Wie man die Schule überlebt, wenn man schwanger ist.

Während der Schwangerschaft die Schule zu überstehen, ist eine Herausforderung, aber die Belohnung ist riesig. Während College-Studenten möglicherweise die Möglichkeit haben, eine Auszeit zu nehmen, ohne dass dies Konsequenzen hat, haben Schüler der Mittel- und Oberstufe oft Schwierigkeiten, im Unterricht zu bleiben und einen Schulabbruch zu vermeiden. Bitten Sie Ihre Freunde, Familie und Schule, Sie während Ihrer Schwangerschaft zu unterstützen. Wenn Sie in den Vereinigten Staaten leben, ist Ihre Schule gemäß Titel IX verpflichtet, Ihr Studium zu unterstützen, Ihren medizinischen Bedarf zu berücksichtigen und Sie vor Diskriminierung, Belästigung und Mobbing zu schützen.

Schritte

Teil 1

Erfahren Sie mehr über Ihre Titel-IX-Rechte

1. 

   Stellen Sie fest, ob Ihre Schule Titel IX unterliegt oder nicht. Alle öffentlichen Bildungseinrichtungen sind gemäß Titel IX dafür verantwortlich, Sie als schwangere Studentin zu schützen. Auch Privatschulen, die Bundesmittel erhalten, sind in der Verantwortung. Jede Bildungseinrichtung, die Bundesmittel erhält, einschließlich derjenigen, die in Justizvollzugsanstalten oder Gesundheitseinrichtungen betrieben werden, muss sich an Titel IX halten oder auf die Finanzierung verzichten.
   • Jedes Bildungsprogramm, das Bundesmittel erhält, einschließlich Praktika und School-to-Work-Programmen, muss Titel IX einhalten.
   • Eine Schule, die von einer religiösen Organisation kontrolliert wird, ist von Titel IX ausgenommen, wenn die gesetzlichen Anforderungen im Widerspruch zu den religiösen Überzeugungen der Organisation stehen würden. Das heißt, wenn die Religion eine strikte Ablehnung von vorehelichem Sex vertritt, wäre die Schülerin nicht durch Titel IX geschützt und könnte möglicherweise die Möglichkeit verweigern, weiterhin am Unterricht teilzunehmen, oder sie könnte aufgrund einer Schwangerschaft entschuldigt fernbleiben.

2. 

   Sprechen Sie mit dem Titel-IX-Koordinator Ihrer Schule. Jede Schule, die Bundesmittel erhält, muss einen Titel-IX-Koordinator oder -Berater benennen. Diese Person hilft Ihnen als schwangere Studentin, sich im System zurechtzufinden. Fragen Sie im Hauptbüro Ihrer Schule nach oder suchen Sie online nach dem Koordinator. Die Informationen müssen leicht verfügbar sein, damit Ihre Schule Titel IX einhält. Nehmen Sie also kein Nein als Antwort.

3. 

   Fordern Sie Ihre Ausbildung. Gemäß Titel IX muss Ihre Schule Ihnen erlauben, während der Schwangerschaft weiterhin am Unterricht und an außerschulischen Aktivitäten teilzunehmen. Nehmen Sie weiterhin an Ihren regulären Kursen teil, einschließlich der Kurse für Fortgeschrittene und Auszeichnungen. Wenn Sie möchten, können Sie weiterhin an Schulclubs, Sportveranstaltungen und außerschulischen Programmen teilnehmen.
   • Halten Sie Ihre Positionen. Wenn Sie in eine studentische Führungsposition, in eine Ehrengesellschaft oder in eine andere Position gewählt wurden, werden Sie möglicherweise nicht wegen Ihrer Schwangerschaft zum Rücktritt aufgefordert.
   • Auch hier gilt: Wenn Ihre Schule von Titel IX ausgenommen ist, werden Ihnen diese Rechte möglicherweise nicht garantiert.

4. 

   Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen. Wenn Ihre Schule an Titel IX gebunden ist, muss sie Abwesenheiten im Zusammenhang mit Schwangerschaft oder Geburt entschuldigen, sofern Ihr Arzt dies für erforderlich hält. Ihre Schule muss Ihnen die Rückkehr an denselben Ort ermöglichen, an dem Sie sich befanden, als Sie die Schule verlassen haben. Sie können Sie nicht von Ihren Positionen herabstufen oder von den Kursen, an denen Sie teilgenommen haben, entfernen. Ihnen muss die Möglichkeit gegeben werden, die Arbeit, die Sie während Ihrer Abwesenheit versäumt haben, einschließlich Hausaufgaben, Tests und Präsentationen, nachzuholen. Wenn Sie nach Anwesenheit oder Teilnahme am Unterricht benotet werden, müssen Ihre Lehrer Ihnen gleichwertige Alternativaufgaben geben.

5. 

   Wenn Sie möchten, nehmen Sie an speziellen Kursen für schwangere Schülerinnen teil. Ihre Schule stellt Sie möglicherweise vor die Wahl, an eine andere Schule zu wechseln oder an speziellen Unterrichtskursen für schwangere Schülerinnen teilzunehmen. Dieses Programm muss die gleichen akademischen, außerschulischen und bereichernden Möglichkeiten bieten wie das reguläre Programm Ihrer Schule. Gemäß Titel IX muss dies eine Entscheidung sein: Ihre Schule kann Sie nicht zur Teilnahme drängen.
   • Wenn Sie eine Mittel- oder Oberschule besuchen, möchte Ihre Schule Sie möglicherweise auf eine andere Schule versetzen. Sie müssen nicht umsteigen. Besuchen Sie die Einrichtungen der Alternativschule. Wenn es Ihnen nicht gefällt, bleiben Sie in Ihrer regulären Schule. Studierende, die wechseln, obwohl sie dies nicht möchten, brechen das Studium eher ab.

6. 

   Informieren Sie sich über die Richtlinien Ihrer Schule für alle Schüler mit körperlichen oder emotionalen Erkrankungen. Als schwangere Studentin sollten Sie die gleichen Rechte haben wie andere Studentinnen mit vorübergehenden Erkrankungen. Einige Schulen bieten Schülern mit medizinischen Problemen erhebliche Hilfe an. Wenn Ihre Schule diesen Schülern Heimunterricht, unabhängiges Lernen oder Nachhilfe zu Hause anbietet, können Sie auch nach diesen Optionen fragen.
   • Sofern Ihre Schule nicht von allen vorübergehend behinderten/kranken Schülern eine solche verlangt, sollten Sie für die Teilnahme am Unterricht oder an außerschulischen Aktivitäten kein ärztliches Attest einholen müssen.
   • Sie sind nicht verpflichtet, ein ärztliches Attest vorzulegen, um Ihren Krankenhausaufenthalt während der Geburt zu entschuldigen, es sei denn, alle Schüler, die sich im Krankenhaus befinden, müssen ein Attest vorlegen.

7. 

   Bitten Sie darum, dass Sie es sich bequem machen. Ihre Schule muss für Ihr Wohlbefinden als schwangere Schülerin sorgen. Sie können Anpassungen wie einen größeren Schreibtisch oder Zugang zu Aufzügen anfordern. Bitten Sie darum, in der Nähe der Tür Platz zu nehmen, damit Sie häufig zur Toilette gehen können. Gehen Sie so oft auf die Toilette, wie es nötig ist: Sie können nicht für schwangerschaftsbedingte körperliche Anforderungen bestraft werden.

8. 

   Lassen Sie sich keine Belästigung gefallen. Ihre Schule ist verpflichtet, Sie vor Mobbing und Diskriminierung zu schützen. Melden Sie alle Schüler, Lehrer oder anderen Mitglieder Ihrer Schulgemeinschaft, die einen sexuellen Kommentar über Sie abgeben, Sie als „Schlampe“ bezeichnen, Gerüchte über Sie verbreiten, sexuelle Gesten machen oder irgendetwas anderes tun, das Ihnen Unbehagen bereitet. Sagen Sie den Leuten, dass sie Sie nicht ohne Erlaubnis berühren dürfen, selbst wenn Ihr Bauch dick ist.
   • Melden Sie Straftäter Ihrem Titel-IX-Koordinator, Ihrem Berater oder anderen Mitarbeitern.

9. 

   Reichen Sie eine Beschwerde ein. Als schwangere Studentin unterliegen Sie derselben Richtlinie, die Diskriminierung aufgrund des Geschlechts verbietet. Ihre Schule ist verpflichtet, eine Richtlinie gegen Diskriminierung aufgrund des Geschlechts zu haben und diese zu verbreiten. Ihre Schule muss außerdem über Beschwerdeverfahren verfügen. Wenn Sie Diskriminierung aufgrund des Geschlechts erleben, reichen Sie eine Beschwerde beim Titel-IX-Koordinator Ihrer Schule ein und nutzen Sie dabei die internen Beschwerdeverfahren Ihrer Schule.
   • Wenn Ihre Schule es versäumt hat, einen Titel-IX-Koordinator zu ernennen, oder wenn sich der Koordinator als nicht hilfreich erwiesen hat, reichen Sie innerhalb von 180 Tagen nach der Diskriminierung eine Beschwerde beim US-Bildungsministerium, Amt für Bürgerrechte, ein.
   • Wenn Ihre Schule äußerst diskriminierend oder nicht hilfreich war, sollten Sie eine Klage beim Gericht in Erwägung ziehen.
   • Wenden Sie sich an das Amt für Bürgerrechte, wenn Sie Fragen zu Ihren Rechten haben oder einen Schulbezirk oder eine Universität wegen Verstoßes gegen Titel IX melden möchten.

Teil 2

Unterstützung erhalten

1. 

   Holen Sie sich medizinische Unterstützung. Eine der zuverlässigsten Möglichkeiten, die Schule während der Schwangerschaft zu überstehen, ist die medizinische Unterstützung auf dem Campus. Besuchen Sie die Schulkrankenschwester und fragen Sie, welche Hilfen es gibt. Sofern Sie nicht an einer Universität mit eigenem Krankenhaus studieren, ist es unwahrscheinlich, dass alle Ihre Gesundheitsbedürfnisse auf dem Campus abgedeckt werden. Besuchen Sie bei anderen Bedürfnissen einen Hausarzt.
   • Wenn Sie ein Teenager sind, besteht ein höheres Risiko für Schwangerschaftskomplikationen wie Anämie, Frühgeburt und Bluthochdruck.
   • Wenn Ihre Eltern über eine Krankenversicherung verfügen, die auch Angehörige abdeckt, sind Sie möglicherweise bis zu Ihrem 26. Lebensjahr durch deren Krankenversicherung versichert. Besprechen Sie die Bedingungen der Krankenversicherung Ihrer Eltern, um festzustellen, ob Sie versichert sind oder nicht.
   • Wenn der Abschluss der Versicherung Ihrer Eltern keine Option ist (vielleicht haben Sie keine guten Konditionen oder sind nicht abgesichert), müssen Sie eine eigene Versicherung abschließen.
   • Wenn Sie ein Kind zur Welt bringen, können Sie auch dann eine staatliche Versicherung beantragen, wenn die Frist für die offene Einschreibung (oder der Zeitraum, in dem Sie sich für eine Versicherung anmelden können) abgelaufen ist. Wenn Sie sich bis zu 60 Tage nach der Geburt anmelden, beginnt Ihr Versicherungsschutz am Tag des Ereignisses. Wenn Sie also am 15. März 2016 Ihr Kind zur Welt bringen und sich am 14. Mai 2016 anmelden, gilt Ihr Versicherungsschutz vom 15. März bis zum Jahresende (31. Dezember 2016).
   • Wenn Sie nicht in der Lage sind zu arbeiten oder sich die monatlichen Versicherungsbeiträge nicht leisten können, haben Sie möglicherweise über Ihren Bundesstaat Anspruch auf Medicaid. Wenn Sie Medicaid erhalten, hat Ihr Kind automatisch auch Anspruch auf Versicherungsschutz. Jeder Bundesstaat hat seine eigenen Anspruchsvoraussetzungen. Sie müssen sich daher an Ihr örtliches Medicaid-Büro wenden, um herauszufinden, ob Sie berechtigt sind. Suchen Sie hier nach einem Büro in Ihrer Nähe.
   • Besuchen Sie eine kostenlose Klinik, während Sie auf Ihre staatliche Versicherung warten. Sie verfügen möglicherweise über Ressourcen, über die Ihre Schule nicht verfügt, z. B. Kurse für werdende Eltern und materielle Unterstützung.
   • In den meisten Städten gibt es Gesundheitszentren für Frauen oder Familiendienste, die Sie besuchen können.

2. 

   Bitten Sie Freunde um Hilfe. Schwanger zu sein und in der Schule zu sein ist eine Menge Arbeit. Sie werden die Hilfe Ihrer Freunde auf eine Art und Weise brauchen, wie sie es noch nie getan haben. Wenn Ihre Freunde nicht schwanger waren oder einer schwangeren Frau geholfen haben, werden sie Ihre neuen Bedürfnisse möglicherweise nicht schnell erkennen. Kommunizieren Sie klar und deutlich über die Dinge, die Sie brauchen.
   • Möglicherweise benötigen Sie Hilfe beim Essen, bei Besorgungen und bei der Fortbewegung. Erstellen Sie einen Zeitplan und bitten Sie Ihre Freunde, sich für Schichten anzumelden.
   • Wenn Sie in der Mittel- oder Oberstufe sind, benötigen Sie möglicherweise auch soziale Hilfe, da manche Menschen diese nicht „verstehen“. Bitten Sie Ihre Freunde, sich für Sie einzusetzen, wenn sie hören, dass jemand Gerüchte verbreitet oder Sie beschimpft.
   • Erzählen Sie Ihren besten Freunden genau, was Sie durchmachen. Wenn an Ihrer Schule eine Schwangerschaft einer Schülerin ungewöhnlich ist, müssen Sie Ihren Freunden Ihre Bedürfnisse darlegen. Sagen Sie ihnen, worüber Sie sich Sorgen machen, was Sie brauchen und dass Sie ihre Unterstützung zu schätzen wissen.
   • Wenn Sie keine unterstützenden Freunde haben, versuchen Sie, sich einer lokalen Treffengruppe für frischgebackene Eltern anzuschließen. Du wirst Menschen treffen, die das durchgemacht haben, was du durchmachst.

3. 

   Finden Sie Unterstützung für die psychische Gesundheit. Ihre Stimmung kann während der Schwangerschaft schwankender sein, was sich auf Ihre schulischen Leistungen auswirken kann. Depressionen können während der Schwangerschaft auftreten und sind danach sehr häufig. Wenn Sie ungewöhnlich traurig sind, Gedanken daran haben, sich selbst zu verletzen, oder Gefühle der Hoffnungslosigkeit haben, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit, so wie Sie es mit körperlichen Schmerzen tun würden. Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe bei der Suche nach einem Therapeuten oder Sozialarbeiter, der Sie aus Ihrer Depression herausholt.

4. 

   Finden Sie ein sicheres Zuhause. Wenn Sie aufgrund Ihrer Schwangerschaft mit familiärer Ablehnung konfrontiert werden, müssen Sie eine Wohnung in Ihrer Nähe finden. Bitten Sie Ihren Berater oder Sozialarbeiter, Ihnen bei der Suche nach einem Wohnheim für schwangere Teenager und jugendliche Eltern zu helfen, bei dem Sie nicht weit von Ihrer Schule wegziehen müssen. Wenn Sie einer missbräuchlichen Beziehung mit Ihrem Partner oder Ihrer Familie entkommen möchten, müssen Sie möglicherweise an einem geheimen Ort bleiben. Wenden Sie sich an Ihren Sozialarbeiter oder die örtliche Polizei und bitten Sie um Hilfe, wenn Sie körperlich geschädigt oder gefährdet werden.

Teil 3

Auf sich selbst aufpassen

1. 

   Essen Sie gut und oft. Besonders wenn Sie noch ein Teenager sind, müssen Sie sich während der Schwangerschaft gesund ernähren. Essen Sie Vollkornprodukte, Obst, Gemüse sowie fettarmes Fleisch und Milchprodukte. Es gibt staatliche Programme wie das WIC (Women, Infant, and Children), die Ihnen dabei helfen können, sich gutes Essen zu leisten. Vermeiden Sie Limonade und Junk Food und essen Sie zwischen den Unterrichtsstunden gesunde Snacks wie Obst und Nüsse, um Ihre Energie aufrechtzuerhalten.
   • Ein leerer Magen kann zu morgendlicher Übelkeit und Übelkeit führen. Nehmen Sie über den Tag verteilt einen milden Snack wie Vollkorncracker mit. Versuchen Sie, über den Tag verteilt Flüssigkeit zu sich zu nehmen und reduzieren Sie die Menge während der Mahlzeiten.
   • Suchen Sie eine Behandlung auf, wenn Sie an einer Essstörung leiden. Sie können Ihrem Kind und sich selbst ernsthaften Schaden zufügen, wenn Sie ohne ausreichende Ernährung zur Welt kommen.
   • Wenn Sie zu Hause essen, informieren Sie Ihre Familie über gute Ernährung. Sie und jeder, der in Ihrem Haus kocht, sollten gemeinsam Mahlzeiten erfinden, die Ihre Gesundheit unterstützen.

2. 

   Verzichten Sie auf Schadstoffe. Drogen, Alkohol, Koffein, Junkfood und Zigaretten sind schädlich für Ihr Kind und Sie selbst. Auch Drogen und Alkohol beeinträchtigen Ihre Schulleistungen. Je früher Sie aufhören können, desto besser. Sprechen Sie mit Ihrer Schulkrankenschwester, Ihrem Berater oder einem Arzt, um Hilfe bei der Sucht zu bekommen. Bitten Sie Ihre Freunde und Familie um Unterstützung, während Sie mit dem Rauchen, Trinken und ungesunden Essen aufhören.

3. 

   Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe und Bewegung. Möglicherweise müssen Sie länger schlafen oder nach der Schule oder zwischen den Unterrichtsstunden ein Nickerchen machen. Fragen Sie Ihre Schule, ob es einen Platz gibt, an dem Sie sich hinlegen können, wenn Sie tagsüber ein Nickerchen brauchen. Bewegung hilft Ihnen, besser zu schlafen, verringert die Gesundheitsrisiken für Sie und Ihr Baby und lindert Ihre Rückenschmerzen. Wenn Sie immer Sport treiben, können Sie ein ähnliches Trainingsprogramm wahrscheinlich auch während Ihrer Schwangerschaft fortsetzen.
   • Wenn Sie normalerweise keinen Sport treiben, beginnen Sie mit Spaziergängen oder trainieren Sie jeweils 10 oder 15 Minuten lang, bis Sie mehr Ausdauer aufbauen.
   • Vermeiden Sie nach dem ersten Trimester jede Übung, bei der Sie auf dem Rücken liegen.
   • Vermeiden Sie Übungen, bei denen das Risiko besteht, dass Sie stürzen.
   • Trinken Sie während des Trainings viel Flüssigkeit.
   • Erkundigen Sie sich in Ihrem örtlichen Krankenhaus, Fitnessstudio oder Fitnessstudio nach Übungskursen für Schwangere, wie zum Beispiel Schwangerschaftsyoga.

4. 

   Behandle die Schule, als wäre es dein Job. Für eine schwangere Schülerin wird die Schule weniger zu einem sozialen Raum und mehr zu einem Job. Da Sie sich rund um die Uhr um Ihren Körper kümmern, müssen Sie sich besonders auf die Hausaufgaben konzentrieren. Es kann auch sein, dass Sie unter dem sogenannten „Babyhirn“ leiden, einem mit der Schwangerschaft einhergehenden Mangel an Konzentration und Gedächtnis. Führen Sie einen Kalender mit allen Ihren Aufgaben sowie Ihren Arztterminen und anderen Terminen.
   • Holen Sie sich einen Nachhilfelehrer oder sprechen Sie mit Ihren Lehrern, wenn Sie Schwierigkeiten haben, den Stoff zu verstehen.

5. 

   Übe Safer Sex. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Sex während der Schwangerschaft. Wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass es für Sie sicher ist, während der Schwangerschaft Geschlechtsverkehr zu haben, verwenden Sie dabei ein Kondom. Sexuell übertragbare Infektionen können für Neugeborene äußerst schädlich sein. Verwenden Sie ein Kondom, um eine Ansteckung mit einer Krankheit zu vermeiden, die Sie verletzen und beim Baby zur Erblindung, Lungenentzündung oder Meningitis führen könnte.

6. 

   Erwägen Sie, sich eine Auszeit zu nehmen. Wenn Sie studieren, haben Sie die Möglichkeit, ein Semester oder ein Jahr frei zu nehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Berufsberater über die Möglichkeit, die Schule zu verlassen und dort weiterzumachen, wo Sie waren. Möglicherweise möchten Sie während der Schwangerschaft in der Schule bleiben und sich dann ein Jahr frei nehmen, wenn Sie das Kind behalten, oder Sie müssen möglicherweise in der Schule bleiben, um Ihre finanzielle Unterstützung zu erhalten. Wenn Sie eine Auszeit nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie zusätzliche Stipendien für Studierende beantragen, deren Eltern bei Ihrer Rückkehr bereit sind.
   • Wenn Sie in der High School sind und Schwierigkeiten haben, sich um Ihre Schwangerschaft und Ihre Schularbeiten zu kümmern, sollten Sie darüber nachdenken, Kurse für Ihren GED zu belegen. Sprechen Sie mit Ihrem Schulberater über diese Entscheidung.