Comment protéger vos cheveux pendant le sommeil.

Si vous essayez de prévenir les dommages aux cheveux et de garder vos cheveux sains et forts, il est essentiel de protéger vos cheveux pendant votre sommeil. Le frottement de vos cheveux contre votre oreiller peut annuler l'effort que vous avez déployé dans vos cheveux pendant la journée. Bien que protéger ses cheveux pendant le sommeil soit une pratique courante chez les personnes ayant des cheveux traités chimiquement ou des cheveux afro-américains naturels, traiter correctement ses cheveux pendant son sommeil est une bonne idée pour tous les types de cheveux.

Pas

Partie 1

Préparer vos cheveux pour le lit

1. 

   Utilisez des produits hydratants après la douche. Si vous vous douchez ou vous lavez les cheveux le soir, appliquez un sérum ou un revitalisant sans rinçage pendant que vos cheveux sont encore humides pour lisser et renforcer vos mèches. C’est une bonne première étape pour éviter les dommages pendant le sommeil.

2. 

   Appliquez un traitement à l'huile ou un masque capillaire si vous prévoyez de vous laver les cheveux le matin. Appliquez un masque capillaire ou un traitement à l'huile pendant la nuit, couvrez vos cheveux avec un foulard ou un bonnet de douche et rincez-les au réveil.
   • Cela réduira la friction sur vos cheveux pendant votre sommeil, d'autant plus que vous devrez envelopper ou couvrir vos cheveux, et vous vous réveillerez avec des cheveux plus doux et plus brillants !

3. 

   Appliquez de l'huile sur les pointes des cheveux longs. Vos cheveux dépendent de l’huile de votre cuir chevelu pour une lubrification naturelle. Plus vos cheveux sont longs, moins cette huile atteindra les pointes de vos cheveux. L'application d'huile sur vos pointes améliorera la protection naturelle de vos cheveux et empêchera les pointes fourchues de s'aggraver pendant votre sommeil.
   • Les huiles naturelles, comme les huiles d’amande, de noix de coco et de jojoba, sont un choix efficace et abordable que vous pouvez trouver dans la plupart des magasins d’aliments naturels.

4. 

   Séchez vos cheveux avant de vous coucher. Les cheveux mouillés sont plus fragiles et élastiques, et donc plus susceptibles de se casser lorsqu'ils frottent contre votre oreiller. Ne dormez pas avec les cheveux mouillés !

5. 

   Brossez ou peignez doucement vos cheveux avant de vous coucher. Une fois que vos cheveux sont secs ou presque secs, peignez doucement des racines aux pointes pour répartir les huiles naturelles de votre cuir chevelu jusqu'aux pointes de vos cheveux. Cela protégera vos cheveux en restaurant les huiles éliminées par le shampooing, ainsi qu'en éliminant les enchevêtrements qui peuvent s'aggraver pendant votre sommeil.

Partie 2

Accessoires pour protéger vos cheveux au lit

1. 

   Utilisez une taie d'oreiller en soie ou en satin. Les taies d'oreiller en coton typiques contiennent des fibres grossières qui peuvent provoquer des frictions et tirer sur vos cheveux. La texture douce d’une taie d’oreiller en soie ou en satin vous permettra de reposer votre tête sans vous soucier des dommages aux cheveux.

2. 

   Enveloppez vos cheveux dans un foulard, un bandeau ou un turban. Couvrez vos cheveux avec un foulard ou un bandeau pour réduire les enchevêtrements et les frisottis causés par les mouvements pendant le sommeil. Cela évitera la casse et maintiendra la texture des cheveux.

3. 

   Attachez les cheveux longs avec un chouchou en tissu doux. Vous souhaiterez peut-être attacher vos cheveux avant de vous coucher, soit pour les préparer à l'emballage, soit pour préserver ou créer des vagues. N'utilisez jamais d'élastiques, car ils pourraient tirer et casser vos cheveux. Attachez plutôt les cheveux sans serrer avec un chouchou en tissu.

4. 

   Enroulez les cheveux raides autour de votre tête avec des épingles à cheveux pour les garder droits. Pour éviter que les cheveux raides ne soient pliés à cause des élastiques ou des élastiques, peignez vos cheveux d'un côté et balayez-les autour de votre tête en formant un cercle, en les fixant avec des épingles à cheveux.