistische Ziele zu setzen. Als Freund können Sie Ihren Freund nach einer schlechten Note motivieren, indem Sie ihm oder ihr vorschlagen, sich ein Ziel zu setzen, um die Note zu verbessern. Das Setzen eines Ziels kann Ihrem Freund etwas geben, auf das er sich konzentrieren kann, und Schritte zu unternehmen, um dieses Ziel zu erreichen, kann ihm den nötigen Vertrauensschub verleihen.
   • Bedenken Sie, dass dieses Ziel realistisch und erreichbar sein sollte und kein Schritt ins Ungewisse. Wenn Ihr Freund beispielsweise in seinem Zeugnis die Note „F“ vermerkt, wäre es unvernünftig, bis zum Ende des nächsten Benotungszeitraums eine „Eins“ anzustreben. Vielleicht kann sich die Person das Ziel setzen, das F auf ein C oder ein B zu bringen, was praktikabler ist.

4. 

   Fördern Sie bessere Organisations- und Zeitmanagementfähigkeiten. In manchen Fällen haben Sie es möglicherweise mit einem außergewöhnlich begabten Studenten zu tun, der lediglich Schwierigkeiten hat, seine Aufgaben fristgerecht abzugeben, oder der vergisst, sie überhaupt zu erledigen. Wenn dies der Fall ist, kann es für Ihren Freund von Vorteil sein, einige Zeitmanagement- und Organisationsstrategien zu erlernen, die ihm dabei helfen, ein besserer Schüler zu werden. Einige einfach umzusetzende Tipps sind:
   • Verwenden Sie einen Planer, um Aufgaben aufzuschreiben
   • Weisen Sie bestimmten Themenordnern und Notizbüchern unterschiedliche Farben zu, um die Materialien organisiert zu halten
   • Ziel ist es, Projekte mindestens ein oder zwei Tage vor Ablauf der Frist abzuschließen
   • Einhalten eines einheitlichen Tages- und Wochenplans
   • Füllen Sie Ihren Rucksack mit allem, was Sie brauchen, um produktiv zu sein
   • Sorgen Sie dafür, dass Ihr Arbeitsbereich aufgeräumt und ablenkungsfrei bleibt
   • Eine Zeit lang arbeiten und dann eine kurze Pause einplanen (z. B. 30 Minuten Arbeit = 5 Minuten Pause)
   • Erstellen eines Notizsystems
   • Entwicklung eines Belohnungssystems zur Förderung des Projektabschlusses

5. 

   Empfehlen Sie Ihrem Freund, mit Lehrern zu kommunizieren. Manchmal haben Lehrer keine Ahnung, ob eine Lehrmethode erfolgreich ist oder nicht. Ermutigen Sie den Schüler, zu seinem Lehrer zu gehen und darüber zu sprechen, was er oder sie nicht gut behält. Vielleicht kann der Lehrer zusätzliche Aufgaben anbieten, um sicherzustellen, dass der Stoff verstanden wird, oder sogar Online-Lerntools zum Üben zu Hause vorschlagen.
   • Möglicherweise muss sich Ihr Freund auch angewöhnen, im Unterricht das Wort zu ergreifen und Fragen zu stellen, während der Stoff gelehrt wird. Üben Sie zu Hause, indem Sie mit ihm oder ihr die Hand heben und eine Frage stellen, um ein besseres Verständnis zu erreichen.
   • Empfehlen Sie ihnen, ihre alten Tests mit ihrem Lehrer durchzugehen, um einzugrenzen, welche Bereiche sie nicht verstehen oder bei welchen Teilen der Probleme sie hängen bleiben. Sie könnten auch vorschlagen, dass sie ihren Lehrer um zusätzliche Nachhilfe bitten.

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Warnungen

• Obwohl es eine gute Sache ist, einen Freund zu ermutigen, es besser zu machen, sollten Sie die Note nicht völlig abtun. Sie müssen erkennen, dass sie hart arbeiten müssen, um zukünftige Noten zu verbessern. Danke Hilfreich 0 Nicht hilfreich 0