Erkek Arkadaşınıza Bir Şeyin Sizi Rahatsız Ettiğini Nasıl Anlarsınız?.

Erkek arkadaşınız dünyanın en mükemmel erkeği olsa bile, onunla ciddi bir şey hakkında konuşmanız gereken bir zaman gelecektir. Bir konuyu gündeme getirmek kimsenin öğleden sonrayı geçirmenin en sevdiği yolu değildir, ama neyse ki, bunu ikiniz için de kolaylaştırmanın yolları var. Bu yazıda, erkek arkadaşınızla etkili bir şekilde iletişim kurmak ve sorunlarınızı birlikte çözmek için kullanabileceğiniz ipuçlarının kapsamlı bir listesini vereceğiz.

Adımlar

1

Konuşmak için sessiz ve stressiz bir zaman seçin.

1. 

   İkiniz de iyi bir ruh halindeyseniz, çok daha verimli bir konuşma yapacaksınız. Siz ve erkek arkadaşınızın hem sakin hem de stressiz hissettiğinizden emin olun ve kulak misafiri olmadan konuşabileceğiniz özel bir yere gidin. Rahatlatıcı bir hafta sonu sabahı sohbet etmek için iyi bir zamandır; İşten sonra ikinizin de yorgun veya huysuz olduğu bir akşam muhtemelen öyle değildir. Klinik Psikolog Susan Pazak, konuşmadan önce "neden üzgün olduğunuzu veya duygularınızı işlemenize yardımcı olacak ve sizi sakin, sevgi dolu bir şekilde durumu ele almaya hazırlayacak ne olduğunu yazmanızı" öneriyor.
   • Erkek arkadaşınızın konuşacak ruh halinde olup olmadığından emin değilseniz, "Hey, sohbet etmek için müsait misin?" gibi bir şey sormayı deneyin.

2

Eğer üzgünseniz sakinleşmek için biraz zaman ayırın.

1. 

   Maalesef duygularınız potansiyel olarak bir konuşmayı rayından çıkarabilir. Kızgın, üzgün veya üzgün hissediyorsanız erkek arkadaşınıza bağırmak veya ona saldırmak kolaydır. Onunla konuşmadan önce sakinleşmek için birkaç dakika (veya saat) ayırın; aksi takdirde konuşmanız muhtemelen pek iyi gitmeyecektir.
   • Kendinizi sakinleştirmek için birkaç derin nefes almayı ve yavaşça bırakmayı deneyin.

3

Her seferinde bir konu hakkında konuşun.

1. 

   Birden fazla konuyu gündeme getirmek erkek arkadaşınızı bunaltabilir. Birisi size yanlış yaptığınızı düşündüğü 5 şeyle geldiğinde bombardımana tutulduğunuzu veya saldırıya uğradığınızı hissetmek kolaydır. En acil konuyu seçin ve onun hakkında şimdi konuşun ve gerisini başka bir güne saklayın.
   • Ayrıca tek seferde tek bir sorun hakkında konuşmak daha az kafa karıştırıcı olur.

4

Olumlu bir şekilde başlayın.

1. 

   Ortamı ayarlamak için konuşmaya iyi bir şeyle başlayın. Konuşmak istediğiniz konuya doğrudan dalmak biraz sarsıcı olabilir. Bunun yerine, erkek arkadaşınıza ne kadar çok çalıştığını takdir ettiğinizi veya ilişkiye ne kadar zaman ayırdığını sevdiğinizi söyleyin. Bu şekilde sizinle sohbet etmeye biraz daha açık olabilir.
   • Şöyle diyebilirsiniz: "İşinizde ne kadar sıkı çalıştığınızı biliyorum ve günün sonunda ne kadar yorgun olduğunuzu anlıyorum."
   • Veya, “Benimle bu kadar sık ​​sohbet etmek istemeni seviyorum. Günaydın mesajlarını almayı seviyorum.

5

Sorun hakkında spesifik bilgi alın.

1. 

   Kafa karıştırıcı olabileceğinden, lafı dolandırmamaya çalışın. Bunun yerine Klinik Psikolog Susan Pazak, "Sizi rahatsız eden şeyleri iletmek için ilişkilerde cesurca ve kendinden emin bir şekilde konuşmanızı" öneriyor. Başka bir deyişle, partnerinizin yaptığı şeyin sizi rahatsız ettiğini bildiğini asla varsaymayın. Bunun yerine, ilişkinizdeki bir sorunu gündeme getirdiğinizde, gerçekten spesifik olun ve aklınızda varsa bir örnek verin. Bu şekilde erkek arkadaşınız tam olarak neyden bahsettiğinizi bilir.
   • Örneğin şöyle diyebilirsiniz: "Temiz bir eve gerçekten değer veriyorum ve kirli çamaşırlarınızı yerde bırakmanız beni biraz endişelendiriyor."
   • Veya, "Bütün gün mesaj atmak eğlencelidir ama bazen yalnız kalmaya ihtiyacım var."

6

“Ben” ifadelerini kullanın.

1. 

   Bu ifadeler onun savunmaya geçmesini engelleyebilir. Sorunun size nasıl hissettirdiğine odaklanın. Klinik Psikolog Susan Pazak, "saygı ve nezaketle konuşmanızı" ve "saldırgan değil, kendi bakış açınızdan doğruyu [söylemenizi] tavsiye ediyor. Bir konu hakkında konuştuğunuzda, onu çevreleyen duygularınızı ona anlatın ki sizi gerçekten anlayabilsin.
   • "Hiç ev işi yapmıyorsun" demek yerine, "Zamanımın çoğunu ev işlerine ayırıyorum ve bunalmış hissediyorum" demeyi deneyin.
   • "Bana nereye gittiğini asla söylemiyorsun" demek yerine, "Bütün gece bana nerede olduğunu bildirmeden ayrıldığında, kendimi kaygılı hissediyorum." demeyi dene.

7

Kapsamlı genellemelerden kaçının.

1. 

   "Her zaman" ve "asla" gibi kelimeler erkek arkadaşınızı savunmaya sokabilir. Bir şeyi "her zaman" veya "asla" yapmadığınızı duymak pek eğlenceli değil ve erkek arkadaşınız bu konuda geri adım atabilir. Gerçekten verimli bir konuşma yapmak için bu kelimeleri kullanmaktan kaçının.
   • "Her zaman benim hakkımda konuşuyorsun" demek yerine, "Bazen tek bir kelime bile edemeyeceğimi hissediyorum." demeyi deneyin.
   • "Sana ihtiyacım olduğunda asla yanımda olmuyorsun" demek yerine "İlişkimizde daha fazla duygusal desteğe ihtiyacım olduğunu hissediyorum" demeyi deneyin.

8

Suçu başkalarına yüklememeye çalışın.

1. 

   Erkek arkadaşınıza değil, konuya saldırın. İkiniz sohbet ederken, gündeme getirdiğiniz konu hakkında onu suçlamamaya veya utandırmamaya çalışın. Herkes hata yapar ve erkek arkadaşın da bir istisna değildir. Onu sorun çıkarmak ya da meseleden kaçmak gibi şeylerle suçlamamaya çalışın.
   • Örneğin, "Sorunlarımız hakkında asla konuşmak istemiyorsun" yerine, "İlişkilerle ilgili bu tür konular hakkında konuşmanın zor olduğunu biliyorum" diyebilirsiniz.

9

Erkek arkadaşını dinle.

1. 

   Dinlediğinizden ve nereden geldiğini anladığınızdan emin olun. Aksi takdirde sohbet etmeyeceksiniz, yüzleşme yaşayacaksınız. Onun sözünü kesmemeye çalışın ve istediği kadar konuşmasına izin verin. Kafanız karıştıysa ona devam soruları sorun ve onun bakış açısını anlamaya odaklanın.
   • “Bunu açıklayabilir misin?” gibi sorular sorun. veya "Ayrıntılı olarak açıklayabilir misiniz?"

10

Bir çözüm bulmak için birlikte çalışın.

1. 

   İlerlemek için neler yapabileceğiniz konusunda birbirinizden görüş alın. Aklınızda bir çözüm olabilir ama erkek arkadaşınız da olabilir. Bunu konuşun ve sorunu çözmek için bir araya gelin, böylece ikiniz de sonunda mutlu olursunuz.
   • Çok fazla para harcamaktan endişeleniyorsanız belki siz ve erkek arkadaşınız oturup birlikte bir bütçe oluşturabilirsiniz.
   • Her zaman önce erkek arkadaşınıza mesaj attığınızı düşünüyorsanız, belki siz ve erkek arkadaşınız hafta boyunca sırayla birbirinize ulaşabilirsiniz.

11

Birbirinizle uzlaşın.

1. 

   Tam olarak istediğini alamayabilirsin ve bu sorun değil. İlişkiler tamamen uzlaşmaya dayalıdır ve ikinizin de rahat edeceği bir şey bulmak için birlikte çalışabilirsiniz. Biraz esnek olmaya istekli olun ve erkek arkadaşınızdan da aynısını yapmasını isteyin. İlişkiniz bunun için daha iyi olacak!
   • Örneğin, siz evi her gün birlikte temizlemek istiyorsanız ama o bunu haftada bir yapmayı tercih ediyorsa, belki siz ikiniz günaşırı birlikte temizlik yapabilirsiniz.
   • Erkek arkadaşınız arkadaşlarıyla dışarı çıkmak ve telefonunu kapatmak istiyorsa ancak siz onunla iletişim halinde kalmak istiyorsanız, belki en azından bir kez kısa bir mesaj göndererek eve geleceğini bildirebilir.

Bu Uzman Serisiyle Flört Zorluklarının Üstesinden Gelin

Flört etmek zor ama yalnız değilsin. En yaygın flört zorluklarından bazılarında size yol göstermek için bu uzman makalelerini bir araya getirdik. 1 Erkek Arkadaşınızın Sizi Kullanıp Kullanmadığını Bilin 2 Erkek Arkadaşınızın Sizi Görmezden Gelmesini Durdurun 3 Arkadaşınızdan Biriyle Sevgilinizle Çıkın 4 Flört Kaygısıyla Başa Çıkın 5 Bir Narsistle Çıkıp Çıkmadığınızı Bilin 6 Bir Erkeğin Sizi Aldattığını Bilin