タックアンドテープの貼り方.

性別が多様な人であれば、タックをすると自分の体がより快適に感じられるようになります。タックをすることでトランス、アジェンダー、ノンバイナリーとしての自分の性自認を肯定するのに役立つ場合でも、ドラッグのためにタックをする方法を学びたい場合でも、私たちはあなたをサポートします。テープで留める最も安全な方法と、ほどく方法についてお読みください。ビキニボトムからギャフまで、タッキングテープに代わる最適な代替品も用意していますので、快適で力強い気分になれます。

ステップ

テープで留める

1. 

   テープを使用する場合は、陰毛を剃ってください。適切なカミソリとシェービングクリームまたはジェルを使用して、陰嚢とその周囲の領域を剃ります。肌をしっかりと平らに保つように慎重に持ち、ゆっくりと優しく刃を当てて剃り、1～2ストロークごとにカミソリを洗い流します。終わったら、ベビーオイル、アロエ、または穏やかな無香料の保湿剤を軽く塗ります。
   • 陰毛を剃っておくと、テープを剥がしやすくなります。タックやテーピングの前に少なくとも 1 ～ 2 日前に髭を剃ってください。剃りたての皮膚にテープを貼らないでください。
   • 必要に応じて、電動トリマーを使用して陰毛を事前に注意深くトリミングします。

2. 

   最も簡単な方法として、精巣を脚の間にスライドさせます。脚の間の睾丸と陰嚢をお尻に向かって慎重に引っ張ります。可能であれば、お尻の間または下に置き、目立たないようにしてください。その後、ペニスを足の間に引っ張り、テープやきつい下着でその部分を固定することで、ペニスを所定の位置に保持できます。
   • 外性器を脚の間に引っ張るのが最も簡単な方法ですが、最も平らな外観が得られない場合があります。精巣をより完全に隠すために、精巣を骨盤底に押し込むことを好む人もいます。

3. 

   睾丸を鼠径管に持ち上げて完全に隠します。各睾丸の上の骨盤底には、鼠径管と呼ばれるソケットがあります。最も平らな外観を得るには、仰向けに寝て、2 ～ 3 本の指を使って精巣をゆっくりと上向きに移動し、各窩に入れます。ゆっくりと誘導し、強い圧力をかけず、痛みを感じた場合は押し込むのをやめてください。
   • タックをする前に水風呂またはシャワーを浴びると、プロセスが簡単になる場合があります。精巣は低温にさらされると自然に鼠径管に向かって上昇します。
   • 睾丸を鼠径管に長時間押し込むと温度が上昇し、生殖能力の問題につながる可能性があることに注意してください。
   • テープを使用して留める必要がない場合もあります。それはあなた次第です。

4. 

   ペニスの先端をガーゼやトイレットペーパーで覆ってから押し込みます。押し込まれた精巣を所定の位置に保持しながら、ガーゼ、トイレットペーパー、またはペーパータオルを陰茎の頭に巻きます。尿道口や尿が出る穴は必ず覆ってください。
   • 陰茎を肛門に向かって押し戻すと感染症を引き起こす可能性があります。ペニスの先端を覆うことで、尿道口への細菌の侵入を防ぐことができます。
   • 感染症や臭いを防ぐために、定期的に抗真菌パウダーを患部に塗布することも賢明です。

5. 

   陰嚢と陰茎を足の間にそっと引っ張ります。片手で精巣を所定の位置に保持し続けます。慎重にペニスを下に引っ張り、お尻の間の空間に向かって戻します。しっかりと引っ張りますが、怪我をしないように注意してください。痛み、しびれ、ズキズキ感を感じるべきではありません。
   • 押し込んだ外性器を所定の位置に保持しながら、皮膚が青白くなったり、青みがかったり、紫色に変色していないかを確認します。しびれ、ズキズキ、変色を経験した場合は、血行が遮断されている可能性があるため、性器をほぐす必要があります。

6. 

   押し込まれた性器を医療用テープで2〜3層覆います。押し込まれた性器を片手で所定の位置に保持し、骨盤底と陰茎のシャフトに医療用テープを貼ります。
   • ダクトテープ、セロハンテープ、医療用テープ以外のテープは使用しないでください。他の種類のテープは皮膚を損傷する可能性があります。
   • 医療用テープが密着するように、押し込む前にその領域が乾いていることを確認してください。プロセス中に汗をかいた場合は、その部分をタオルで軽くたたいて乾かしてください。

7. 

   テープを腰の周りまたは脊椎下部に通します。すべてが所定の位置に留まることを確認するために、医療用テープで覆った後、押し込まれた領域を保持し続けます。すでにテープで覆われている骨盤底の左側にテープを貼ります。左のお尻の下側から左腰まで回し、右側の別のテープを右腰まで通します。
   • あるいは、お尻が見える場合は、骨盤底から尾てい骨までテープを貼ります。
   • すべてが所定の位置にあることを確認し、すぐに下着またはギャフを着用します。たくし込んでテーピングをする間、下着を着用し、膝またはすねの周りに置いておくと役立つ場合があります。

8. 

   患部をぬるま湯に浸し、テープをはがすときにゆっくりと剥がしてください。ほぐすときが来たら、シャワーまたは入浴するか、濡れたタオルでその部分を浸します。テープが濡れたら、皮膚を傷つけないように慎重にゆっくりとはがしてください。
   • テープを剥がした後、外性器を通常の位置に戻します。テープの下に湿気が溜まると雑菌や臭いが発生するため、その部分をよく洗います。
   • 指で睾丸を鼠径管から外に戻す必要がある場合があります。

9. 

   怪我をしないように注意して慎重に押し込んでください。たくし込むと、痛み、皮膚の炎症、性器の損傷、泌尿器系の外傷、感染症など、さまざまな問題が発生する可能性があります。タックをするときは体を優しく扱い、痛みを感じた場合は作業を中止し、タックの医学的リスクが心配な場合は医療提供者に相談してください。
   • ジェンダーを肯定する医療提供者にすぐに連絡できない場合は、オンラインで地元のトランスジェンダー リソース センターを見つけてください。

   安全上の注意:長時間押し込むと合併症のリスクが高まります。一度に8時間以上押し込むことは避け、就寝中など毎日長時間にわたって性器を押し込まないでください。

テープの代替手段を試す

1. 

   ぴったりフィットする下着や補正下着を試してみてください。外性器を押し込んでから、1 ～ 2 サイズ小さい下着を着用してください。最良の結果を得るには、綿ではなく伸縮性のある素材で作られた衣服を選択してください。下着を2枚着用したり、下着の上にタイトなパンストを履いたり、加圧下着ですべてを固定したりすることもできます。
   • ビキニ水着のボトムはドラッグコミュニティでテープの代替として人気があります。通常、綿やシルクのような天然繊維は「滑りやすく」、物がずれてしまう可能性があるため、しっかりと織られたスパンデックスで作られています。
   • 希望の結果が得られるまで、下着と補正下着の組み合わせを試してください。下着が痛みを引き起こしたり、血行を妨げたりしないように注意してください。
   • トイレに行きやすいように体の部位を位置決めしてテープで固定することが可能です。ただし、トイレに行くときはテーピングよりも下着を着用した方が便利です。

2. 

   ギャフを被ってみてください。ギャフ、つまりタック専用に作られたショーツは、オンラインストアや専門店で購入できます。ギャフは下着のように着用しますが、伸縮性のある素材でできており、タックをしっかりと固定します。
   • ギャフは効果的な選択肢ですが、毎日着用するには不快すぎると感じる人も多くいます。さらに、通常の下着よりもはるかに高価である傾向があります。

3. 

   性別の多様な個人向けに特別にデザインされた衣服に投資してください。ギャフよりも快適にタックを保持できる特殊な製品がオンラインで入手できます。さらに、一部の衣服は外陰部の外観を模倣するように設計されています。欠点としては、これらの製品は見つけるのが難しく、価格が 100 ドルから 500 ドル (米国) になることもあります。

   ヒント:性別に多様性がある場合、自分のアイデンティティを主張する衣服をタックして着ると、精神的健康に大きなプラスの影響を与える可能性があります。衣類の購入にサポートが必要な場合は、地元のトランスヘルス リソース センターが資金援助を提供してくれる場合があります。

ドラッグのためのタッキング

1. 

   服を着る準備が 100% 完了するまで、タックをするのを待ちます。折り込むと快適に座るのが難しくなります（そして確実におしっこがしにくくなります）。タッキングのプロセスは一度練習すれば 30 秒ほどで完了しますので、ギャフをタッキングして着用するのは本番直前まで待ってください。
   • 摩擦を防ぐために、太ももや性器のしわに少量のボディパウダーまたは摩擦防止クリームを塗ります。

2. 

   トイレの使用が複雑になる可能性があることに注意してください。おしっこをするためにタックをほどかなければなりませんが、その後はタックをほどほどにきれいにできない可能性があります。ドラァグクイーンはどうやって2～3時間の長いパフォーマンスを乗り切るのでしょうか？多くの人は、ショーが終わるまで服を脱いでトイレに行くのをただ待っています。
   • 水分補給を心がけ、おしっこが必要なときは脱いで自分の身を守りましょう。

3. 

   少なくとも1足のタイツを履きましょう。ギャフや水着のボトムスの上にタイツを着用すると、すべてが押し込まれたままになります。ご希望に応じて、タイツは3足までご利用いただけます。パフォーマンス中に裾がほつれてしまう心配はありません。タイツを履いている場合は、おそらくそのようなことは起こりません。

4. 

   タックインするのが不快な場合は、スカートやワンピースを着用してください。タックをすることの最大のポイントは、体に力が入って快適であると感じることです。タックがすべての人の体に適しているとは限りませんが、タックをしなくても素晴らしいドラァグクイーンになれます。一部のドラァグクイーンは水着のボトムスを選択しますが、タックをしません。そう思うなら、タックを取らずに美しいスカートやドレスを着てステージを盛り上げてください。

警告

• タックに関連する痛みやその他の懸念される症状がある場合は、性別を肯定する医療提供者に相談してください。ありがとう 役に立った 51 役に立たなかった 9
• タックの長期的な安全性に関する研究はあまりないため、特に定期的に行う予定がある場合は、タックをする前に医師に相談することをお勧めします。ありがとう 役に立った 11 役に立たなかった 0