Meilleurs aliments et régimes antiépileptiques.

Si vous souffrez d'épilepsie ou d'un autre trouble épileptique, il est important d'avoir une alimentation saine comprenant une variété d'aliments nutritifs. Un médecin peut recommander un régime alimentaire spécifique si les médicaments ne fonctionnent pas.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), près de 3 millions d’adultes américains vivent avec l’épilepsie. Pour aider ces personnes à gérer leurs crises, les médecins peuvent suggérer des médicaments, des changements de mode de vie et, dans certains cas, une chirurgie cérébrale.

Selon la cause et le type de crises que vous ressentez, un médecin peut vous recommander de manger ou d'éviter certains aliments. Ils peuvent même suggérer un régime Atkins cétogène ou modifié pour réduire le nombre de crises que vous ressentez.

Cet article passe en revue les aliments à manger et à éviter ainsi que les régimes que vous pourriez suivre si vous souffrez d'épilepsie ou d'un autre trouble épileptique.

Apprenez-en davantage sur les crises, y compris les types, les symptômes, les causes, etc.

Quels sont les meilleurs aliments à manger pour les personnes souffrant d’épilepsie et de troubles épileptiques ?

Une bonne nutrition est importante pour gérer l’épilepsie. La plupart des personnes souffrant d’épilepsie et de troubles épileptiques peuvent manger une grande variété d’aliments et devraient essayer de le faire pour s’assurer qu’elles consomment suffisamment de nutriments essentiels. Ceci est également important pour votre santé globale.

Certains aliments qui peuvent être inclus dans une alimentation équilibrée et peuvent aider à maintenir les niveaux d’énergie comprennent :

• haricots
• légumes non féculents (comme le brocoli et les légumes-feuilles)
• yaourt
• fromage
• poisson
• pommes
• baies
• pains à grains entiers

La déshydratation peut également augmenter votre risque de convulsions, il est donc important de vous assurer que vous restez bien hydraté, selon l'Epilepsy Foundation.

La nourriture ne doit pas remplacer les médicaments antiépileptiques nécessaires. Certains médicaments peuvent interférer avec la façon dont l'organisme traite les nutriments. Il est donc important d'en parler à un médecin si vous pensez présenter des signes de carence.

Quels aliments les personnes souffrant d’épilepsie et de troubles épileptiques devraient-elles éviter ?

Si vous souffrez d'épilepsie ou de troubles épileptiques, vous souhaiterez peut-être éviter les aliments qui augmenteront votre glycémie, car cela peut entraîner des convulsions.

Certaines choses que vous souhaiterez peut-être éviter de consommer, car elles peuvent déclencher des pics de glycémie ou déclencher le système nerveux, comprennent :

• aliments riches en sucre ou en sel
• aliments hautement transformés
• alcool
• café ou thé caféiné
• chocolat

Certains aliments peuvent également affecter la vitesse à laquelle les médicaments sont absorbés.

C'est une bonne idée de vérifier auprès d'un médecin ou d'un pharmacien si vos médicaments doivent être consommés avec de la nourriture et si vous devez éviter la caféine ou tout autre aliment pendant que vous les prenez.

Les personnes atteintes d'un type d'épilepsie appelé épilepsie réflexe peuvent avoir des crises déclenchées par des lumières clignotantes, des bruits forts et, dans de rares cas, le goût ou l'odeur de certains aliments. Un médecin ou un diététicien peut vous aider à déterminer une alimentation équilibrée évitant ces aliments, si nécessaire.

Quels sont les meilleurs régimes alimentaires pour les personnes souffrant d’épilepsie et de troubles épileptiques ?

Un régime cétogène (souvent appelé « régime céto ») est souvent encouragé pour les enfants dont les crises ne répondent pas pleinement aux médicaments. Cela peut également être suggéré si les effets secondaires des médicaments sont préoccupants.

Des recherches de plus en plus nombreuses ont montré que le régime céto peut également bénéficier aux adolescents et aux adultes souffrant de convulsions.

Régime céto

Si un médecin recommande un régime céto, les aliments que vous consommerez seront riches en graisses et pauvres en glucides. Ceci est conçu pour mettre le corps dans un état de cétose. On ne comprend pas vraiment comment cela contribue à réduire les crises, mais il s’agit probablement d’une combinaison de nombreux facteurs.

L’un des inconvénients de l’adoption d’un régime céto est à quel point il peut être restrictif. Il se peut qu’il ne fournisse pas suffisamment de nutriments essentiels et vous devrez généralement prendre des suppléments en même temps.

Découvrez les avantages d’un régime céto pour les personnes épileptiques.

Régime Atkins modifié

Un régime Atkins modifié est une autre option fortement suggérée et moins restrictive. Les deux régimes ont pu offrir des résultats similaires en matière de réduction des crises après 3 et 6 mois.

Discutez avec un médecin avant de vous engager dans un régime ou des changements alimentaires

Il est important de discuter de tout changement alimentaire avec un médecin ou un diététiste avant de le faire.

Si vous suivez un régime céto ou un régime Atkins modifié pour soulager les crises, vous voulez vous assurer que vous consommez suffisamment de nutriments essentiels.

Est-ce que cela a été utile?

Emporter

La plupart du temps, vous pouvez manger une grande variété d’aliments si vous souffrez d’épilepsie ou d’une autre maladie épileptique. Mais dans de rares cas, les convulsions peuvent être déclenchées par des aliments spécifiques qu’il faut éviter.

Si les médicaments ne parviennent pas à gérer complètement vos crises, un médecin peut recommander un régime céto ou Atkins modifié.

Quel que soit le régime que vous décidez de suivre, vous devez vous assurer que vous consommez suffisamment de nutriments essentiels.

Avant d’apporter des changements importants à votre alimentation, essayez d’en discuter avec un médecin. Ils tiendront compte de votre état de santé général et s'assureront que les aliments que vous mangez n'interféreront pas avec les médicaments que vous prenez.