二日酔いのためのCBD: 回復に役立ちますか?.

二日酔い（アルコールを飲みすぎた後に起こる激しい症状）は、気が遠くなることがあります。

二日酔いを 1 つ (または複数) 経験したことがあるなら、おそらくいくつかの潜在的な二日酔いの治療法を試したことがあるでしょう。もしかしたら、カンナビジオール（CBD）が役立つのではないかとさえ思ったことがあるかもしれません。

CBD は二日酔いの治療法ではありませんが、二日酔いの症状の一部を軽減する可能性があります。

二日酔いに対するCBDの効果についての研究結果を知るために読み続けてください。

CBD用語集

CBD には 3 つの主な形式があります。

• フルスペクトル。この形態の CBD には、一部のテトラヒドロカンナビノール (THC)を含む、大麻植物の天然に利用可能な化合物がすべて含まれています。通常、ヘンプ由来のフルスペクトラムCBDには、乾燥重量で0.3パーセント以下のTHCが含まれています。
• 広域スペクトラム。この形態には、天然に存在する大麻化合物のほとんどが含まれていますが、THCは含まれていません。広域スペクトル CBD には、依然としてテルペンとフラボノイドが含まれている必要があります。
• 隔離してください。これは CBD の最も純粋な形式です。分離物を作るために、CBDは麻植物の他の化合物から除去されます。

これは役に立ちましたか？

アルコールとエンドカンナビノイドシステム

エンドカンナビノイドシステム(ECS)は、複雑な細胞シグナル伝達システムです。これは、1990 年代初頭のTHCを分析する研究者によって発見されました。

研究者たちはまだ ECS の研究を続けていますが、これまでのところ、ECS があらゆる体の中で活動し、さまざまな機能やプロセスを調節する役割を果たしていることがわかっています。これらには次のものが含まれます。

• 寝る
• 気分
• 食欲
• メモリ
• 生殖と生殖能力

CBD は ECS と相互作用することで体内で機能します。アルコールも ECS と相互作用しますが、CBD とは異なり、その効果はマイナスです。

長期間のアルコール摂取は、エンドカンナビノイドシステムに深刻な不均衡を引き起こす可能性があります。研究では、短期間のアルコール摂取でも身体に不快な影響を与える可能性があることも示しています。

たとえば、ラットを対象に行われた2007年の研究では、液体アルコール食を24時間与えたときのエンドカンナビノイドレベルの変化が観察されました。

研究者らは、短期間のアルコール暴露により脳内のエンドカンナビノイドレベルが低下することを発見しました。彼らはまた、 2013年の研究レビューによると、気分の改善に関連しているカンナビノイドに化学的に匹敵する物質である、いくつかの関連するN-アシルエタノールアミンの減少も観察しました。

これらの影響は、ストレス、感情、摂食、および運動関連のプロセスに関連する脳の領域、つまりアルコール依存症の発症に関連する領域で発生します。

CBD とアルコールは両方とも ECS と相互作用するため、CBD が二日酔いの症状を軽減できるかどうか疑問に思う人もいます。

CBDは二日酔いの症状を軽減するのに役立ちますか?

CBD を二日酔いの治療法として考えるのはおそらく得策ではありません。ただし、CBDは二日酔いの影響の一部を改善するのに役立つ可能性があります。

たとえば、片頭痛や吐き気のためにCBDを摂取する人もいます。2011年の動物研究のレビューでは、CBDが吐き気と嘔吐を止めるのに役立つ可能性があることが示されました。しかし、片頭痛に対するCBDに関する研究はあまりありません。

研究では、CBDがアルコールの多量摂取によって引き起こされる炎症を軽減できる可能性があることも示唆されています。 2010年のある研究では、アルコールを摂取した人の炎症マーカーであるCRPのレベルが上昇していることが示されました。実際、飲酒量が増えるほど、CRP レベルは上昇しました。

入手可能な研究によると、CBDは化学レベルで、エンドカンナビノイドシステムの3つの中心成分の1つである体内のエンドカンナビノイド受容体の活性に影響を与えることにより、炎症を軽減する可能性があることが示唆されています。

それでも、二日酔いの治療法としてCBDを推奨するのに十分な研究はありません。 CBDの治療可能性と適切な用量を決定するには、さらなる証拠が必要です。

CBDは二日酔いを悪化させる可能性がありますか?

CBDにはプラスの効果があるかもしれませんが、人によっては吐き気や疲労などの副作用を引き起こす可能性もあります。もちろん、これは二日酔いのときには役に立ちません。

二日酔いの症状にかなりの吐き気が伴う場合は、症状に応じて別の治療法を試したほうがよいでしょう。

飲酒後にCBDを使用しても安全ですか?

世界保健機関(WHO)は、CBDは全体的に安全であると考えられていると報告しています。ただし、前述したように、人によっては次のような副作用が発生する可能性があります。

• 倦怠感
• 下痢
• 食欲の変化
• 体重の変化

さらに、CBDの長所と短所を比較検討するときは、現時点では店頭（OTC）CBD製品が食品医薬品局（FDA）によって承認されていないことに留意することが重要です。 CBD を含む唯一の FDA 承認薬は処方薬Epidiolexであり、2 つのまれなタイプのてんかんを治療する薬です。

CBDを試す前に医師に相談することをお勧めします。 CBD は多くの薬物と相互作用する可能性があるため、何らかの薬物を服用している場合、これは特に良い考えです。

高品質のCBD製品の選び方

二日酔いやその他の健康状態のためにCBDを試すことにした場合は、高品質の製品を見つけることが重要です。

前述したように、FDA はまだ OTC CBD 製品を承認していません。つまり、自分にとって安全で理想的なCBD製品を見つけるには、注意深く調査する必要があるということです。

高品質のCBD製品を見つけるためのベストプラクティスをいくつか紹介します。

透明性の高いCBDブランドを見つけて直接購入

CBD企業は、ユーザーに推測を任せるべきではありません。自社のウェブサイトには、自社の製品がどのように作られているのか、そしてヘンプがどこで栽培されているのかが明確かつ直接的に掲載されている必要があります。

会社のウェブサイトから製品を直接購入し、特にCBDの販売を許可していないAmazonなどのオンライン市場を避けることが重要です。

Amazon のウェブサイトで販売されている CBD 製品はおそらく偽物製品であるか、単にヘンプシードオイル製品である可能性があります。 CBDは麻の花、葉、茎にのみ含まれています。種子の中には存在しません。

評判を調査してみよう

自分に最適と思われるCBDブランドを見つけたら、簡単に検索して、その企業が係争中の訴訟を抱えているか、 FDAから警告書を受け取っていないかを確認してください。

ネット上の口コミをチェックしてみるのも良いでしょう。ブランドのウェブサイトによっては、肯定的なレビューのみを掲載している場合があることに注意してください。ここで、サードパーティのレビュー サイトに会社のプロフィールがある場合に役立ちます。そうしないと、顧客が自社の製品について実際にどう感じているかを知ることが困難になる可能性があります。

成分をよく確認してください

製品に記載されている成分を確認するのが最善です。ここで、製品にアレルギーの可能性のある成分が含まれているかどうか、または治療したい症状に役立つ可能性のある追加成分が含まれているかどうかを確認できます。

サードパーティのラボテストを見てください

これは、高品質の製品を見つけるための最も重要なステップの 1 つです。サードパーティのラボテスト、つまり分析証明書 (COA) により、製品が受けたテストがわかります。

これには、製品に含まれる CBD と THC の量を正確に表示することが含まれます。 COA と製品ラベルを相互参照して、CBD および THC の濃度が企業の宣伝文句と一致するかどうかを確認できます。

また、COA をチェックして、製品がカビ、殺虫剤、重金属などの汚染物質についてテストされているかどうかを確認することもできます。

製品のすべてのバッチをテストしているブランドから購入するのが最善です。特定のバッチの COA を必ず確認してください。

二日酔いに対処するその他の方法

CBD が二日酔いの対処に適切ではないと思われる場合は、症状を緩和するために次の伝統的な家庭療法を試すこともできます。

• 水分補給をする
• 十分な休息をとる
• 栄養価の高い食べ物を食べる

医師に連絡する時期

典型的な二日酔いの症状と、アルコールの過剰摂取としても知られるアルコール中毒の兆候との違いを知ることが重要です。アルコール中毒は重篤であり、生命を脅かす可能性があります。

アルコールの過剰摂取の症状には次のようなものがあります。

• 嘔吐
• 混乱を含む精神状態の変化
• 低体温症として知られる体温の低下
• 気絶または意識不明

アルコールは神経系を抑制するため、肝臓が処理できないほどの速さで飲酒すると、重篤な合併症を引き起こす可能性もあります。これにより、次のような複雑な問題が発生する可能性があります。

• 呼吸、心拍数、嘔吐反射の低下または停止 (これらはすべて神経系によって管理されます)
• 体温低下または低体温症後の心停止
• 低血糖による発作

これらはすべてアルコール中毒の兆候ですが、これらの兆候がすべて存在しない場合でも、アルコールの過剰摂取が発生する可能性があります。

誰かが目を覚ますことができない場合、または呼吸数が 1 分あたり 8 回未満に低下している場合は、911 番または地元の緊急サービスに電話してください。

持ち帰り

CBDは一部の人にとって、頭痛、炎症、吐き気、嘔吐に役立つ可能性があります。ただし、吐き気や倦怠感などの副作用を引き起こす可能性もあり、二日酔いの場合には理想的ではありません。

二日酔いから回復するには、多くの場合、水分補給、休息、そしてボリュームたっぷりの食事で満腹になることが最も効果的です。

頭痛、炎症、その他の症状の管理にCBDを試してみようと決めた場合は、良い評判があり、係争中の訴訟やFDAからの警告書がない信頼できるブランドから購入していることを確認してください。

CBDは合法ですか? 2018年の農業法案では、規制物質法におけるマリファナの法的定義からヘンプが削除されました。これにより、THC含有量が0.3%未満の一部のヘンプ由来CBD製品が連邦レベルで合法となった。しかし、0.3%を超えるTHCを含むCBD製品は依然としてマリファナの法的定義に該当し、連邦レベルでは違法となっています。一部の州では CBD が合法化されているため、特に旅行の際は必ず州法を確認してください。また、FDA は処方箋なしの CBD 製品を承認しておらず、一部の製品には不正確なラベルが貼られている可能性があることに注意してください。

科学に裏付けられた二日酔いのベスト治療法5選

ブリアナ・モナは、オハイオ州クリーブランドに拠点を置くライターです。彼女はメディアとジャーナリズムの修士号を取得しており、健康、ライフスタイル、エンターテイメントについて執筆しています。