Comment faire face lorsque votre parent est à l'hôpital avec une maladie grave.

Quel que soit votre âge, voir à l'hôpital un parent souffrant d'une maladie grave est toujours un moment stressant et bouleversant. Vous vous sentez impuissant parce qu’ils sont impuissants et vulnérables. Cet article est écrit pour vous, dans l’espoir qu’il puisse vous fournir des conseils utiles sur la façon de faire face à une telle situation.

Ce que vous devez savoir

• Prenez le temps entre les visites à l’hôpital pour décompresser, faire de l’exercice et prendre soin de vous.
• Écrivez vos pensées et vos sentiments pour vous aider à traiter les émotions au fur et à mesure qu'elles surviennent et entourez-vous de vos proches.
• Parlez au médecin ou à l'infirmière de vos parents si vous avez des questions ou des inquiétudes.

Pas

1. 

   Détendez-vous entre les visites à l’hôpital. Faire un simple jogging ou courir peut vider votre esprit et vous aider à vous sentir à l'aise. L'exercice libère également des endorphines, qui aident à induire des sentiments apaisants, voire « heureux ».

2. 

   Mangez régulièrement. Ne sautez pas de repas ! Vous devez prendre bien soin de vous afin d’avoir l’énergie nécessaire pour prendre soin de votre proche et pour faire face émotionnellement. Les aliments sucrés comme le chocolat sont bénéfiques pour faire face au choc ou au stress, tandis que les baies et les soupes renforcent votre système immunitaire - de nombreuses personnes peuvent contracter des infections graves simplement en se rendant régulièrement à l'hôpital. Reste fort.

3. 

   Profitez de ce temps pour comprendre la relation que vous entretenez avec vos parents. Vous devrez peut-être assumer le rôle d'un adulte responsable alors qu'ils se trouvent dans cette position d'impuissance, tout comme ils l'ont fait pour vous lorsque vous étiez jeune et vulnérable. Soyez patient et vous serez récompensé par des informations qui contribueront à créer un lien plus fort entre vous.

4. 

   Rendez visite à vos parents avec un autre membre de la famille ou un ami proche qui comprend ce que vous vivez. Pour le soutien. Si vous le souhaitez, vous pouvez demander du temps seul avec votre parent ; cela peut apporter du réconfort à certaines personnes.

5. 

   Écrire. Écrire vos pensées et vos sentiments est un élément important pour gérer votre situation, car si vous n'exprimez pas vos sentiments de manière constructive, vous finirez par vous en prendre à quelqu'un d'autre, et cela n'aide personne. Commencez un journal ou un journal juste pour cette occasion et décidez si vous souhaitez ou non le partager avec les membres de votre famille ou vos parents.

6. 

   Soyez en bonne compagnie. Restez entouré d’un groupe de soutien composé de personnes qui se soucient de vous et qui comprennent ce que vous vivez. Sortez prendre un repas, restez à la maison et préparez un repas, partagez une tasse de thé ou de café ou travaillez ensemble sur un projet lorsque cela est possible. N'ayez pas peur de passer du temps seul si vous avez besoin d'espace pour réfléchir, mais ne devenez pas solitaire car cela pourrait nuire à votre état émotionnel déjà fragile.

7. 

   Soyez gentil avec vous-même. Peut-être avez-vous déjà passé ou passez-vous plusieurs heures à l'hôpital. L’air dans les hôpitaux peut s’assécher, alors assurez-vous d’apporter beaucoup d’eau en bouteille avec vous pour rester hydraté. Donnez-vous le temps de vous promener dans ou autour de l’hôpital. Si vous visitez l’hôpital avec d’autres membres de votre famille, envisagez d’établir une rotation afin que chacun puisse prendre le temps de se détendre.

8. 

   Être éduqué. Renseignez-vous sur la maladie de votre parent et sachez quelles pourraient être les prochaines étapes du processus. Préparez-vous du mieux que vous pouvez à ce qui pourrait suivre. Dites à vos parents que vous l'aimez aussi souvent que possible.

9. 

   Vous devrez peut-être annuler de nombreux rendez-vous bien planifiés. Essayez de ne pas vous sentir frustré, mais utilisez plutôt cette expérience pour réfléchir à la façon dont votre parent a dû répondre à toutes les demandes de votre enfance sans vous plaindre, alors qu'eux aussi avaient peut-être des horaires serrés à prendre en compte. Faire cela vous aidera à ressentir un sentiment d'unicité et vous fera savoir à quel point vous avez toujours été aimé par eux.

10. 

    Prier . Peu importe votre religion ou même si vous avez une religion. Il s'agit d'un appel spirituel à quelque chose de plus grand que vous-même, une manière d'exprimer vos sentiments sous la forme d'une prière, soit à un dieu/à des dieux/à des déesses, soit simplement à l'Univers lui-même. Cela vous aidera à traverser cette période difficile.
    • J'espère pour le mieux. Parfois, la meilleure chose que l’on ait, c’est l’espoir.

11. 

    Si cela vous convient (gardez à l'esprit que certaines personnes ne le font pas), rendez visite à vos parents aussi souvent que possible et parlez-leur. Ils peuvent vous dire ce qui se passe et vous rassurer.

12. 

    Pleurer . Pleurer nettoie et aide à libérer les émotions refoulées, en éliminant les « trucs » en bouteille de votre système. N'ayez pas peur de laisser couler vos larmes ; les personnes de soutien dont vous vous entourez comprendront.

13. 

    Parlez-en au médecin/infirmière ou soignant de vos parents. Ils connaîtront le traitement qui leur est administré et pourront répondre à toutes vos questions.

14. 

    Si la maladie est grave et que vous êtes le principal soignant, vous devrez être prêt à recevoir des soins si et quand ils sortent. Planifiez en conséquence, gardez un petit bloc-notes et un stylo à portée de main à tout moment, et tenez un journal et un enregistrement des médicaments et des rapports (dans un dossier), car ils pourraient être nécessaires plus tard au fur et à mesure de la progression des séances.

15. 

    Reste positif. Il y a beaucoup à dire pour rester positif, du mieux que vous pouvez, dans cette situation. Votre parent s’inquiète peut-être du fardeau que sa situation vous impose. N'oubliez pas qu'ils ne sont pas habitués à ce renversement des rôles après avoir passé toute leur vie à être l'adulte responsable de vous. S'ils peuvent voir ou sentir que vous « tenez le coup » et que vous êtes positif, cela peut aider à atténuer une partie de cette inquiétude. L’avantage pour vous est le suivant : rien n’est jamais désespéré et la fin ne fait qu’ouvrir la voie à un début. Il y a toujours de l'espoir. La pensée positive, à tout le moins, atténue une partie de l’usure du stress qui pèse sur vous.

16. 

    Préparez-vous à ce qui pourrait vous attendre. Soyez prêt, mais ne laissez pas la prévoyance vous donner l’impression d’abandonner. Malheureusement, rien ne peut préparer émotionnellement à une dégradation de l’état d’un proche. Cependant, être pratiquement préparé signifiera beaucoup moins de stress pour vous et votre entourage, au cas où le pire des cas se produirait. Consultez le médecin ou l'infirmière responsable et demandez-lui de vous expliquer les risques et les éventuels effets secondaires pouvant découler des traitements.

Avertissements

• Préparez-vous toujours à la situation à venir. Si quelque chose devait arriver, vous serez prêt. Merci Utile 41 Pas utile 7