Comment regarder un film d'horreur.

Tout ce que vous devez savoir pour que regarder des films d'horreur soit amusant

Même si les films d’horreur peuvent être effrayants à regarder, la montée d’adrénaline peut être amusante et même excitante. Adopter le bon état d’esprit et préparer votre environnement à l’avance peut vous aider à profiter davantage du film. Et si vous avez peur, vous pouvez toujours prendre des mesures pour vous calmer et vous amuser si nécessaire. En prenant des mesures pour vous sentir à l’aise mentalement et émotionnellement, vous pouvez faire du visionnage d’un film d’horreur une expérience exaltante et amusante.

Ce que vous devez savoir

• Lorsque vous envisagez de regarder un film d'horreur, lisez le synopsis au préalable ou consultez les sections de conseils parentaux sur les sites Web de films pour vous aider à vous préparer mentalement.
• Pour vous aider à faire face aux scènes effrayantes, essayez de regarder le film pendant la journée, d'avoir des collations à portée de main pour vous distraire et d'inviter des amis à le regarder avec vous.
• N'oubliez pas que si vous vous sentez trop effrayé ou dépassé, il n'y a rien de mal à sortir pour faire une pause, ou même à éteindre complètement le film.

Pas

Partie 1

Se préparer mentalement à un film d'horreur

1. 

   Lisez le synopsis du film à l'avance si vous êtes nerveux. Connaître à l'avance les principaux points de l'intrigue peut rendre le film moins effrayant et vous préparer aux parties intenses. Trouvez le synopsis en ligne et lisez-le attentivement, en vérifiant tout moment effrayant.
   • Vous pouvez également consulter la section classement ou surveillance parentale sur la plupart des sites Web de films pour vous préparer à des scènes particulièrement effrayantes.
   • Si vous aimez le plaisir de ne pas savoir ce qui va suivre, évitez de lire le synopsis complet au préalable. Consultez plutôt la note ou les guides parentaux pour décider si vous pouvez gérer les moments effrayants.

2. 

   N'oubliez pas que, quoi qu'il arrive, le film est une fiction. Lorsque vous vous préparez à regarder un film d’horreur, séparer la réalité de la fiction peut vous aider à vous sentir moins nerveux. N'oubliez pas que les histoires effrayantes ne sont que des histoires et que, quoi qu'il arrive, vous serez en sécurité.
   • Si cette méthode vous aide au mieux à vous en sortir, évitez les films qui prétendent être « basés sur une histoire vraie ».
   • Essayez de lire des critiques de films ou de regarder une vidéo « Dans les coulisses » du film pour vous rappeler qu'il s'agit d'une fiction.

3. 

   Évitez les films avec du matériel trop déclencheur. Si vous êtes sensible à certains thèmes ou scènes des films d'horreur, vous souhaiterez peut-être choisir un film qui évite ces sujets. Après avoir consulté les guides parentaux, choisissez un film d'horreur qui ne contient aucun thème que vous trouvez trop dérangeant.
   • La plupart des films d'horreur contiennent des scènes effrayantes, mais évitez les films qui, selon vous, pourraient vous affecter négativement pendant plus de quelques heures.

4. 

   Parlez de vos inquiétudes avec vos amis. Si vous vous préparez pour le film et que vous êtes encore un peu nerveux, exprimer vos inquiétudes peut vous aider à vous sentir moins anxieux. Vos amis pourront peut-être valider vos émotions ou suggérer des choses qui peuvent vous aider à faire face lorsque vous êtes inquiet.
   • Essayez de parler à un ami qui est à l'aise avec les films d'horreur, voire qui l'apprécie. Exprimer vos craintes à quelqu'un qui a également peur des films d'horreur pourrait aggraver vos inquiétudes.
   • Parler avec un ami qui aime les films d’horreur peut également vous aider à comprendre ce qui rend agréable le visionnage de films d’horreur.

Partie 2

Choisir le bon environnement

1. 

   Regardez le film à la maison, pas au cinéma. Même si l'atmosphère du cinéma peut être amusante, vous aurez plus de contrôle sur le film à la maison. Choisissez un film déjà disponible à l'achat, à la location ou en streaming, afin de pouvoir mettre en pause, avancer rapidement et sauter des scènes selon vos besoins.
   • Si vous devez regarder le film dans une salle de cinéma, choisissez un siège près de la sortie afin de pouvoir vous faufiler si vous vous sentez dépassé.
   • Cependant, regarder le film dans une salle de cinéma peut certainement être amusant si vous souhaitez vous plonger dans l'expérience du film d'horreur.

2. 

   Regardez le film pendant la journée, si possible. Les films d’horreur sont plus effrayants la nuit, lorsqu’une ombre ou un bruit inexpliqué peut vous faire sursauter. Si vous le pouvez, regardez le film pendant que le soleil est encore au rendez-vous, afin de pouvoir ensuite vous distraire avec d'autres choses avant la nuit.
   • Si vous regardez un film d'horreur la nuit, allumez quelques lumières dans une pièce voisine pour rendre l'atmosphère moins effrayante.
   • Évitez de regarder des films d'horreur juste avant d'aller vous coucher, car vous pourriez être plus susceptible de faire des cauchemars ou de souffrir d'insomnie.
   • Cependant, regarder un film d'horreur la nuit peut être amusant si vous aimez avoir peur et si vous voulez vraiment mettre en valeur l'atmosphère effrayante.

3. 

   Gardez quelques oreillers ou objets compressibles à portée de main. Lors de scènes effrayantes, avoir quelque chose de doux à tenir peut vous aider à vous calmer. Placez quelques oreillers, animaux en peluche, balles thérapeutiques ou autres objets mous près de vous, juste au cas où vous vous sentiriez nerveux.
   • Si vous regardez le film avec un ami, demandez au préalable si vous pouvez lui tenir la main pendant les parties effrayantes pour vous rassurer.

4. 

   Invitez des amis à regarder le film. Regarder un film d'horreur seul peut rendre tout plus effrayant, mais les amis peuvent rendre l'expérience plus légère et plus amusante. Vous pouvez même inviter plusieurs personnes et organiser une soirée cinéma d'horreur !
   • Si vous devez regarder le film seul, essayez de le regarder lorsque d’autres personnes seront à la maison. Avoir d’autres personnes à proximité peut vous aider à avoir moins peur.
   • Invitez des amis qui aiment les films d'horreur à créer une atmosphère légère et amusante et à vous sentir plus excité de le regarder.

5. 

   Prenez des collations à manger pendant le film. Les collations sucrées ou salées peuvent vous aider à distraire votre esprit et vous rappeler que vous regardez un film. Avant de regarder le film, faites éclater du pop-corn ou achetez des bonbons à avoir sous la main.
   • Les aliments croquants, comme les légumes, les chips ou les biscuits, sont particulièrement utiles pour calmer vos nerfs, car ils peuvent vous empêcher d'être trop absorbé mentalement par le film.

Partie 3

Gérer des scènes effrayantes

1. 

   Moquez-vous du film si vous avez peur. L'humour peut aider à mettre le film en perspective et à vous rappeler que vous n'êtes pas en danger. Pensez à un aspect du film qui vous fait peur et essayez de le réinventer sous un jour hilarant.
   • Si le film présente un clown maléfique, par exemple, essayez d'imaginer le clown glissant sur une peau de banane.
   • Partagez vos pensées humoristiques avec vos amis pour garder l'atmosphère légère et confortable.

2. 

   Rappelez-vous que rien de ce que vous voyez n'est réel. Si vous vous sentez dépassé par le film, rassurez-vous en sachant que vous regardez des acteurs et que le film est une fiction. Avoir peur, c'est bien, mais rappelez-vous que regarder le film ne le rend pas réel.
   • Essayez de rechercher de petits détails qui vous montrent que le film est faux, comme la respiration d'un corps soi-disant « mort » ou l'ombre d'un microphone.
   • Faites savoir à vos amis si vous avez peur, afin qu'ils puissent vous rassurer ou vous rappeler que c'est faux.

3. 

   Coupez le son du film lors de scènes particulièrement effrayantes. Ce qui rend les films d’horreur si effrayants, ce sont en partie les effets sonores forts et la musique troublante. Couper le film devrait le mettre en perspective et le rendre nettement moins effrayant.
   • Si vous souhaitez toujours savoir ce qui se passe, essayez de baisser le volume au lieu de le couper, ou activez les sous-titres.

4. 

   Distrayez votre esprit avec autre chose, si rien ne semble vous aider. Si vous vous sentez dépassé par le film d'horreur, essayez de vous détourner du film lui-même et de vous distraire avec des collations ou une activité apaisante. Quelque chose qui distrait votre esprit et votre corps, comme tricoter, faire un puzzle ou dessiner, peut être particulièrement efficace pour vous calmer.
   • Vous pouvez également quitter la pièce pendant quelques minutes pour souffler un peu, puis revenir lorsque vous serez prêt à recommencer à regarder.
   • Si vous ne souhaitez plus regarder le film, il n'y a aucune honte à l'éteindre ou à quitter la pièce jusqu'à la fin.

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Avertissements

• Regarder un film d’horreur devrait toujours être votre choix, et ce n’est pas le genre préféré de tout le monde. Si vous ne voulez plus le regarder, n'ayez pas honte d'éteindre le film ou de laisser la projection du film. Merci Utile 0 Pas utile 0