So schauen Sie sich einen Horrorfilm an.

Alles, was Sie wissen müssen, damit das Anschauen von Gruselfilmen Spaß macht

Während das Ansehen von Horrorfilmen beängstigend sein kann, kann der Adrenalinstoß lustig und sogar aufregend sein. Wenn Sie die richtige Einstellung entwickeln und Ihre Umgebung im Voraus vorbereiten, können Sie den Film noch mehr genießen. Und wenn Sie Angst haben, können Sie bei Bedarf jederzeit Maßnahmen ergreifen, um sich zu beruhigen und sich zu amüsieren. Indem Sie Maßnahmen ergreifen, um sich geistig und emotional wohl zu fühlen, können Sie das Ansehen eines Horrorfilms zu einem aufregenden und unterhaltsamen Erlebnis machen.

Dinge, die Sie wissen sollten

• Wenn Sie vorhaben, einen Gruselfilm anzusehen, lesen Sie vorher die Inhaltsangabe oder sehen Sie sich die Abschnitte zur elterlichen Anleitung auf Filmwebsites an, um sich mental vorzubereiten.
• Um mit gruseligen Szenen besser klarzukommen, schauen Sie sich den Film tagsüber an, halten Sie Snacks zur Ablenkung bereit und laden Sie Freunde ein, ihn gemeinsam anzusehen.
• Denken Sie daran: Wenn Sie sich zu ängstlich oder überfordert fühlen, ist es nichts Falsches, eine Pause einzulegen oder den Film sogar ganz auszuschalten.

Schritte

Teil 1

Mentale Vorbereitung auf einen Horrorfilm

1. 

   Lesen Sie vorher die Filmzusammenfassung, wenn Sie nervös sind. Wenn Sie die wichtigsten Handlungsstränge im Voraus kennen, kann der Film weniger gruselig sein und Sie auf die intensiven Teile vorbereiten. Finden Sie die Inhaltsangabe online, lesen Sie sie sorgfältig durch und achten Sie auf beängstigende Momente.
   • Sie können auf den meisten Filmwebsites auch die Bewertungs- oder Elternratgeberseite durchsehen, um sich auf besonders gruselige Szenen vorzubereiten.
   • Wenn Sie den Nervenkitzel genießen, nicht zu wissen, was als nächstes kommt, vermeiden Sie es, vorher die vollständige Inhaltsangabe zu lesen. Sehen Sie sich stattdessen die Bewertung oder die Elternratgeber an, um zu entscheiden, ob Sie mit den gruseligen Momenten zurechtkommen.

2. 

   Denken Sie daran, dass der Film auf jeden Fall fiktiv ist. Wenn Sie sich darauf vorbereiten, einen Gruselfilm anzusehen, kann die Trennung von Realität und Fiktion dazu beitragen, dass Sie sich weniger nervös fühlen. Denken Sie daran, dass Gruselgeschichten genau das sind – Geschichten – und dass Sie auf jeden Fall in Sicherheit sind.
   • Wenn Ihnen diese Methode am besten hilft, vermeiden Sie Filme, die behaupten, dass sie „auf einer wahren Geschichte basieren“.
   • Versuchen Sie, Filmkritiken zu lesen oder sich ein „Behind the Scenes“-Video des Films anzusehen, um sich daran zu erinnern, dass es sich um eine Fiktion handelt.

3. 

   Vermeiden Sie Filme mit übermäßig auslösendem Material. Wenn Sie auf bestimmte Themen oder Szenen in Horrorfilmen empfindlich reagieren, möchten Sie vielleicht einen Film wählen, der diese Themen vermeidet. Nachdem Sie die Leitfäden für Eltern gelesen haben, wählen Sie einen Horrorfilm aus, der keine Themen enthält, die Sie zu verstörend finden.
   • Die meisten Horrorfilme enthalten erschreckende Szenen, aber vermeiden Sie Filme, von denen Sie glauben, dass sie sich länger als ein paar Stunden negativ auf Sie auswirken könnten.

4. 

   Sprechen Sie mit Ihren Freunden über Ihre Sorgen. Wenn Sie sich auf den Film vorbereitet haben und immer noch etwas nervös sind, können Sie sich weniger ängstlich fühlen, wenn Sie Ihre Bedenken äußern. Ihre Freunde können Ihre Gefühle möglicherweise bestätigen oder Ihnen Vorschläge machen, die Ihnen helfen können, mit Ihren Sorgen umzugehen.
   • Versuchen Sie, mit einem Freund zu sprechen, der sich mit Horrorfilmen auskennt oder ihn sogar mag. Wenn Sie Ihre Ängste jemandem gegenüber zum Ausdruck bringen, der ebenfalls Angst vor Gruselfilmen hat, könnte dies Ihre Bedenken verschlimmern.
   • Wenn Sie mit einem Freund sprechen, der Horrorfilme liebt, können Sie auch herausfinden, was das Ansehen von Gruselfilmen so angenehm macht.

Teil 2

Die richtige Umgebung wählen

1. 

   Sehen Sie sich den Film zu Hause an, nicht im Kino. Obwohl die Theateratmosphäre Spaß machen kann, haben Sie zu Hause mehr Kontrolle über den Film. Wählen Sie einen Film aus, der bereits zum Kaufen, Leihen oder Streamen verfügbar ist, damit Sie ihn bei Bedarf anhalten, vorspulen und Szenen überspringen können.
   • Wenn Sie sich den Film im Kino ansehen müssen, wählen Sie einen Sitzplatz in der Nähe des Ausgangs, damit Sie sich hinausschleichen können, wenn Sie sich überfordert fühlen.
   • Wenn Sie jedoch in das Horrorfilm-Erlebnis eintauchen möchten, kann es durchaus Spaß machen, den Film im Kino anzusehen.

2. 

   Schauen Sie sich den Film möglichst tagsüber an. Horrorfilme sind nachts am gruseligsten, wenn ein Schatten oder ein unerklärliches Geräusch einen zum Erschrecken bringt. Wenn Sie können, schauen Sie sich den Film an, während die Sonne scheint, damit Sie Ihre Gedanken anschließend vor dem Einbruch der Nacht mit anderen Dingen ablenken können.
   • Wenn Sie sich nachts einen Horrorfilm ansehen, schalten Sie in einem nahegelegenen Raum ein paar Lichter ein, damit die Atmosphäre weniger gruselig wirkt.
   • Vermeiden Sie es, direkt vor dem Schlafengehen Gruselfilme anzusehen, da die Wahrscheinlichkeit größer ist, dass Sie Albträume haben oder mit Schlaflosigkeit zu kämpfen haben.
   • Nachts einen Horrorfilm anzuschauen kann jedoch Spaß machen, wenn Sie gerne Angst haben und die gruselige Atmosphäre noch verstärken möchten.

3. 

   Halten Sie ein paar Kissen oder zusammendrückbare Gegenstände bereit. Bei gruseligen Szenen kann es hilfreich sein, etwas Weiches zum Halten zu haben, um sich zu beruhigen. Legen Sie ein paar Kissen, Kuscheltiere, Therapiebälle oder andere weiche Gegenstände in Ihre Nähe, für den Fall, dass Sie nervös werden.
   • Wenn Sie den Film mit einem Freund ansehen, fragen Sie vorher, ob Sie ihn während der gruseligen Szenen zur Beruhigung an der Hand halten können.

4. 

   Laden Sie ein paar Freunde ein, sich den Film anzusehen. Allein das Ansehen eines Horrorfilms kann alles gruseliger erscheinen lassen, aber Freunde können das Erlebnis unbeschwerter und unterhaltsamer machen. Sie können sogar mehrere Leute einladen und eine Gruselfilmparty veranstalten!
   • Wenn Sie den Film alleine ansehen müssen, versuchen Sie, ihn anzusehen, wenn andere zu Hause sind. Wenn Sie andere Menschen in der Nähe haben, können Sie weniger Angst haben.
   • Laden Sie Freunde ein, die Gruselfilme mögen, um eine lockere, unterhaltsame Atmosphäre zu schaffen und Ihre Spannung beim Anschauen zu steigern.

5. 

   Holen Sie sich während des Films ein paar Snacks zum Essen. Süße oder salzige Snacks können dabei helfen, deinen Geist abzulenken und dich daran zu erinnern, dass du gerade einen Film siehst. Bevor Sie den Film ansehen, werfen Sie etwas Popcorn hinein oder kaufen Sie Süßigkeiten, die Sie immer zur Hand haben.
   • Knusprige Lebensmittel wie Gemüse, Chips oder Kekse sind besonders nützlich, um Ihre Nerven zu beruhigen, da sie verhindern können, dass Sie sich geistig zu sehr auf den Film konzentrieren.

Teil 3

Umgang mit erschreckenden Szenen

1. 

   Machen Sie sich über den Film lustig, wenn Sie Angst haben. Humor kann helfen, den Film ins rechte Licht zu rücken und Sie daran zu erinnern, dass Sie nicht in Gefahr sind. Denken Sie an einen Aspekt des Films, der Ihnen Angst macht, und versuchen Sie, ihn in einem urkomischen Licht neu zu interpretieren.
   • Wenn im Film beispielsweise ein böser Clown vorkommt, versuchen Sie sich vorzustellen, wie der Clown auf einer Bananenschale ausrutscht.
   • Teilen Sie Ihre humorvollen Gedanken mit Ihren Freunden, um die Atmosphäre locker und angenehm zu halten.

2. 

   Erinnern Sie sich daran, dass nichts, was Sie sehen, real ist. Wenn Sie sich von dem Film überwältigt fühlen, versichern Sie sich, dass Sie Schauspieler sehen und dass es sich bei dem Film um eine Fiktion handelt. Angst zu haben ist in Ordnung, aber denken Sie daran, dass das Ansehen des Films es nicht zur Realität macht.
   • Versuchen Sie, nach kleinen Details zu suchen, die Ihnen zeigen, dass der Film eine Fälschung ist, wie zum Beispiel ein vermeintlich „toter“ atmender Körper oder der Schatten eines Mikrofons.
   • Lass deine Freunde wissen, wenn du Angst hast, damit sie dich beruhigen oder dich daran erinnern können, dass es eine Fälschung ist.

3. 

   Schalten Sie den Film bei besonders gruseligen Szenen stumm. Ein Teil dessen, was Horrorfilme so beängstigend macht, sind die lauten Soundeffekte und die beunruhigende Musik. Das Stummschalten des Films sollte den Film ins rechte Licht rücken und ihn deutlich weniger beängstigend machen.
   • Wenn Sie trotzdem wissen möchten, was gerade passiert, verringern Sie die Lautstärke, anstatt sie stumm zu schalten, oder schalten Sie die Untertitel ein.

4. 

   Lenken Sie Ihren Geist mit etwas anderem ab, wenn nichts zu helfen scheint. Wenn Sie sich von dem Horrorfilm überwältigt fühlen, versuchen Sie, sich vom Film selbst abzulenken und sich mit Snacks oder einer beruhigenden Aktivität abzulenken. Etwas, das Ihren Geist und Körper ablenkt, wie Stricken, ein Puzzle machen oder skizzieren, kann besonders wirksam sein, um Sie zu beruhigen.
   • Sie können den Raum auch für ein paar Minuten verlassen, um eine Verschnaufpause einzulegen, und dann zurückkommen, wenn Sie bereit sind, wieder mit dem Anschauen zu beginnen.
   • Wenn Sie den Film nicht mehr ansehen möchten, ist es keine Schande, ihn auszuschalten oder den Raum zu verlassen, bis er zu Ende ist.

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Warnungen

• Es sollte immer Ihre Entscheidung sein, sich einen Horrorfilm anzusehen, und es handelt sich nicht um jedermanns Lieblingsgenre. Wenn Sie den Film nicht mehr ansehen möchten, schämen Sie sich nicht, den Film auszuschalten oder die Filmvorführung laufen zu lassen. Danke Hilfreich 0 Nicht hilfreich 0