Erkek Arkadaşıma Nasıl Tavsiye Verebilirim? Ona Yardım Etmenin 10 Yolu (Kendisini Kötü Hissettirmeden).

Belki son zamanlarda erkek arkadaşınızın bir sorunla boğuştuğunu fark etmişsinizdir ya da bir şeyin onu rahatsız ettiğini hissediyorsunuz ama bu konuda nasıl bir konuşma başlatacağınızdan tam olarak emin değilsiniz. Erkek arkadaşınıza tavsiye vermek kesinlikle yanıltıcı olabilir; sadece onun bir an önce kendini daha iyi hissetmesini ve onu mümkün olan en hassas şekilde desteklemesini istiyorsunuz. Bunu tamamen anlıyoruz ve ona nazik ve düşünceli tavsiyeler vermenize yardımcı olacak bazı ipuçlarını bir araya getirdik.

Adımlar

1

Hedeflerini netleştirin.

1. 

   Doğru bilgilerle çalıştığınızdan emin olmak istersiniz. Erkek arkadaşınıza sorular sorun ya da söylediklerini kendi sözlerinizle yeniden ifade edin; bu, sorunun özüne inmenize ve onun tam olarak neyle mücadele ettiğini anlamanıza olanak tanır. Ne kadar çok bilgiye sahip olursanız, o kadar iyi tavsiyelerde bulunabilirsiniz; ayrıca ayrıntılara gösterdiğiniz özen ona bunu ciddiye aldığınızı gösterecektir. Konuşmayı başlatmak için genel sorularla başlayabilir ve daha fazla bilgi edindikçe bunları daha spesifik hale getirebilirsiniz.
   • Örneğin, "Son zamanlarda iş yükünüz nasıl?" diye sormayı deneyebilirsiniz. veya "Ailenin bir araya gelmesi konusunda kendini iyi hissediyor musun?" erkek arkadaşınızın ruh hali hakkında genel bir fikir edinmek için.
   • Daha sonra şöyle diyebilirsiniz: "Yani hâlâ nasıl zam isteyeceğinizi bulmaya mı çalışıyorsunuz?" veya "Yani kız kardeşin hâlâ gelmek istemiyor gibi görünüyor?"

2

Onun çıkarlarını göz önünde bulundurun.

1. 

   Erkek arkadaşınızın kişiliğinin ve durumunun kendisine özel olduğunu unutmayın! En iyisi olduğunu düşündüğünüz veya işinize en çok yarayacak bir tavsiye olsa bile, başka bir çözümü denemesi daha uygun olabilir. Başka bir deyişle, neyin en iyi şekilde işe yarayacağına dair varsayımlarda bulunmak yerine, erkek arkadaşınızın bakış açısını almaya çalışın ve onun nasıl davranma eğiliminde olduğunu düşünün.
   • Örneğin erkek arkadaşınızın çatışmalardan hoşlanmadığını biliyorsanız, oda arkadaşlarıyla çok gürültülü olduğu konusunda hemen yüzleşmesini önermekten kaçının. Bunun yerine, arabulucu bulmak veya oda değiştirmek gibi kendisini daha rahat hissedebileceği seçenekleri gündeme getirmeyi düşünün.

3

Tavsiyenizi isteyip istemediğini sorun.

1. 

   Çözüm aradığından ve sizin katkınızı istediğinden emin olun. Erkek arkadaşınız zor bir durumdaysa veya hassas bir sorunla uğraşıyorsa önceden tavsiye verip vermemek daha güvenli olabilir. Sadece havalandırmak isteyebilir! Sonunda tavsiyenizi istemese bile, ona göz kulak olduğunuz için minnettarlığını ifade edebilir.
   • Örneğin, erkek arkadaşınız kilosu konusunda kendine pek güvenmiyorsa, check-in yapıp şöyle sorabilirsiniz: "Sana biraz sağlık tavsiyesi vermemin bir sakıncası var mı?" veya "Hey, diyetiniz hakkındaki düşüncelerimi duymaya açık mısınız?"

4

Ona birden fazla seçenek verin.

1. 

   Onun için en uygun tavsiyeye uymasını istiyorsun. Tüm tavsiyeleriniz harika olsa da, erkek arkadaşınıza birkaç olasılık sunmak onun en rahat olanı seçmesine olanak tanır. Sorunun tüm farklı yönlerini göz önünde bulundurarak gösterdiğiniz çabayı gerçekten takdir edecektir ve bu onu beyin fırtınası yapmaya ve kendi fikirlerini keşfetmeye bile teşvik edebilir!
   • Örneğin, şunu söylemeyi deneyin: "Oda arkadaşınızla ilgili sorunlar konusunda ya şu anda açık sözlü olabileceğinizi ya da durumun iyileşip iyileşmeyeceğini görmek için 1 hafta daha bekleyeceğinizi düşünüyorum. Ama eğer yüzleşmekten kaçınmak istiyorsanız, sanırım sadece geçen ay bununla uğraşmayı bile düşünebilirsiniz.”

5

Daha az doğrudan öneriyle başlayın.

1. 

   Bu, çok güçlü görünmekten kaçınmanıza yardımcı olur. Erkek arkadaşınızın nasıl tepki verdiğini ve tavsiyeye açık olup olmadığını görmek için konuyu daha geniş bir şekilde gündeme getirebilirsiniz. Ardından, daha spesifik geri bildirimler üzerinde çalışmanız gerekip gerekmediğine karar vermek için durumu ölçün.
   • Örneğin erkek arkadaşınız harcama sorunları yaşıyorsa, "Son zamanlarda bütçeleme nasıl gidiyor?" ile başlamayı düşünün. Daha önce bunun senin için biraz zor olduğundan bahsettiğini biliyorum. "Sanırım mali durumunuzu yönetmek için yardıma ihtiyacınız var" gibi bir şey söylemek yerine.

6

Seçenekleri birlikte analiz edin.

1. 

   Bu bir ekip çalışmasıysa erkek arkadaşınız kendini daha güçlü hissedebilir. Yine de en iyi tavsiyenizi verebilirsiniz, ancak olası yollar üzerinde birlikte konuşmayı ve hatta sonraki adımlara karar vermeyi düşünün (sadece tavsiye verip gerisini erkek arkadaşınıza bırakmak yerine). Bu şekilde, tavsiyenizin tek taraflı olarak algılanma ihtimali azalır. Bunun yerine, sorunun üstesinden gelmesine yardımcı olmak için birlikte ve tamamen oradasınız - ve siz de bu durumdan daha güçlü bir çift bağıyla çıkacaksınız!
   • Örneğin, işyerindeki zorbayla nasıl başa çıkılacağı konusunda stresliyse, toplu bir karara varmadan önce onun için en iyi seçeneklerin neler olabileceğini tartışın.

7

Onunla empati kurun.

1. 

   Ona ilişki kurduğunuzu söylemek, kendisini daha az yalnız hissetmesine yardımcı olur. Benzer bir durumla karşılaştığınız bir zamanı paylaşın ve ardından bununla nasıl başa çıktığınızı ve bu çözümün neden ona da fayda sağlayacağını düşündüğünüzü açıklayın. Tavsiyenizin ani veya birdenbire görünmesi olasılığını azaltacaksınız çünkü tavsiyenizi kendi deneyiminize dayandırıyorsunuz. Bu süreçte ikiniz de birbiriniz hakkında daha fazla şey öğrenecek ve duygusal bağınızı derinleştireceksiniz.
   • Şöyle diyebilirsiniz: “Görünüşüm konusunda kendimi güvensiz hissettiğim zamanları da hatırlıyorum. Zordu ama sonunda yaptığım şey şuydu…”
   • Veya şöyle demeyi deneyin: “Ne demek istediğini tamamen anlıyorum. Onlarla oturup kafede konuşacakları bir zaman ayarlamam bana gerçekten yardımcı oldu. Belki sen de bunu deneyebilirsin?”
   • Amacınız erkek arkadaşınıza mümkün olduğunca yardım etmek olduğundan, kendiniz hakkında tavsiye verirken dikkatli olun; kendi hikayenize çok fazla zaman harcamayın!

8

İltifatlarla güvenini artırın.

1. 

   Onun olumlu niteliklerine dikkat çekmek, tavsiyenizin daha yumuşak olmasını sağlayabilir. Erkek arkadaşınızı gücendirmekten endişeleniyorsanız, ona iltifat ederek ve genel olarak olumlu, moral veren bir dil kullanarak, onun ne kadar harika biri olduğunu takdir ettiğinizi bildiğinden emin olun. Tavsiyenizi olumlu yorumlarla eşleştirdiğinizde, kazara sert olmak yerine destekleyici biri gibi görünürsünüz ve kendisi için gerçekten en iyisini istediğinizi hissettiği için sözlerinize daha açık olacaktır.
   • Örneğin şöyle diyebilirsiniz: “Son zamanlarda çok çalışıyorsun. Seni özledim ve birlikte daha fazla zaman geçirmek istiyorum! Çalışma saatlerinizi biraz azaltmayı deneyebilir misiniz?
   • Ya da onun yargısına olan güveninizi şöyle ifade edebilirsiniz: “Durumu çok iyi idare ediyorsun. Belki deneyebileceğiniz başka bir şey de…”

9

Yaslanacak bir omuza ihtiyacı varsa dinleyin.

1. 

   Erkek arkadaşının içini dökecek birine ihtiyacı olabilir. Konuyla ilgili spesifik, uygulanabilir tavsiyeler sağlayacak kadar nitelikli veya bilgili değilseniz, dinlemeye odaklanmak iyi bir seçenek olabilir. Sadece onun yanında olarak, ona endişeleri hakkında konuşabileceği bir alan vermiş oluyorsunuz. Süreç boyunca, kapanışı bile bulabilir veya izlenecek en iyi yolun ne olduğunu kendi başına fark edebilir. Tamamen sessiz olmanıza gerek yok; başınızı sallayın ve gerçekten dinlediğinizi bilmesi için ondan daha fazla ayrıntı veya açıklama isteyin.
   • Örneğin, eğer onun sorunu, iş yerindeki, hakkında fazla bilgi sahibi olmadığınız belirli bir teknik sorunla ilgiliyse veya sizin ilgilenemeyeceğiniz kadar kişisel bir aile sorunuyla ilgiliyse, ona destek olmak için orada olduğunuzu bildirebilirsiniz. mümkün olduğunca kulak vererek.
   • Bir şeyin açıklığa kavuşturulmasına ihtiyacınız varsa "Bana daha fazlasını anlat" diyebilirsiniz.

10

Eğer sinirlenirse geri çekilin.

1. 

   Direnç hissederseniz erkek arkadaşınıza biraz yer açmayı düşünün. Onun sizin katkınıza değer vermediğini hissetmek kesinlikle incitici olabilir, ancak bunun muhtemelen onun için de başa çıkması zor bir konu olduğunu unutmayın. Bu, sizin yardımınızı istemediği anlamına gelmez; sadece olup biteni sindirmek için zamana ihtiyacı vardır. Hatta onun adına stres yaptığınız için kendini kötü hissedebilir ve bu konuda endişelenmenizi istemez - bu onun sizi sorundan korumanın yolu olabilir!