Comment utiliser les super pouvoirs dans un rêve lucide.

En rêvant, la plupart des gens ne réalisent pas qu’ils rêvent et vivent le rêve comme s’il était réel. Or dans un rêve lucide, vous pouvez prendre conscience que vous rêvez. Une fois que vous avez vécu ce « moment aha », vous pouvez apprendre à contrôler le cours du rêve et tout ce qu’il contient. Il existe des possibilités infinies de ce que vous pouvez expérimenter en rêvant, notamment voler, se téléporter, changer de forme et tout ce que vous pouvez imaginer. Alors que certaines personnes peuvent simplement prendre leur envol, pour d’autres, il faut de la pratique pour maîtriser leurs nouveaux pouvoirs.

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Méthode 1

Faire un rêve lucide

1. 

   Pratiquez la sensibilisation. Pour prendre conscience que vous rêvez, vous devez remarquer votre environnement et réaliser : « Ce n’est qu’un rêve ». Certains experts affirment que pratiquer la conscience de votre environnement lorsque vous êtes éveillé peut vous aider à faire de même pendant votre sommeil.
   • Pendant la journée, regardez autour de vous et remarquez des détails comme la chaleur du soleil ou la sensation de douleur lorsque vous vous cognez l'orteil. Avec de la pratique et de l'attention, lorsque vous rêvez, vous devriez être capable de remarquer l'absence ou la différence dans ces détails et de réaliser que vous rêvez. Un autre avantage de la pratique de la pleine conscience pendant la journée est qu’elle peut rendre vos rêves plus réalistes et plus faciles à retenir.

2. 

   Essayez la méditation la nuit. Étant donné que les rêves lucides se produisent généralement pendant le cycle de sommeil paradoxal, qui se produit vers la fin du sommeil ou juste avant le réveil le matin, certains rêveurs lucides recommandent de régler une alarme 4 heures après vous être couché le soir, puis lorsque vous vous réveillez. , pratiquant la méditation pour entrer dans un état de rêve lucide.
   • Éteignez votre alarme mais essayez de rester aussi endormi que possible. Concentrez-vous sur l’obscurité à l’arrière de vos paupières et sur votre intention d’entrer dans un état de rêve dans lequel vous avez le contrôle. Pensez à ce dont vous pourriez rêver.

3. 

   Essayez des suppléments sûrs. Certains rêveurs lucides utilisent des suppléments à base de plantes comme la choline ou la galantamine pour induire un état de rêve lucide. Ceux-ci ne fonctionnent pas pour tout le monde et peuvent parfois entraîner des effets indésirables comme la paralysie du sommeil, qui est un état dans lequel vous êtes éveillé mais ne pouvez pas bouger. (Si cela se produit, restez calme et détendez-vous. Si vous avez peur, la situation ne fait qu’empirer.)
   • Si vous souhaitez essayer la choline ou la galantamine, essayez-en une petite quantité une fois par semaine. Ces herbes sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels sous forme de pilules. Certains rêveurs lucides expérimentés recommandent de régler une alarme 3 ou 4 heures après vous être couché le soir et de prendre le supplément à ce moment-là, afin de réduire les risques de paralysie du sommeil ou de cauchemars.
   • Bien que certains livres et sites Web encouragent l'utilisation non conforme de médicaments sur ordonnance ou même de drogues illégales pour provoquer des rêves lucides, ceux-ci sont en réalité des hallucinations et non des rêves lucides, et peuvent être dangereux. Certaines personnes se sont fait du mal ou ont fait du mal à autrui en consommant de la drogue.

4. 

   Soyez prudent lorsque vous apprenez. La définition du rêve lucide est de savoir que vous rêvez, mais comme les rêves lucides semblent généralement très réels, c'est une bonne idée de vérifier si vous rêvez avant d'essayer quelque chose de dangereux comme manger du feu ou sauter d'un bâtiment.
   • Pour vérifier si vous rêvez, effectuez ce que l'on appelle une « vérification de la réalité ». Une confrontation avec la réalité vous aide à vous assurer que vous rêvez réellement. Pour vérifier la réalité pendant un rêve lucide, essayez de faire quelque chose d’impossible mais pas dangereux comme flotter dans les airs. Si vous y parvenez, vous pourrez alors avancer vers des choses plus difficiles qui seraient dangereuses dans la vraie vie.
   • Si vous ne savez pas si vous rêvez ou si vous êtes éveillé, essayez d'allumer la lumière. Si vous n’y parvenez pas parce que votre main passe à travers, alors vous savez que vous rêvez encore.

Méthode 2

Changement de forme

1. 

   Choisissez ce que vous voulez être. Il faut clairement avoir un objectif en tête pour pouvoir se concentrer dessus. Se concentrer sur votre objectif dans une sorte de pratique méditative vous aide à contrôler votre rêve.
   • Vous pouvez être n'importe quoi, mais beaucoup de gens aiment devenir quelque chose qui vous permettra de découvrir l'univers différemment, comme un extraterrestre, un oiseau ou un poisson. Vous pouvez également utiliser le changement de forme pour affronter vos peurs : par exemple, si vous avez une phobie des araignées, vous pouvez vous transformer en une seule et vivre la vie de son point de vue.

2. 

   Utilisez un miroir pour changer de forme. Un étang clair, une fenêtre ou tout autre objet qui vous donne une bonne réflexion fonctionnera également.
   • Regardez-vous et votre peau changera et prendra la forme que vous désirez. Vous pouvez également commencer par une extrémité de votre corps (par exemple, vos pieds) et penser consciemment au changement de chaque partie.
   • Certains rêveurs lucides aiment traverser le miroir à ce stade, embrassant pleinement le personnage alternatif.

3. 

   Jouez votre nouvelle forme. C'est une autre méthode si vous ne préférez pas utiliser de miroir ou si vous avez du mal à visualiser un miroir. Comportez-vous simplement comme si vous étiez la chose que vous voulez devenir. .
   • Par exemple, si vous souhaitez vous transformer en chien, mettez-vous à quatre pattes. Commencez à aboyer et remuez la queue. Bientôt, vous sentirez vos mains se transformer en pattes et votre visage changer.

Méthode 3

Voler comme un super-héros

1. 

   Effectuez une vérification de la réalité. Ceci afin d'assurer votre sécurité avant d'essayer de voler. Même si vous êtes sûr de rêver, d'autres conditions (comme le fait de prendre des drogues ou d'avoir une très forte fièvre) peuvent induire un état de rêve lucide, vous devez donc être sûr que vous rêvez.
   • Flottez dans les airs ou passez une main dans un objet solide avant de continuer. Tant que vous y parvenez, vous savez que vous rêvez et que vous pouvez passer à autre chose.
   • Les confrontations avec la réalité ont également l’avantage supplémentaire d’augmenter votre lucidité. Plus vous serez capable de contrôler de petits comportements, plus vous aurez de chances de faire des choses plus importantes comme voler, ce qui demande plus de concentration mentale.

2. 

   Rebondir ça et là. Avant de voler, profitez du paysage de rêve en rebondissant, en augmentant votre hauteur à chaque bond. Cela vous donne un filet de sécurité car votre taille n’est pas si grande.
   • Ne vous concentrez pas sur la sensation d'atterrissage lorsque vous descendez, mais uniquement sur la sensation de montée. Continuez à augmenter la hauteur et la distance sur lesquelles vous rebondissez.

3. 

   Trouvez un endroit élevé pour sauter. Alors que les rêveurs lucides expérimentés peuvent souvent simplement flotter dans les airs et commencer à voler, un moyen simple pour le débutant est de sauter de quelque chose de haut. Cela forcera votre esprit à décider que vous pouvez voler plutôt que tomber.
   • Si vous en avez la capacité et le contrôle, vous pouvez concevoir le paysage de vos rêves avec des montagnes ou des falaises. Sinon, vous devrez explorer le paysage de vos rêves pour trouver un endroit approprié.

4. 

   Commence à fonctionner. Si vous êtes sur une falaise, courez vers le bord. Si vous êtes sur une surface plane, vous pouvez toujours le faire fonctionner ; commencez à courir en ligne droite, comme un avion qui décolle.
   • Lorsque vous atteignez le bord ou décidez que vous êtes prêt, sautez dans votre envol comme Superman. Cela aide à le rendre aussi réaliste que possible, alors tendez vos bras et pointez vos orteils derrière vous.

5. 

   Concentrez-vous sur les détails. Le rêve lucide ressemble beaucoup à la méditation et nécessite de la concentration et de la concentration pour continuer. Pour rester en vol, concentrez-vous sur la sensation de l'air dans vos cheveux et les sensations de vol.
   • Si vous commencez à perdre de l'altitude, dirigez votre corps vers le haut et foncez vers le haut, en imaginant une propulsion de fusée venant de vos orteils.

6. 

   Ne baissez pas les yeux jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise avec le vol. Une fois que vous êtes stable, regarder à quelle hauteur vous êtes et à quel point tout ce qui se trouve en dessous est petit peut être très agréable tant que vous n'avez pas peur des hauteurs !
   • Si vous avez le vertige, vous avez plusieurs options : vous pouvez essayer de construire une version de vous-même qui n'a pas le vertige (ce qui peut être utile pour surmonter votre peur dans la vraie vie), ou vous pouvez voler juste au-dessus du vide. au sol, un peu comme planer.

7. 

   N'oubliez pas que vous rêvez. Si vous commencez à tomber, rappelez-vous que rien de ce que vous voyez n’est réel. Ce n'est pas grave si vous tombez.
   • Parfois, avoir cette pensée consciente suffit à stabiliser votre vol et à arrêter de tomber.

Méthode 4

Voler autrement

1. 

   Voler comme un oiseau. Certaines personnes trouvent plus facile de voler en battant des bras comme un oiseau. Combinez cela avec un décollage sauté pour obtenir les meilleurs résultats.
   • Vous pouvez utiliser chaque rabat de vos bras pour vous propulser plus haut dans les airs. Changez de direction en déplaçant tout votre corps.

2. 

   Changez de forme en créature volante. Une autre façon de voler consiste à transformer votre corps physique en une créature, inventée ou réelle, capable de voler. Ensuite, vous pouvez utiliser n’importe quelle méthode qu’ils utilisent pour voler. Par exemple, changez de forme en oiseau, puis battez simplement des ailes pour vous envoler dans les airs.
   • Vous pouvez utiliser la méthode du miroir, évoquée ci-dessus, ou simplement vous imaginer comme un oiseau, une chauve-souris, un ptérodactyle, un avion ou un insecte volant.

3. 

   Nagez dans les airs. Il s’agit d’une autre méthode de vol qui présente l’avantage de permettre de plonger dans n’importe quel plan d’eau et de nager.
   • Vous pouvez utiliser n'importe quelle nage avec laquelle vous êtes le plus à l'aise, et simplement relever vos pieds et commencer la nage à décoller.

4. 

   Utilisez une aide au vol. Vous pouvez utiliser un balai, un tapis volant ou, si vous préférez quelque chose de plus réaliste, essayer un jetpack ou un hélicoptère.
   • Imaginez-vous dans ou sur l'objet qui vous aidera à voler, puis laissez-le décoller tout seul et voler.

Méthode 5

Téléportation

1. 

   Utilisez une passerelle ou un portail. Cette technique consiste à utiliser une porte, un miroir ou tout autre objet comme passerelle vers un autre endroit, une autre planète ou un autre univers.
   • Concentrez-vous sur l'endroit que vous souhaitez atteindre. Techniquement, votre rêve est une terre dans votre imagination, alors imaginez-le du mieux que vous pouvez. Ensuite, ouvrez simplement la porte ou traversez le miroir.
   • Si vous ne vous trouvez pas au bon endroit, réessayez ou explorez simplement où vous en êtes. L’endroit que vous souhaitiez se trouve peut-être juste au coin de la rue.

2. 

   Téléportez-vous sans passerelle. Imaginez le plus en détail possible l'endroit où vous souhaitez vous rendre. Ensuite, votre environnement deviendra flou et fondu, et votre nouvel emplacement comblera les vides.
   • Vous pouvez également essayer de tourner sur place, sachant que lorsque vous vous arrêterez, vous serez à l'endroit souhaité.

3. 

   Utilisez d'autres astuces pour faciliter la téléportation. Fermez les yeux et décidez que lorsque vous les ouvrirez, vous serez au bon endroit (attention à ne pas fermer complètement les yeux car parfois le rêve s'effacera et vous vous réveillerez).
   • Si vous ne pouvez pas vous téléporter sans passerelle, ne vous inquiétez pas. Cela prend plus de temps et de pratique sans passerelle, mais vous l'obtiendrez avec le temps.

Avertissements

• Certaines personnes vivent des expériences sous drogues hallucinogènes qu’elles confondent avec des rêves lucides. Cela peut être très dangereux, car cela peut vous faire croire que vous êtes invincible et vous amener à vous faire du mal ou à faire du mal à autrui. N’essayez jamais de faire des rêves lucides en étant ivre ou drogué. Merci Utile 61 Pas utile 5