Vidéo : Que dois-je faire après avoir reçu une injection péridurale ou de stéroïdes dans le dos ?.

Les péridurales et les injections de stéroïdes sont deux des traitements les plus courants contre les maux de dos sévères. Bien que les deux méthodes soient d’excellents moyens de réduire l’inflammation et de soulager la douleur, le meilleur de ces traitements est qu’ils vous donnent la possibilité de commencer en toute sécurité à cibler les problèmes qui ont causé votre douleur en premier lieu. Dans cette vidéo, Ashley Mak, PT, DPT, met en évidence les mouvements sur lesquels vous devez vous concentrer et éviter après l'intervention qui vous aideront sur la voie du rétablissement.

Points clés à retenir

• Une injection péridurale ou de stéroïdes apportera beaucoup de soulagement, mais elle ne traitera ni ne réparera la source de vos problèmes de dos.
• Trouvez les positions qui vous soulagent le plus et concentrez-vous dessus.
• Assurez-vous de ne pas augmenter vos mouvements, sinon vous pourriez provoquer une poussée de votre colonne vertébrale.

Transcription vidéo

Deux des traitements les plus courants, outre la physiothérapie et l'exercice pour les douleurs lombaires, seraient une injection péridurale ou une injection de stéroïdes dans le dos, qui peuvent pénétrer soit dans les facettes articulaires, soit dans les disques eux-mêmes. Ils sont principalement utilisés pour réduire l’inflammation et la douleur, et vous obtenez souvent un très grand soulagement par la suite. Mais l’essentiel est le fait que ces injections ne vont pas vraiment traiter et résoudre les problèmes qui causent vos maux de dos. Cela va donc simplement vous donner cette opportunité de déménager. Donc, une fois que vous obtenez ce soulagement, l'étape suivante consiste à vous concentrer sur les positions qui vous procurent le meilleur soulagement, puis à vous assurer que vous n'augmentez pas la quantité de mouvement qui se produit dans votre colonne vertébrale, sinon vous êtes va l'enflammer.