Café et varices : existe-t-il un lien entre eux ?.

Rien ne prouve que la consommation de café ait un impact sur les varices. Mais certains nutriments peuvent favoriser la santé globale des veines, contribuant ainsi à réduire le risque de développer de nouvelles varices.

Les experts savent que faire de l'exercice régulièrement, maintenir un poids modéré et éviter une activité sédentaire prolongée sont essentiels pour prévenir les varices .

Il existe également de nombreuses affirmations selon lesquelles la consommation de certains aliments et boissons, notamment le café, peut prévenir les varices. Mais il existe peu de preuves pour les étayer.

Voici ce qu'il faut savoir sur le lien potentiel entre la consommation de café et le développement des varices.

Boire du café peut-il provoquer des varices ?

Une étude de 2021 a examiné les liens potentiels entre la nutrition et les varices et n’a trouvé aucune association entre la consommation de café et leur développement.

Les chercheurs ont découvert qu’une consommation de café plus élevée était associée à un risque plus faible de varices chez un sous-ensemble de personnes au Royaume-Uni. Mais les résultats n’ont pas été reproduits dans un échantillon de Finlandais, qui a la plus forte consommation de café par habitant.

Les auteurs ont émis l’hypothèse qu’une consommation plus élevée de café pourrait également être corrélée à une consommation plus élevée de thé dans le groupe britannique. Le thé contient des milliers de composés ayant des effets antioxydants et hypocholestérolémiants , ce qui pourrait expliquer la différence entre les groupes britanniques et finlandais.

Bien qu'il soit encore possible que la consommation de café puisse offrir certains avantages dans la prévention des varices, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour parvenir à une conclusion définitive.

Le marc de café élimine-t-il les varicosités ?

Le jury se demande si boire du café prévient les varices, mais certains affirment également que l'utilisation du marc de café comme gommage peut éliminer les varices.

Il n’y a aucune preuve pour étayer cette affirmation. Il est possible que l'application topique de marc de café repulpe temporairement la peau et stimule la circulation, ce qui pourrait rendre les varices moins visibles à court terme. Mais il est peu probable que cela ait un effet à long terme.

Gardez à l’esprit que le marc de café peut provoquer une irritation cutanée chez certaines personnes, alors testez-le toujours sur une petite zone de peau avant de l’appliquer généreusement.

N'importe quel aliment ou boisson peut-il réduire les varices ?

Une alimentation équilibrée peut vous aider à maintenir un poids modéré, ce qui peut diminuer votre risque de développer des varices ou soulager la douleur et l'inconfort causés par les varices existantes. Mais rien ne prouve que la consommation d’un aliment ou d’une boisson en particulier réduise les varices.

Dans l’étude de 2021 mentionnée ci-dessus, les auteurs ont suggéré qu’éviter un excès de fer pourrait aider à prévenir les varices. Mais il n’y avait pas suffisamment de preuves pour étayer un lien entre les varices et d’autres nutriments évalués, notamment le magnésium, le calcium et la vitamine B12.

Bien qu'aucun changement alimentaire ne fasse disparaître les varices, certains aliments peuvent offrir des avantages généraux pour la santé globale de vos veines, ce qui peut réduire votre risque de développer de nouvelles varices :

• Aliments riches en fibres : Les fibres alimentaires sont essentielles à la santé intestinale. Si vous souffrez régulièrement de constipation, cela peut provoquer une pression abdominale qui endommage les valvules veineuses environnantes. Les aliments riches en fibres comprennent :
  • petits pois
  • haricots
  • carottes
  • avocats
  • tomates
  • figues
  • patates douces
  • La graine de lin
  • des noisettes
  • avoine
  • grains entiers

• Aliments contenant du potassium : Un apport insuffisant en potassium peut entraîner une rétention d’eau dans votre corps. Cela augmente le volume sanguin dans votre corps, ce qui peut exercer une pression sur les parois veineuses. Les aliments riches en potassium comprennent :
  • légumes-feuilles
  • courge d'hiver
  • amandes
  • saumon
  • avocat
  • bananes
  • betteraves
  • brocoli
  • patates
  • Lentilles

• Aliments contenant des flavonoïdes : les flavonoïdes sont des composés connus pour aider à améliorer la santé cardiovasculaire en augmentant la circulation sanguine, en réduisant la tension artérielle et en assouplissant les vaisseaux sanguins. Les aliments riches en flavonoïdes comprennent :
  • ail
  • oignons
  • poivrons
  • brocoli
  • légumes-feuilles
  • raisins
  • les agrumes
  • baies
  • pommes

Selon une étude de 2016 , certains remèdes à base de plantes peuvent également améliorer la santé des veines, notamment :

• Rutosides : La rutine bioflavonoïde se trouve dans de nombreuses plantes comme les pommes, les agrumes, le sarrasin , le millepertuis et le Ginkgo biloba. Il possède des qualités anti-inflammatoires, antioxydantes et antidiabétiques. Cela peut aider à renforcer les vaisseaux sanguins, les empêchant de se transformer en varices. Il est parfois pris comme complément alimentaire pour aider à gérer les varices et les varices.
• Centella asiatica : Également connue sous le nom de Gotu kola , cette plante originaire d'Asie peut aider à renforcer les valvules veineuses affaiblies qui peuvent entraîner une insuffisance veineuse ou des varices. Il peut être appliqué localement ou pris par voie orale sous forme de pilule.
• Extrait de pépins de raisin : L'extrait de pépins de raisin est fabriqué à partir de pépins de raisin de cuve et est souvent utilisé comme complément alimentaire en cas d'insuffisance veineuse. Il pourrait être bénéfique pour la santé des veines en raison de ses quantités élevées de vitamine E, de flavonoïdes et d’autres composés bénéfiques.

Options de traitement

Bien que le café ne vous aide pas à vous débarrasser des varices, il existe plusieurs options de traitement efficaces à considérer :

• Sclérothérapie : Il s’agit actuellement du traitement le plus populaire pour éliminer les varices et les varices. Il s’agit d’injecter une solution chimique dans les veines pour les obturer. Ensuite, ils se décomposent et se désintègrent.
• Thérapie au laser : La technologie laser chauffe les veines, les scellant afin qu'elles continuent à se décomposer pendant plusieurs semaines.
• Ablation endoveineuse : Il s'agit d'une méthode plus invasive utilisée pour traiter les varices des jambes. Il s’agit de couper la peau et d’utiliser une technologie laser ou radiofréquence pour dissoudre les veines.
• Chirurgie : cela peut être une option pour les varices plus grosses qui ne répondent pas aux autres traitements.

Réduire le risque

Il existe plusieurs façons de réduire le risque de développement de varices :

• faire régulièrement de l'exercice
• maintenir un poids modéré
• surélever vos jambes lorsque vous êtes assis ou couché
• éviter une activité sédentaire prolongée
• éviter de fumer
• porter des chaussettes de compression

L'essentiel

Il n’existe actuellement aucune preuve suggérant que la consommation de café provoque ou aggrave les varices. Il n’y a également aucune preuve que l’application d’un gommage au marc de café sur les veines aidera à les estomper. Bien que certains nutriments puissent contribuer à la santé globale des veines, aucun aliment ou boisson ne peut éliminer les varices.