Contagem de pólen: o que é e como rastreá-la.

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A contagem de pólen mede a quantidade de pólen que está atualmente no ar. Rastrear a contagem local de pólen pode ser uma maneira simples de controlar os sintomas de alergia sazonal.

O pólen é um alérgeno comum. Pode causar sintomas como coceira nos olhos, espirros e congestão. A quantidade de pólen no ar é conhecida como contagem de pólen.

Contagens mais altas de pólen estão associadas a piores sintomas de alergia. Acompanhar a contagem de pólen em sua área pode ajudá-lo a se preparar para dias com alto teor de pólen. Continue lendo para saber mais sobre como a contagem de pólen pode afetar você.

Resposta curta: O que significa a contagem de pólen? 

A contagem de pólen é a medição do número médio de grãos de pólen em um metro cúbico de ar.

A contagem de pólen pode variar ao longo da semana e até mesmo ao longo do dia. Quanto maior for a contagem de pólen, maior será a probabilidade de as pessoas com alergias desencadeadas pelo pólen apresentarem sintomas de alergia.

O que afeta a contagem de pólen?

Muitos aspectos do clima e do ambiente podem afetar o quão alta é a contagem de pólen.

Os tipos de plantas em sua área – incluindo flores, árvores, gramíneas e muito mais – determinarão quais tipos e quanto pólen está no ar. Essas plantas também podem liberar pólen em diferentes horários do dia ou da estação.

Condições climáticas mais quentes, secas e ventosas também ajudam a espalhar o pólen, enquanto condições mais frias e chuvosas diminuem a contagem de pólen. A mudança nos padrões climáticos devido às mudanças climáticas pode causar mais ou menos pólen na sua área do que o normal.

Compreendendo a escala de contagem de pólen 

A escala de pólen pode ajudá-lo a compreender a quantidade de pólen que existe no ar.

A escala de pólen varia ligeiramente de acordo com o tipo de pólen. Por exemplo, qualquer contagem de pólen de grama abaixo de 5 é considerada baixa, mas a contagem de pólen de árvore não é classificada como baixa até cair abaixo de 15. A escala para pólen de árvore, grama e erva daninha pode ser vista abaixo.

	Grãos de pólen de árvore por metro
Baixo	0 a 14
Moderado	15 a 89
Alto	90 a 1.499
Muito alto	mais de 1.500

	Grãos de pólen de grama por metro
Baixo	0 a 4
Moderado	5 a 19
Alto	20 a 199
Muito alto	mais de 200

	Grãos de pólen de ervas daninhas por metro
Baixo	0 a 9
Moderado	10 a 49
Alto	50 a 499
Muito alto	mais de 500

Como encontrar atualizações locais atualizadas para a contagem de pólen

Existem várias organizações que acompanham a contagem de pólen, tanto a nível nacional como local. Normalmente, qualquer site ou aplicativo que rastreie o clima também rastreará a contagem de pólen. Aplicativos projetados apenas para rastrear pólen, como o aplicativo Allergy Plus e o aplicativo My Pollen Forcast, também estão disponíveis.

Você também pode verificar sites como a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia. Neste site, você pode encontrar sua localização no mapa e encontrar informações atualizadas. Você também pode se inscrever para receber alertas por e-mail sobre a contagem de pólen em sua área.

Acompanhar a contagem de pólen pode ajudá-lo a se preparar para dias com alto teor de pólen. Por exemplo, pode ajudar tomar precauções extras nesses dias, como manter as janelas fechadas, usar máscara ao ar livre ou tomar anti-histamínicos.

Você pode ler mais sobre como gerenciar alergias aqui.

Perguntas frequentes sobre a contagem de pólen

Você pode aprender mais sobre a contagem de pólen verificando as respostas a essas perguntas comuns.

Por que muito pólen é ruim?

O pólen causa um aumento nos sintomas de alergia em muitas pessoas. As alergias podem ser difíceis de controlar em dias com forte circulação de pólen no ar. O pólen pesado pode causar sintomas como:

• coceira nos olhos
• espirrando
• nariz escorrendo
• congestão nasal
• chiado no peito

Além disso, pessoas com asma podem apresentar aumento dos sintomas em dias com alta contagem de pólen.

A que hora do dia o pólen é pior?

A contagem de pólen geralmente atinge seu nível mais alto ao meio-dia ou no início da tarde. No entanto, isso pode variar dependendo das árvores ou plantas específicas da sua área.

O clima, como vento e chuva, também pode alterar a contagem de pólen no ar ao longo do dia.

Quais estações são as piores para o pólen?

A contagem de pólen costuma ser mais alta na primavera e no outono, mas isso pode depender de vários fatores.

Por exemplo, no sul dos Estados Unidos, o pólen de árvores e gramíneas pode atingir o pico em janeiro e estar presente durante todo o ano. Já no norte dos Estados Unidos, o pólen das gramíneas atinge o pico de abril a junho, mas está ausente no inverno.

O pólen das árvores costuma ser mais intenso de março a abril. O pólen da ambrósia geralmente atinge o pico no outono.

Além disso, as estações tradicionais de alergias associadas à contagem de pólen têm mudado nos últimos anos. A mudança climática mudou quando as plantas florescem em muitas áreas do condado e afetou a quantidade de pólen produzida por algumas plantas. Isso afetou alergias e sintomas de alergia em algumas pessoas.

Remover 

A contagem de pólen mede quantos grãos de pólen estão circulando no ar. Contagens elevadas de pólen podem agravar alergias.

Você pode acompanhar a contagem de pólen em sua área com aplicativos de previsão do tempo e alergia, ou com um serviço de rastreamento nacional como o oferecido pela Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia.