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Pumping : un court complexe va solliciter les abdos et améliorer la coordination

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L'entraîneur Leandro Fornito, qui a inventé ces exercices de coordination, promet qu'ils deviendront plus faciles pour vous à chaque fois....

Sondage : Qu'est-ce qui vous fait chier à la salle de sport ?

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S'entraîner dans des gymnases publics serait clairement plus agréable sans ces facteurs. Nous avons collecté une expérience éditoriale. Partagez aussi...

3 façons de protéger vos articulations pendant les entraînements intenses

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Si vos articulations vous font mal après une séance d’entraînement, cela signifie que quelque chose ne va pas. Nous avons rassemblé des méthodes pour ...

Pumping : un échauffement simple et rapide avant tout entraînement

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Vous n'avez même pas besoin d'un tapis. Avec cet échauffement, vous échaufferez et étirerez légèrement les muscles de vos hanches, de votre dos et de...

Pumping : un court échauffement pour la mobilité des hanches

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Vous n'êtes pas obligé d'occuper des postes statiques. La plupart des complexes destinés à développer la flexibilité consistent en des positions stat...

10 questions embarrassantes sur la salle de sport : réponses du maître du sport en musculation Stanislav Lindover

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Nous avons rassemblé ce que vous vouliez vraiment savoir, mais que vous étiez gêné de demander. Dans cette série d'articles, des experts de renom rép...

Pumping : un simple complexe 5:4 du gourou des kettlebells Pavel Tsatsouline

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Cet entraînement avec kettlebell pour développer la force musculaire et l'endurance générale ne prendra pas plus d'une demi-heure, mais gonflera tout ...

Pumping : 3 exercices de kettlebell pour renforcer vos épaules et votre tronc

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Ces exercices de kettlebell peuvent constituer soit un échauffement de 11 minutes, soit une excellente routine autonome à la fin d’une séance....

Mise à niveau : formation Jedi pour les jeunes Padawans

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Peu importe le nombre de midichloriens dont vous disposez. Ces exercices de force, de coordination et d’équilibre feront de vous un véritable Jedi....

« Lorsque ma fille a reçu son badge, nous avons décidé qu’il était temps pour nous: » Qui respecte les normes GTO et pourquoi ?

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Voyager, faire du sport avec toute la famille, obtenir des points pour une université - nous avons découvert pourquoi et pourquoi ils adoptent les nor...

Pumping : entraînement « tout pendant 30 secondes » pour les principaux groupes musculaires

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Nous avons élaboré un circuit intense d'exercices pour ceux qui souhaitent travailler rapidement tout leur corps. Aucun équipement n'est nécessaire....

Faire le plein : trois tours de cardio à domicile d'Arnold Schwarzenegger

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Grâce au format fractionné et au repos court, cet entraînement cardio améliorera votre endurance et vous aidera à brûler beaucoup de calories....

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