Wie man den Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik überlebt.

Es ist ziemlich ungewöhnlich, in eine psychiatrische Klinik oder Psychiatrie eingewiesen zu werden. Ein großer Teil der aufgenommenen Personen bleibt nur 24 bis 72 Stunden zur Beobachtung. Im Extremfall kann es zu längeren stationären Aufenthalten kommen. Wenn eine Person eine Gefahr für sich selbst oder andere darstellt, kann sie ohne Zustimmung festgehalten werden. Manche Menschen entscheiden sich möglicherweise dafür, in ein Krankenhaus eingeliefert zu werden, um dort eine umfassende Behandlung für Probleme zu erhalten, die schwere Beschwerden verursachen. Was auch immer der Grund sein mag, die Einweisung in eine psychiatrische Klinik oder Psychiatrie kann beängstigend sein. Um den Übergang in der Einrichtung zu erleichtern, machen Sie sich vor der Aufnahme mit den Einrichtungsregeln und -vorschriften vertraut und planen Sie, Ihre Zeit im Krankenhaus optimal zu nutzen.

Schritte

Methode 1

Einhaltung der Behandlung

1. 

   Verstehen Sie Ihren Behandlungsplan und Ihre Ziele. Wissen Sie, was von Ihnen erwartet wird, damit Sie sich weiterhin auf Heilung und Befreiung konzentrieren können. Stellen Sie viele Fragen zu den Erwartungen des Arztes an die Entlassung. Fragen Sie regelmäßig nach Ihren Fortschritten und was noch zu tun ist.
   • Kennen Sie Ihre Diagnose und verstehen Sie die damit verbundenen Symptome, die bei Ihnen auftreten können.
   • Kennen Sie das Behandlungsziel und die erwarteten Verhaltensergebnisse.
   • Informieren Sie sich über die Art der Behandlung, mit der Sie Ihre Behandlungsziele erreichen können: Einzelpsychotherapie, Gruppenberatung, Familientherapie und/oder Medikamente. Möglicherweise möchten Sie einen Entwurf eines Behandlungsplans für die psychische Gesundheit verfassen, den Sie mit Ihrem Behandlungsteam besprechen können.
   • Fragen Sie Ihr Behandlungsteam nach der Entlassungsplanung.

2. 

   Nehmen Sie an Therapiesitzungen teil. Nutzen Sie alle Therapiemöglichkeiten. Sie werden wahrscheinlich Einzelsitzungen haben, aber Sie sollten auch so oft wie möglich Gruppensitzungen nutzen. Psychotherapie kann helfen, die Stimmung zu verbessern, das Einfühlungsvermögen zu steigern und Ängste abzubauen.
   • Die eifrige Teilnahme an der Therapie kann auch als Zeichen Ihres Engagements für die psychische Gesundheit und Ihrer Bereitschaft, Behandlungspläne einzuhalten, gewertet werden, was zu einer vorzeitigen Entlassung beitragen kann.

3. 

   Beachte die Regeln. Es wird viele Regeln geben. Es ist wichtig, diese zu lernen und zu befolgen. Es wird wahrscheinlich Regeln darüber geben, wann und wo Sie essen können, wo Sie Ihre Freizeit verbringen können, an Behandlungsaktivitäten wie einer Therapie teilnehmen, wann und wo Sie Medikamente einnehmen dürfen, wann Sie das Telefon benutzen dürfen, wie Sie körperlich mit anderen interagieren usw. und wann und wo Sie mit der Familie einen Besuch abstatten können. Die Nichteinhaltung einer der Regeln kann als Nichteinhaltung gewertet werden und Ihren Krankenhausaufenthalt oder Ihre Verlegung auf eine noch stärker reglementierte Station verlängern.
   • Wenn Sie mit der Art der Medikamente, die Sie einnehmen müssen, nicht einverstanden sind, bitten Sie um ein Gespräch mit dem Arzt, da Sie Bedenken haben. Die Bereitschaft, Behandlungsoptionen beziehungsorientiert zu diskutieren, wird positiver bewertet als eine völlige Ablehnung.

Methode 2

Machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit

1. 

   Bewegung zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Nehmen Sie sich Zeit für Freunde und Familie, um an Ihrer körperlichen Fitness zu arbeiten. Bewegung verbessert Ihre Stimmung und lenkt Sie möglicherweise davon ab, im Krankenhaus festzusitzen.
   • Einige Krankenhäuser verfügen möglicherweise über Außenbereiche, die Sie zum Trainieren nutzen können. Wenn es keinen Außenbereich oder einen ausgewiesenen Fitnessraum gibt, bitten Sie einen Mitarbeiter, Ihnen den besten Ort zum Trainieren zu zeigen.

2. 

   Informieren Sie sich über die Lektüre. Das Lesen von Romanen kann die Gesundheit des Gehirns verbessern und das Einfühlungsvermögen steigern. Wenn Sie die Freude am Lesen entdecken, können Sie sich eine gesunde Gewohnheit aneignen, nach der Entlassung weiterzulesen.
   • Das Lesen von Selbsthilfebüchern kann unter den gegebenen Umständen eine gute Idee sein und die Stimmung verbessern.
   • Seien Sie nicht überrascht, wenn Sie feststellen, dass Sie sich nicht auf das Lesen konzentrieren können oder wenn Sie sich ein Genre wünschen, das Sie normalerweise nicht lesen, wie zum Beispiel Comics. Medikamente und der Krankheitsverlauf können es schwierig machen, sich auf ein Buch zu konzentrieren.

3. 

   Erlernen Sie eine neue Fähigkeit oder ein neues Hobby. Einige Krankenhäuser bieten möglicherweise Kurse an, an denen Sie teilnehmen können, oder strukturierte Aktivitäten wie Basteln. Nutzen Sie diese Möglichkeiten, um etwas Neues zu lernen oder ein neues Hobby zu finden. Verbringen Sie die Zeit mit etwas Interessantem, um Ihren Aufenthalt erträglicher zu machen.
   • Wenn das Krankenhaus keine Kurse oder strukturierten Aktivitäten anbietet, können Sie Malutensilien und Bücher anfordern, die Ihnen zeigen, wie Sie mit verschiedenen Medien kreativ sein können.

4. 

   Üben Sie Dankbarkeit , um Ihren Aufenthalt erträglicher zu gestalten. Auch wenn man im Krankenhaus ist, gibt es viele Dinge, für die man dankbar sein kann – etwa die Zeit, die man draußen verbringen kann, und die Freundlichkeit der Krankenschwestern. Auch im Krankenhausumfeld kann es Ihren Aufenthalt erträglicher machen, wenn Sie sich darüber freuen.

5. 

   Üben Sie Ihre normale Selbstpflege, wie zum Beispiel zweimal täglich duschen, Ihre Zähne putzen und Ihr Zimmer aufgeräumt halten. Diese einfachen Maßnahmen der Selbstfürsorge zeigen, dass Sie an Ihrem Wohlbefinden interessiert sind und können Ihren Aufenthalt verkürzen.

Methode 3

Mit anderen interagieren

1. 

   Konflikt vermeiden. Menschen werden aus den unterschiedlichsten Gründen ins Krankenhaus eingeliefert. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass manche Menschen im Krankenhaus leicht verärgert sein und heftig reagieren können. Vermeiden Sie stets Konflikte, insbesondere mit Menschen, die Sie nicht kennen, um Ihre persönliche Sicherheit zu gewährleisten. Im gesamten Krankenhaus oder auf der Station sind Mitarbeiter stationiert, um gewalttätige Interaktionen zu verhindern. Befolgen Sie immer deren Anweisungen und besprechen Sie mögliche Probleme mit ihnen.
   • Wenn ein anderer Patient versucht, eine Reaktion bei Ihnen hervorzurufen, und Sie ihn oder sie nicht ignorieren können, sagen Sie es einem Mitarbeiter und bitten Sie um Erlaubnis, in einen anderen Bereich der Station gehen zu dürfen.

2. 

   Freundschaft schließen. Dies ist möglicherweise nicht wichtig, wenn Sie nur ein oder zwei Nächte im Krankenhaus bleiben, aber Aufenthalte von ein paar Wochen oder länger sind viel einfacher, wenn Sie ein paar Freunde finden. Einige Institutionen schränken die Nutzung von Telefonen und externen Besuchern ein. Freunde im Krankenhaus werden dazu beitragen, dass Sie sich im Krankenhaus weniger einsam fühlen. Wenn Sie ein oder zwei Freunde finden, kann dies Ihre Genesung zwar beschleunigen, aber auch Ihr emotionales Wohlbefinden steigern.
   • Während es im Allgemeinen gut ist, Freundschaften zu schließen, ist dies nicht der richtige Ort, um einen romantischen Partner zu finden.
   • In den meisten Krankenhäusern gibt es Regeln, die die Weitergabe persönlicher Daten (z. B. Telefonnummern, Social-Media-Konten usw.) verbieten. Verstoßen Sie nicht gegen diese Regeln, wenn sie vorhanden sind, da dies nicht nur gefährlich sein kann, sondern auch Sie oder andere in Schwierigkeiten bringen könnte Wenn festgestellt wird, dass personenbezogene Daten weitergegeben werden.
   • Bedenken Sie, dass auch Ihre neuen Freunde aus eigenen Gründen auf der Station sind. Stellen Sie sicher, dass Sie ihnen eine Auszeit von Ihnen gönnen, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie diese brauchen.

3. 

   Legen Sie gesunde Grenzen fest und halten Sie diese aufrecht . Denken Sie daran, dass sich jeder aus Gründen der psychischen Gesundheit im Krankenhaus oder auf der Station befindet. Einigen von ihnen werden angemessene Grenzen fehlen. Umso wichtiger wird es für Sie sein, gesunde Grenzen zu setzen.
   • Entscheiden Sie, ob Sie Ihre persönlichen Gegenstände verleihen möchten oder nicht. Wenn Sie dies lieber nicht möchten, lehnen Sie höflich ab, wenn jemand darum bittet, etwas auszuleihen. Lassen Sie sich nicht wider besseres Wissen von anderen schuldig machen oder dazu drängen, Gegenstände auszuleihen.
   • Tolerieren Sie keinen Missbrauch oder unangemessenes Verhalten durch andere. Wenn sich jemand so verhält, dass Sie sich unwohl fühlen, bitten Sie ihn, damit bitte aufzuhören. Wenn das nicht funktioniert, verlassen Sie den Bereich und informieren Sie einen Mitarbeiter.
4. Wenn Sie zum ersten Mal auf einer psychiatrischen Station sind, werden Sie möglicherweise mit Hänseleien konfrontiert, die darauf abzielen, Sie „in Form zu bringen“ und Ihnen die ungeschriebene Etikette der Station beizubringen. Bitten Sie Ihre Freunde um Hilfe, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen so etwas passiert, und bitten Sie einen Kollegen, mit Ihnen zu sprechen. Ein Peer-Worker ist jemand, der mit einer psychischen Erkrankung lebt und auf der psychiatrischen Station als Anwalt für Patienten arbeitet.

Warnungen

• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Behandlungsverlauf vollständig verstehen und geben Sie bei Bedarf Ihre Einwilligung. Danke Hilfreich 41 Nicht hilfreich 6
• Wenn Sie befürchten, dass Sie sich selbst oder anderen Schaden zufügen könnten, informieren Sie sofort einen Mitarbeiter des Krankenhauses. Danke Hilfreich 44 Nicht hilfreich 18
• Versuchen Sie unter keinen Umständen, aus dem Krankenhaus zu fliehen. Dazu gehört der Versuch, die elektromagnetisch verriegelten Türen zu entriegeln, insbesondere die Brandmeldeanlage zu aktivieren. Dies kann zu einer völligen Neubeurteilung führen, was Ihren Aufenthalt noch länger, manchmal sogar ins Gefängnis bringen kann. Einige Versicherungsgesellschaften streichen den Versicherungsschutz für den Aufenthalt, wenn es zu einem Fluchtversuch kommt. Danke Hilfreich 13 Nicht hilfreich 4
• Nehmen Sie immer alle Medikamente ein, die Ihnen Ihr Arzt verordnet. Wenn Sie nicht wissen, was es ist, fragen Sie die Krankenschwester. Sprechen Sie mit dem Arzt, bevor Sie Medikamente absetzen. Danke Hilfreich 4 Nicht hilfreich 14
• Die Nichteinhaltung der Regeln kann zu einem längeren Aufenthalt, manchmal sogar zu einer Gefängnisstrafe führen. Danke Hilfreich 5 Nicht hilfreich 22